MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable


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¿QUÉ ES UN COSMETICO BIO?

Según el informe Ypsos Health and Beauty  el 77 % de las consumidoras prefieren productos cosméticos naturales.  Pero hablar de cosmética natural no es hablar de un cosmético BIO.

Para cumplir con la denominación BIO, un cosmético debe cumplir que el 99% de sus ingredientes sean de origen natural o vegetal y como mínimo un 13% debe provenir de cultivos biológicos.  Existen distintos organismos reguladores que una vez demostrado que el producto cumple las exigencias, le otorgan la categoría de cosmético BIO y pueden exhibirlo en sus embalajes. Los más prestigiosos en cuanto a criterios de calidad y autenticidad son Ecocert en Europa, BDIH en Alemania, USDA en Estados Unidos, Soil Association Organic Standard (U.K.).

Libres de conservantes y perfumes y formulados a base de ingredientes naturales, los cosméticos BIO se caracterizan por estar no haber sido testados en animales, provenir de la agricultura biológica y ser respetuosos con el medioambiente.

Las pieles más sensibles e intolerantes pueden beneficiarse de sus enormes ventajas. El mayor desafío ahora es encontrar los ingredientes para que sean eficaces y puedan conservarse más allá de 6 meses una vez que el envase ha sido abierto.


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Novedades en el tratamiento de la celulitis


Llega el buen tiempo, empezamos a quitarnos ropa y también llegan los lamentos de los excesos cometidos durante el invierno. Además, caemos en la cuenta de que en menos de una par de meses tenemos que ponernos el bañador y….como cada año, tenemos que volver a pensar en el tratamiento de la celulitis y las posibles estrategias para combatirla.

Es de sobra conocido que la escasa actividad física (gimnasia o similar), llevar una dieta desequilibrada (además de ser perjudicial parea la salud) y el abandono de los cuidados cosméticos hacen que la celulitis se muestre más visible, además. Y es que recordemos  que la celulitis es un trastorno que, en las mujeres, tiene tendencia a mantenerse de por vida. Los factores que condicionan su aparición son múltiples; deficiente circulación sanguínea, cúmulo de grasa en las células del tejido adiposo, retención de líquidos y… también la genética, ya que es frecuente su transmisión de madres a hijas. Pero no todo son malas noticias, la celulitis se puede reducir y mantener bajo control mejorando notablemente su aspecto. Un factor clave para lograrlo es la constancia.

La fosfatidilcolina es un derivado de la lecitina de soja que se encuentra en las membranas celulares de forma natural, aportando flexibilidad y permeabilidad a la célula. En su estructura destacan dos ácidos, un glicerol, un fosfato y la colina.
Por su mecanismo de acción, la Fosfatidilcolina es un agente tensioactivo que aumenta la metabolización de los triglicéridos (forma en la que se acumula la grasa en el tejido adiposo).
Es un emulsionante, capaz de aumentar la permeabilidad de las membranas celulares, facilitando la eliminación de los triglicéridos que se encuentran en el interior de los adipocitos. Estimula la hidrólisis de los triglicéridos transformándolos en ácidos grasos y glicerol y facilitando posteriormente el trasporte de estos ácidos grasos hacia las mitocondrias donde son metabolizados y eliminados.

Existe un producto de cosmética naturade los Laboratorios Plante System especial para la celulitis rebelde y las zonas donde se acumula la grasa: caderas, muslos, vientre, bajo la barbilla, etc… Se trata del BIO Concentrado reductor de grasa localizada – anticelulítico Plante System, con fosfaditil colina. El uso adecuado de este producto junto a otros hábitos saludables, serán una excelente ayuda para mantener la celulitis a raya.


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Me da dolor de cabeza

El trabajo, el pago del coche, mi estrés generalizado… no es un problema “grave” son molestias muchas veces sólo por mi falta de sueño,  o por que no he bebido suficiente agua, o porque el día anterior bebí alcohol demás… sea por la causa “leve” que sea, las plantas, la fitoterapia pueden ayudarnos muy mucho a solucionar nuestros dolores de cabeza. E incluso  a hacerlo de una manera cómoda.

Recapitulando los síntomas:

– Dolor de cabeza
– Sinusitis, Resfriados, Congestión…
– Cefalea tensional
– Sobrecarga intelectual y física

Os presentamos MIGRASTICK, alivio del dolor de cabeza con Aceites esenciales 100% puros y naturales de menta y lavanda.

Los medicamentos más utilizados para el dolor de cabeza son los analgésicos antiinflamatorios. En ocasiones, pueden presentar efectos secundarios a nivel gástrico. Frente a esta situación, Migrastick tiene la ventaja de aplicarse de forma local y, por lo tanto, ofrecer una alta seguridad.

