MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable


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Cuidado de las piernas con cosmética natural

Se estima que entre un 20 y 25% de las mujeres (y entre un 10 y un 15% de los hombres) sufren problemas en las piernas, debidos en mayor medida a problemas de circulación.
Inicialmente, la hinchazón, es el síntoma más notable, que se agudiza con el calor. Si el trabajo diario nos exige permanecer demasiado tiempo sentado o de pie, es probable que al terminar la jornada las piernas y/o pies se hayan hinchado. Además, cuando aparecen problemas circulatorios, los síntomas se agudizan y las piernas se inflaman más, pudiendo aparecer pequeñas venillas y en grados más avanzados las conocidas varices.
Estos problemas de insuficiencia venosa se acentúan en las mujeres, especialmente durante el embarazo y con las fluctuaciones hormonales. A continuación ofrecemos una serie de consejos para unas piernas 10:

– Usar tacones de menos de 6 cm

– Hidratar la piel de las piernas diariamente

– Caminar con frecuencia

– Por la noche, poner las piernas en alto y aplicar geles de masaje de abajo hacia arriba

– Evitar la ropa ajustada, los tacones, el tabaco y el sobrepeso.

En la farmacia encontrarás geles de masaje para piernas formulado con extractos de plantas, entre ellas la vid roja, el rusco, el hamamelis y el castaño de Indias. Aplicados varias veces al día, masajeando ligeramente las piernas de abajo hacia arriba, conseguirás aliviar el problema y un efecto refrescante inmediato.

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Propiedades cosméticas de la Flor de Hibiscus

Hoy os quiero hablar de una interesante novedad que los Laboratorios Plante System comercializan en su gama de cosmética natural BIO para el cuidado de la piel. Han conseguido aprovechar las maravillosas propiedades cosméticas del Hibiscus y han desarrollado la BIO Emulsión antiedad al hibiscus de Plante System.

El Hibiscus es una flor utilizada por sus propiedades decorativas, sin duda sus llamativas flores no dejan impasible a nadie. Pero estos Laboratorios de dermocosmética han ido más allá y han extraído del Hibiscus sus activos con interesantes propiedades antioxidantes, reafirmantes y drenantes es capaz de reducir las arrugas de expresión.

Este nuevo producto, además contiene polvo de Arroz que con actividad anti-elastasa difumina las arrugas y da un toque sedoso a la piel. También incluye en su fórmula aceite de Cártamo que se extrae de las semillas de la planta y contiene gran cantidad de ácidos grasos esenciales que aportan propiedades hidratantes a la piel.

El interés de esta emulsión antiedad, especial para primera arrugas, se debe a:

  • Tratarse de un cosmético BIO con Certificación Ecocert
  • Un 99% de sus ingredientes son naturales
  • No contiene conservantes (ni parabenes, ni fenoxietanol)
  • No lleva alcohol añadido

Recuerda que estos cosméticos solo se encuentran en farmacias y parafarmacias.


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Cosmética natural BIO para el cuidado de la piel

Esta semana los Laboratorios Plante System , especialistas en cosmética natural, han anunciado que su producto BIO Crema hidratante precieuse con Edelweis ha ganado el Premio “Victoires de la beauté 2010-2011”

 Se trata de los únicos premios de belleza en Francia otorgados por consumidores que han probado el producto durante un período entre 2 y 8 semanas sin conocer la marca.

 La organización de estos premios corre a cargo de Monadia, primer centro de calidad para los consumidores en Francia. Hay que destacar dos parámetros que garantizan la autenticidad de estos premios:

– La independencia; se trata de una organización totalmente independiente y en los estudios que realizan todos los productos y marcas participan en las mismas condiciones

– La imparcialidad; el juicio de los consumidores es totalmente imparcial, ya que los productos se testan sin hacer alusión a la marca. Son premiados por sus cualidades intrínsecas, sin ninguna influencia de la publicidad.

 Cinco puntos clave describen este premio:

–          El centro de coordinación es independiente (Monadia)

–          La decisión solo depende de consumidores

–          El producto es testado en situación real (en su casa)

–          Sin conocer la marca

–          El laboratorio de control del estudio entrega un pack conteniendo únicamente el producto (sin marca), una pequeña guía de utilización y un cuestionario.

 Esta crema hidratante Plante System tiene certificación BIO de Ecocert y en su fórmula contiene extracto de flor de Edelweiss, una planta que crece en unas increíbles condiciones climáticas (la combinación del frío y del viento dan como resultado un medio muy seco, con una incidencia de los rayos UV muy intensa). Al igual que las plantas del desierto, el Edelweiss se desarrolla haciendo frente a estas agresiones climáticas, por ello contiene activos que garantizan un perfecto sistema de protección interna. Su efecto en la piel se traduce en una intensa acción antioxidante. También contiene Antarticina, una proteína formada por microorganismos que han sobrevivido a las condiciones extremas de las profundidades frías y oscuras de los glaciares Antárticos.  Es hidratante y aumenta la resistencia de la piel al frío. Se vende en farmacias y parafarmacias.


