MASAJE Y ACEITES ESENCIALES, OTRA TÉCNICA DE LA MEDICINA NATURAL – BALSAMO DEL TIGRE

La realización de masajes habitualmente se relaciona con la relajación, sin embargo los beneficios del masaje para la salud son numerosos. Podemos decir que la técnica del masaje también forma parte de la medicina natural. Además de mejorar problemas físicos (dolores musculares, contracturas, etc…), mejoran el estado emocional y, en muchas ocasiones, son un complemento para otros problemas de salud.

Uno de los problemas de salud que mejora notablemente con el masaje es el dolor muscular. Dicho dolor, suele estar relacionado con tensión, sobrecarga o lesión muscular por una actividad física intensa. Se produce en músculos concretos y comienza durante o justo después de la actividad. Aunque menos frecuente, el dolor muscular puede ser un síntoma de alguna otra enfermedad o aparecer como efecto secundario de algún medicamento. Por ello, si persiste durante largo tiempo hay que consultar siempre con el médico.

Aunque el tratamiento suele realizarse con antiinflamatorios (paracetamol o ibuprofeno), hoy podemos optar por otros tratamientos menos agresivos más naturales, entre ellos encontramos los masajes, que, sobre todo cuando el dolor muscular es debido a una sobrecarga, responden muy bien. También los ejercicios de estiramiento suaves después de un período de descanso son útiles para aliviar el problema.

Siempre que hablamos de masajes, debemos hablar de aceites esenciales, ya que es indispensable su uso durante el masaje, para facilitar su técnica y hacerlo más placentero. Y en este blog, dedicado a la medicina natural, debemos recordar que las plantas elaboran los aceites esenciales para protegerse de las enfermedades, ahuyentar insectos depredadores o atraer insectos que contribuyen a la polinización. Son sustancias volátiles, frágiles y que se alteran con la luz por lo que requieren unas condiciones especiales de conservación.

Para obtenerlos de la fuente natural, se utilizan principalmente dos métodos: por destilación en corriente de vapor o por extracción, generalmente por presión en frío. La calidad de los aceites esenciales dependerá de su método de extracción y conservación que solo si son adecuados asegurarán la calidad del producto.

Uno de los productos más clásicos, del que seguro habéis oído hablar es el bálsamo del tigre, un bálsamo oriental con aceites esenciales utilizado durante el masaje. Los Laboratorios Arkopharma, que venden sus productos en farmacias, acaban de lanzar un bálsamo chino con Aceites Esenciales 100% puros y naturales que alivia, calma, relaja y reconforta.

Aquí puedes encontrar más información de estos bálsamos naturales.

 

 

 

BELLEZA PARA BEBER, LA ULTIMA TENDENCIA EN ASIA

 

Tomar productos de belleza para beber es la última tendencia que viene de Asia.

Beber activos naturales como el colágeno o el ácido hialurónico antes de acostarse es quizás el secreto de la piel de porcelana de las mujeres asiáticas.

Estos activos que antes de inyectaban ahora se también pueden beber, aunque está claro que el efecto no es el mismo. Los expertos aclaran que cuando se inyectan por la infiltración van directamente a la zona específica a tratar. Sin embargo, cuando se toma algo pasa al estómago y de ahí al flujo sanguíneo general ofreciendo un mecanismo de acción más general. Lo cierto es que la “micronutrición oral” o la “nutricosmética” es un complemento actualmente indispensable de los tratamientos médico-estéticos. Los estudios muestran que estos activos, ingeridos por vía oral, afianzan y mejoran otros tratamientos sobre la piel. Además, pueden actuar a otros niveles el organismo, por ejemplo el tejido conectivo que da sostén a articulaciones, tendones, etc.

Centrándonos en la piel, se sabe que más del 50% del colágeno y del ácido hialurónico (AH) se encuentran aquí. El AH es uno de los componentes que mantienen la estructura de la piel (hidrata y nutre las fibras) junto con el colágeno (aporta firmeza). Con la edad la producción de Colágeno y AH disminuye provocando efectos negativos en la piel como por ejemplo: disminución de la capacidad de hidratarse naturalmente, destrucción del colágeno y como consecuencia, aparición de arrugas, disminución de la renovación natural de los queratinocitos, aumento de la formación y apariencia de las arrugas y manchas por la edad, disminución de la comunicación entre células, aumento de las toxinas, etc…

El Colágeno es una proteína que forma la estructura de los tejidos de las articulaciones, huesos, piel, músculos, cabello, y ligamentos; proporciona la estructura de nuestro cuerpo. Es responsable del sostén de nuestra piel y nuestros órganos internos. Las fibras de Colágeno forman una red en la que las nuevas células se desarrollan con una composición única. Contiene un elevado contenido en los aminoácidos glicina y prolina. La producción de colágeno en el organismo disminuye de forma importante con la edad. Comienza a disminuir alrededor de los veinte años y a partir de los cincuenta, su descenso es muy notable y tiene como consecuencia la disminución de la elasticidad de la piel, aparición de estrías, arrugas, flacidez y envejecimiento prematuro. Para evitarlo, se aconseja un aporte extra de colágeno en la dieta, pero éste tiene un elevado peso molecular y se absorbe con dificultad. Por ello, los complementos que aportan este activo presentan colágenos hidrolizado de fácil absorción.

El Ácido Hialurónico (AH) es un hidrato de carbono (mucopolisacárido) producido naturalmente por el cuerpo. Se caracteriza por su viscoelasticidad, propiedades lubricantes e higroscopicidad (capaz de absorber 1.000 veces su peso en agua) El AH se elimina del organismo muy rápidamente, por lo que es necesario que se produzca continuamente (tiene una duración máxima de 3 días). Además, la molécula del AH es muy grande por lo que si se administra por vía oral es muy difícil que se absorba en el intestino delgado. Para evitar este problema se recomienda consumir el AH en forma de sal.

Los Laboratorios Arkopharma acaban de comercializar Expert Skin Arkoadvance, un complemento alimenticio para beber con Colágeno y Ácido hialurónico. Si estás interesado puedes pedir información en tu farmacia más cercana.