Migrastick es un producto sanitario destinado a aliviar el dolor de cabeza, formulado a base de plantas medicinales, en concreto, aceites esenciales de menta y lavanda. La originalidad del producto se basa en su forma de aplicación; un cómodo roll on  que se aplica realizando masajes circulares por frente, nuca y sienes. El efecto frío producido por la evaporación de los aceites esenciales de menta y lavanda, junto al efecto masaje alivian el dolor de cabeza.

Pueden beneficiarse de Migrastick todas aquellas personas que padezcan dolor de cabeza de forma ocasional, pero sobre todo, es un producto ideal para aquellas que lo sufran con cierta frecuencia. Hay situaciones que pueden desencadenar el dolor de cabeza: después de un intenso día de trabajo, cambios de presión ambiental, ciclo menstrual en la mujer, …en todos estos casos y ante los primeros síntomas se aconseja utilizar Migrastick. Además, sus pequeñas dimensiones permiten llevarlo siempre a mano (en el bolso, en el coche, en la oficina…).


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Fitoterapia, saber qué productos son buenos

Cada vez cobra más auge el uso de productos basados en extractos vegetales. La investigación y el desarrollo de técnicas cada vez más evolucionadas y modernas aplicadas a los procesos de transformación de las plantas medicinales permiten realizar productos eficaces y naturales al cien por cien.

Un buen producto de fitoterapi tiene un proceso de desarrollo muy complejo. Como las plantas medicinales están tan al alcance y forman parte de la tradición, no se les da el valor que se merecen.

Cuando alguien se quiere hacer una infusión de plantas medicinales, si se mezclan raíces con flores y las raíces no se han troceado convenientemente, al hacer la infusión se pierden los aceites esenciales de las flores o no se extraen de manera adecuada los elementos de las raíces.

No todas las plantas hacen buena mezcla; dentro del sistema nervioso hay plantas que son simplemente tranquilizantes, otras que tienen efectos contra la ansiedad, otras para conciliar el sueño y se debe tener un buen conocimiento de las plantas para saber cuales se deben mezclar para que interactuen.

A veces, se toman plantas medicinales sin saberlo.

La calidad del producto es muy importante porque si no está bien elaborado, no tendrá eficacia. Se necesitan productos con un principio activo estandarizados, que llevan la dosis de planta necesaria para ser eficaz. Antiguamente, los productos se hacían siguiendo la tradición.

Hoy en día, se ha estudiado cual es la cantidad necesaria de esencia para que un producto funcione.

Se debe exigir calidad en las materias primas y en las extracciones, ya que no es lo mismo una extracción en agua que una en aceite.

Los productos de plantas medicinales se pueden encontrar desde plantas para infusión a productos de formas pre-dosificadas. En este caso, al tratarse de dosis únicas, la cantidad es la necesaria.

También existen en forma de gotas, cápsulas, jarabes, tinturas, etc.

Los preparados fitoterapéuticos se deben conservar siempre al abrigo de la humedad, de la luz y del calor.

Los buenos productos de fitoterapia son seguros.

Se debe tener en cuenta que algunas plantas medicinales tienen alguna contraindicación  en algunos estados de salud o interaccionar con algunos medicamentos. Hay productos de fitoterapia formulados con plantas medicinales que se consideran seguras porque ya se ha comprobado que no tienen contraindicaciones.

 


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Malestares de mujer… y soluciones naturales

Estoy intentándolo de todas las maneras….me refiero a estar “contenta”, que no feliz… Intento sonreir para forzar tener el rostro alegre aunque no me apetezca, respirar profundamente cuando veo que me irrito en el metro porque alguien intenta colarse, la calle antes de llegar al trabajo me la tomo como unos segundos para ponerme una “máscara” en la que nada me afecte… con estos trucos y repasando lo mejor de mi vida, aguanto la jornada…. pero que no haya luna llena, ahí “me pierdo”… la luna mueve las mareas, nosotros somos agua… afirmo su influencia, por lo menos en mi persona… cada 28 días, luna llena, y posiblemente, el periodo, la menstruación… La semana anterior necesito comer chocolate, estoy tristona…
Para todos los síntomas de la menstruación, el síntoma premenstrual en concreto, os sugiero el aceite de onagra, además tienes más informacion aquí.

Además, para los trastornos de la regla, también podemos recurrir al Cardo mariano, así como el Hamamelis. Éstas son sus características:

Regla muy abundante: Cardo mariano y Hamamelis.