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¿QUÉ ES UN COSMETICO BIO?

Según el informe Ypsos Health and Beauty  el 77 % de las consumidoras prefieren productos cosméticos naturales.  Pero hablar de cosmética natural no es hablar de un cosmético BIO.

Para cumplir con la denominación BIO, un cosmético debe cumplir que el 99% de sus ingredientes sean de origen natural o vegetal y como mínimo un 13% debe provenir de cultivos biológicos.  Existen distintos organismos reguladores que una vez demostrado que el producto cumple las exigencias, le otorgan la categoría de cosmético BIO y pueden exhibirlo en sus embalajes. Los más prestigiosos en cuanto a criterios de calidad y autenticidad son Ecocert en Europa, BDIH en Alemania, USDA en Estados Unidos, Soil Association Organic Standard (U.K.).

Libres de conservantes y perfumes y formulados a base de ingredientes naturales, los cosméticos BIO se caracterizan por estar no haber sido testados en animales, provenir de la agricultura biológica y ser respetuosos con el medioambiente.

Las pieles más sensibles e intolerantes pueden beneficiarse de sus enormes ventajas. El mayor desafío ahora es encontrar los ingredientes para que sean eficaces y puedan conservarse más allá de 6 meses una vez que el envase ha sido abierto.


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Novedades en el tratamiento de la celulitis


Llega el buen tiempo, empezamos a quitarnos ropa y también llegan los lamentos de los excesos cometidos durante el invierno. Además, caemos en la cuenta de que en menos de una par de meses tenemos que ponernos el bañador y….como cada año, tenemos que volver a pensar en el tratamiento de la celulitis y las posibles estrategias para combatirla.

Es de sobra conocido que la escasa actividad física (gimnasia o similar), llevar una dieta desequilibrada (además de ser perjudicial parea la salud) y el abandono de los cuidados cosméticos hacen que la celulitis se muestre más visible, además. Y es que recordemos  que la celulitis es un trastorno que, en las mujeres, tiene tendencia a mantenerse de por vida. Los factores que condicionan su aparición son múltiples; deficiente circulación sanguínea, cúmulo de grasa en las células del tejido adiposo, retención de líquidos y… también la genética, ya que es frecuente su transmisión de madres a hijas. Pero no todo son malas noticias, la celulitis se puede reducir y mantener bajo control mejorando notablemente su aspecto. Un factor clave para lograrlo es la constancia.

La fosfatidilcolina es un derivado de la lecitina de soja que se encuentra en las membranas celulares de forma natural, aportando flexibilidad y permeabilidad a la célula. En su estructura destacan dos ácidos, un glicerol, un fosfato y la colina.
Por su mecanismo de acción, la Fosfatidilcolina es un agente tensioactivo que aumenta la metabolización de los triglicéridos (forma en la que se acumula la grasa en el tejido adiposo).
Es un emulsionante, capaz de aumentar la permeabilidad de las membranas celulares, facilitando la eliminación de los triglicéridos que se encuentran en el interior de los adipocitos. Estimula la hidrólisis de los triglicéridos transformándolos en ácidos grasos y glicerol y facilitando posteriormente el trasporte de estos ácidos grasos hacia las mitocondrias donde son metabolizados y eliminados.

Existe un producto de cosmética naturade los Laboratorios Plante System especial para la celulitis rebelde y las zonas donde se acumula la grasa: caderas, muslos, vientre, bajo la barbilla, etc… Se trata del BIO Concentrado reductor de grasa localizada – anticelulítico Plante System, con fosfaditil colina. El uso adecuado de este producto junto a otros hábitos saludables, serán una excelente ayuda para mantener la celulitis a raya.


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Se va acercando el buen tiempo, estamos en semana santa…

y se acercan ciertos sanos objetivos, como cuidarse algo más.

Os dejo a continuación ciertos recordatorios cuando llega poco a poco el buen tiempo y cómo la fitoterapia ayuda a perder peso… especialmente el té verde / la camilina

Cuando llega el buen tiempo el número de personas que decide comenzar una dieta aumenta. La ropa se vuelve más ligera, el momento de lucir palmito en las playas se acerca y los kilos de más adquiridos durante el resto del año empiezan a pesar más que nunca.

Las alternativas para conseguir un cuerpo lo más cercano al 10 son variadas, aunque la mayoría pasan casi siempre por hacer algún sacrificio. Los milagros, al menos en lo que a dietas se refieren, no existen.

