MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable


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MASAJE Y ACEITES ESENCIALES, OTRA TÉCNICA DE LA MEDICINA NATURAL – BALSAMO DEL TIGRE

Lavanda

La realización de masajes habitualmente se relaciona con la relajación, sin embargo los beneficios del masaje para la salud son numerosos. Podemos decir que la técnica del masaje también forma parte de la medicina natural. Además de mejorar problemas físicos (dolores musculares, contracturas, etc…), mejoran el estado emocional y, en muchas ocasiones, son un complemento para otros problemas de salud.

Uno de los problemas de salud que mejora notablemente con el masaje es el dolor muscular. Dicho dolor, suele estar relacionado con tensión, sobrecarga o lesión muscular por una actividad física intensa. Se produce en músculos concretos y comienza durante o justo después de la actividad. Aunque menos frecuente, el dolor muscular puede ser un síntoma de alguna otra enfermedad o aparecer como efecto secundario de algún medicamento. Por ello, si persiste durante largo tiempo hay que consultar siempre con el médico.

Aunque el tratamiento suele realizarse con antiinflamatorios (paracetamol o ibuprofeno), hoy podemos optar por otros tratamientos menos agresivos más naturales, entre ellos encontramos los masajes, que, sobre todo cuando el dolor muscular es debido a una sobrecarga, responden muy bien. También los ejercicios de estiramiento suaves después de un período de descanso son útiles para aliviar el problema.

Siempre que hablamos de masajes, debemos hablar de aceites esenciales, ya que es indispensable su uso durante el masaje, para facilitar su técnica y hacerlo más placentero. Y en este blog, dedicado a la medicina natural, debemos recordar que las plantas elaboran los aceites esenciales para protegerse de las enfermedades, ahuyentar insectos depredadores o atraer insectos que contribuyen a la polinización. Son sustancias volátiles, frágiles y que se alteran con la luz por lo que requieren unas condiciones especiales de conservación.

Para obtenerlos de la fuente natural, se utilizan principalmente dos métodos: por destilación en corriente de vapor o por extracción, generalmente por presión en frío. La calidad de los aceites esenciales dependerá de su método de extracción y conservación que solo si son adecuados asegurarán la calidad del producto.

balsamo-de-tigre

Uno de los productos más clásicos, del que seguro habéis oído hablar es el bálsamo del tigre, un bálsamo oriental con aceites esenciales utilizado durante el masaje. Los Laboratorios Arkopharma, que venden sus productos en farmacias, acaban de lanzar un bálsamo chino con Aceites Esenciales 100% puros y naturales que alivia, calma, relaja y reconforta.

Balsamo chino con bote

Aquí puedes encontrar más información de estos bálsamos naturales.

 

 

 

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Parches de gel frío para el dolor de cabeza

Parches gel frio para el dolor de cabezaSegún datos reciente de la Sociedad Española de Neurología (SEN) entre un 85-90% de la población ha tenido algún episodio de cefalea en el último año. El dolor de cabeza es el primer motivo de consulta neurológica, cerca de 4 millones de personas padecen cefalea de forma habitual y alrededor del 95% de la población lo ha presentado alguna vez. La mujer es más sensible, así más del 80% de ellas lo sufre mientras que solo afecta a dos tercios de los hombres.

El tipo más común de dolor de cabeza es el llamado cefalea tensional, relacionado con el estrés y causado por la tensión muscular en hombros, cuello, cuero cabelludo y mandíbula. Otros tipos comunes de dolor de cabeza son las migrañas, afectando a un 10 por ciento de la población mundial, siendo también más frecuente en las mujeres (17 por ciento) que en los hombres (7 por ciento).

Uno de los remedios populares es la práctica de frotar aceites esenciales sobre la piel para aliviar el dolor. Hoy, numerosos estudios se han llevado a cabo con el fin de investigar los mecanismos de acción y la eficacia del aceite de menta y de eucalipto. Parece que ahora está más claro que el efecto masaje y la sensación de frío que proporcionan los aceites esenciales son los responsables del alivio del dolor de cabeza y las migrañas.

Hace unos días, se presentaron unos novedosos parches de gel frío, basados en la acción de los aceites esenciales. El producto se llama Migrapatch que se vende en las farmacias,  proporciona un alivio rápido y cómodo para la migraña y el dolor de cabeza.