Sin duda, es una de las plantas que cuenta con mayor número de investigaciones científicas. Su fruto contiene silibina, silcristina y silidianina, tres sustancias que forman un complejo hepatoprotector conocido como silimarina. Ésta actúa directamente sobre las células del hígado, regenerándolas y combatiendo las sustancias hepatotóxicas (alcohol y otros tóxicos de origen alimentario). Favorece la secreción de la vesícula biliar, por lo que se recomienda en caso de insuficiencia hepática o de cálculos biliares. De su asociación con la fumaria se obtiene un excelente efecto de drenaje hepático. El Cardo Mariano es asimismo un hemostático natural utilizado en el caso de hemorragias nasales frecuentes y de reglas muy abundantes.

Trastornos funcionales digestivos de origen hepático.

Las hojas de hamamelis contienen taninos y flavonoides, principios activos muy interesantes en el tratamiento de los trastornos circulatorios. Los taninos ejercen una acción venotónica que facilita la contracción de los vasos, las venas y capilares favoreciendo el flujo de la sangre. En cuanto a los flavonoides, ejercen una acción vitamínica P que se traduce en un aumento de la resistencia de las pequeñas venas y capilares y en una disminución de la permeabilidad capilar (salida del líquido capilar), responsable del edema y la inflamación. Estos además, le confieren importantes propiedades antioxidantes que protegen la pared de las venas y los capilares. Tras analizar 65 especies botánicas, científicos japoneses han constatado que el hamamelis figura entre las 2 mejores plantas antioxidantes. Por último, se revela muy útil en caso de reglas demasiado abundantes.

Varices, hemorroides, flebitis. Piernas cansadas. Insuficiencia venosa. Regla demasiado abundante.


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Buenos hábitos de vida: terapia en pareja

Pero me explicaré, no sólo pensada con un psicólogo- analista-mediador entre los dos miembros de una pareja, sino que nosotros nos lo tomemos como terapia de pareja… esto es, que nos reunamos para hablar de “qué está fallando” con ánimo de explicarnos sin herir al otro, sin tocar los desencadenantes que nos separan, sin tocar directamente en la yaga, convirtiendo los reproches en reflexiones sobre los puntos que nos producen rechazo, alimentando el lado positivo y particularmente destacado de nuestra pareja frente a su torpeza en otros aspectos…
Y sobre todo, recordando, algo que se nos suele olvidar a todos en el día a día, que al margen de “ser “nuestra” pareja (posesivo) es un ser independiente al que hay que respetar al margen de nuestras neuras personales… y dicho esto, reconozco que recientemente, yo guardé un poco mi orgullo en el cajón junto con los reproches y la defensa a ultranza, para poner “la forma sobre el fondo”… y sorprendemente, ha vuelto a dar un “vuelco a mi vida personal” a favor de ella.. volviendo a grandes momentos de la pareja pero “de verdad” ya no sólo apoyados por el enamoramiento romántico del principio…

Ya vuelvo a desparramarme, pero ya sabéis que los viernes no puedo evitarlo… de fitoterapia y plantas medicinales ya volveremos a hablar este próximo lunes.
Ahora a disfrutar en pareja 😉
Buen fin de semana a todos… y es que yo ya me lo tomo hoy 😉


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Cómo utilizar el própolis, naturalmente.

abejas propolis tratamiento naturalEl propolis, es una sustancia gomosa, que las abejas elaboran como medio de defensa natural frente al exterior, de hecho lo usan para sellar las colmenas, y embalsamando los restos de animales queno pueden expulsar fuera de la colmena, para evitar posibles contaminaciones producidas por su putrefacción.

En las personas, su beneficio se debe especialmente a su contenido en flavonoides, compuesto que favorece las defensas del organismo contra múltiples agresiones. Además, es rico en resinas, sales minerales, ceras… Precisamente por esta principal propiedad, ha sido empleado durante largo en las afecciones respiratorias, ( ejemplo, los catarros, en resfriados como complemento con otras terapias, y en casos de anginas, faringitis, o laringitis).

CÓMO TOMAR EL PROPOLIS
pudiendo ser consumido en forma de extracto/ cápsulas, aceites, comprimidos… y como uso y remedio casero para el invierno veamos a continuación algunos trucos:
1.- Se puede hacer frente a las infecciones respiratorias y afonías tomando una bebida preparada con agua, zumo de limón y miel sin calentar a más de 37ºC,  y hacer gárgaras antes de tragar. Es un potente antiséptico e inmunoestimulante.
2.- Es aconsejable seguir lo anterior de una toma de propóleo (disolviendo el propóleo directamente en agua- una cantidad de 100mg de propóleo/75 kg de peso corporal al día) también haciendo gárgaras antes de tragar.
3- También puedes acompañar todo esto con una infusión de plantas medicinales como tomillo, romero, menta… dejar enfriar hasta bajar la temperatura de 37ºC, añadir al vaso dos cucharaditas de miel que no haya sido calentada a más de 37ºC, y hacer gárgaras.