Las farmacias son uno de los lugares a los que los ávidos de bajar alguna que otra talla pueden encontrar una solución a su pequeño o gran problema. Allí pueden encontrar, además de productos químicos, tratamientos a base de plantas medicinales que pueden servir de complemento a una dieta equilibrada: los especialistas en fitoterapia que asesorarán a los consumidores sobre preparados a base de productos naturales que ayudan a eliminar peso si se acompañan de una dieta equilibrada y ejercicio físico.

El objetivo de esta iniciativa de Arkopharma es que las personas que decidan comenzar una dieta no recuperen los kilos más adelante y que mantengan los hábitos saludables, que resultan imprescindibles para no padecer sobrepeso.
Según un estudio de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, más de la mitad de la población de la provincia de granada, alrededor de 450.000 personas padece exceso de peso, lo que además de ser más o menos atractivo físicamente, puede provocar en algunos casos problemas de salud.

El sobrepeso suele estar producido por la ingesta abundante de alimentos, más de los que el organismo necesita. Para combatirlo existen distintas plantas, algunas ayudan a quemar grasas a través del calor corporal como es el caso del té verde, la camilina o el citrus, otros para saciarse sin necesidad de tomara gran cantidad de alimentos como es el caso del glucomanano o el pantago. Asimismo, hay también productos naturales con efecto depurativo, como la alcachofa, indicados en caso de mala digestión, o el ortosifón, que ayuda a perder talla rápidamente porque aumenta la filtración renal.

La ventaja de este tipo de preparados respecto a las infusiones es que las cantidades de cada uno de los productos está calculada. 

No obstante, y a pesar de que la ayuda de este tipo de productos nunca está de más, los que decidan que es el momento de dejar atrás los kilos de más tienen que recordar que para que estos productos sean realmente efectivos es imprescindible combinarlos con una dieta y con ejercicio físico. Y es que en eso de lograr el cuerpo perfecto parece que no existe recompensa sin sacrificio, así que hay que olvidarse de los dulces y empezar el día con una carrera.


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Comer mal es peor que fumar

Hoy he querido hacer mención a una noticia muy destacada que espero os interese:

Comer demasiadas hamburguesas puede producir obesidad y aumento del colesterol… evidente, pero es que
al igual que se avisa en los paquetes de tabaco, los consumidores deberían estar advertidos de las consecuencias del consumo de ciertos alimentos.
Los cambios en la dieta han sido vertiginosos en los últimos años y, como señalan expertos en nutrición, la tendencia es a peor. Comer mal, además, no sólo produce obesidad, diabetes o problemas cardiovasculares. Están aumentando las alergias e intolerancias y también otros trastornos, de carácter más leve, que merman la calidad de vida. Hasta tal punto que, si no se invierte esta tendencia, la Organización Mundial de la Salud (OMS) prevé algo nunca visto: que los nacidos después de 2000 tengan menos esperanza y calidad de vida que los que nacieron antes.

Manuel Serrano-Ríos, catedrático de Medicina Interna de la Universidad Complutense y miembro de la Real Academia de Medicina, opina que “globalmente, una mala nutrición es un factor de riesgo más grave que el tabaco, ya que su impacto es mayor sobre muchos sistemas”.
Pilar Cervera, ex directora del Centro de Enseñanza Superior de Nutrición y Dietética, también opina que las secuelas de comer mal se extienden más que las del tabaco. “Por eso tienen efecto las luchas contra el tabaco, porque se habla de consecuencias más concretas”, asegura Cervera.
La obesidad, que ha sido la primera enfermedad no infecciosa de la que la Organización Mundial de la Salud (OMS) declara una pandemia, es la consecuencia más visible de una mala alimentación. Pero la necesidad de volver a la dieta mediterránea se apoya además en otros factores: “La prevalencia de alergias e intolerancias ha aumentado muchísimo en los últimos años”, afirma Ascensión Marcos, experta del Grupo de Inmunonutrición del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC). “Los malos hábitos en la alimentación repercuten en el sistema inmune”, incide Marcos, “y aunque muchas alergias e intolerancias alimentarias están sin diagnosticar, se está diciendo que en 2010 entre el 40 y el 50% de la población europea va a padecer algún tipo de alergia”.

La dificultad de diagnóstico se extiende a otros de los efectos de la mala nutrición, “trastornos sin gravedad pero que van mermando la calidad de vida, y de los que la gente no se preocupa hasta que no son verdaderos problemas”, afirma Pilar Cervera. “El estreñimiento es uno de los más comunes, del que se pueden derivar hemorroides o fisuras anales, que a la vez pueden terminar en anemia por pérdidas de sangre; en general hay todo un subgrupo de trastornos ligados a una mala alimentación; mala hidratación, que da problemas de piel, de cabello… y estos pequeños trastornos simplemente se van asumiendo, por lo que no desaparecen o empeoran hasta que son realmente graves”, explica la experta, que aboga por una alimentación variada y con horarios establecidos como solución a estos problemas.

Siva de recordatorio creo que os servirá a este respecto la página Cuidatulinea.