MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable


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¿Pulseras para mejorar la salud? Cuidado….

¿Habéis oído hablar de una pulsera que sólo con ponerla en la muñeca supuestamente mejora el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad? Pues, como dice el dicho español… “el tiempo pone las cosas en su sitio”…. La Junta de Andalucía acaba de sancionar a la empresa que comercializa estas pulseras con la marca Power Balance  por falta grave de publicidad engañosa.

A pesar de esta sanción, la organización de consumidores no está de acuerdo con esta resolución, que consideran insuficiente. Las pulseras continúan en el mercado y la sanción (15.000 €) supone una cantidad ridícula si tenemos en cuenta, que según el portavoz de los consumidores “Power Balance España presumía en abril de haber vendido unas 300.000 pulseras, lo que supondría unos ingresos en torno a 10 millones de euros”. “El dinero que genera en unas horas la venta de 500 pulseras es suficiente para pagar la sanción”, aseguró Facua.

Recordad que cuando hablamos de salud; ya sea para prevenir, para aliviar cualquier síntoma o enfermedad debemos confiar en un profesional sanitario. Todos tenemos cerca una farmacia de confianza a la que dirigirnos o un médico al que consultar. Tu salud y también tu bolsillo te lo agradecerán…

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Llega el frío… medidas para prevenir la gripe

La gripe es una enfermedad infecciosa causada por un virus (Influenza) y por esta razón, los antibióticos no son eficaces en su tratamiento. Se contagia fácilmente por contacto de persona a persona, principalmente por el aire, en las gotitas de saliva y secreciones nasales que se expulsan al toser, al hablar o al estornudar. El virus se puede transmitir desde 1 día antes de empezar con los síntomas hasta 7 días después.

Los síntomas frecuentes que acompañan a esta enfermedad infecciosa son: fiebre, dolor de garganta, debilidad, dolores musculares (mialgias), dolor estomacal, dolores articulares (artralgias), y de cabeza (cefalea), con tos (que generalmente es seca y sin mucosidad) y malestar general. Aunque se puede confundir con el resfriado (catarro) común, la gripe es una enfermedad más grave y está causada por un tipo diferente de virus. También puede provocar, más a menudo en niños, náuseas y vómitos, que al ser síntomas de gastroenteritis hace que se denomine gripe estomacal o abdominal.

Las recomendaciones generales si hemos contraído la gripe son:

Descansar y dormir algo más de lo habitual.

Beber abundantes líquidos.

Hacer 5 comidas ligeras al día (verduras, frutas,…)

Vahos dos o tres veces al día.

Lavados nasales con agua con sal.

Especialmente estos años con la aparición de nuevos virus, las autoridades sanitarias han comunicado una serie de medidas para prevenir el contagio de la gripe:

Lavarse las manos con frecuencia.

Taparse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser y justo después tirar el pañuelo usado a la basura.

Limpiar más frecuentemente las superficies de muebles, pomos de las puertas, objetos… con los productos de limpieza habituales y ventilar más a menudo abriendo las ventanas.

Si se está enfermo, evitar contagiar a otras personas siguiendo los consejos de los profesionales sanitarios.

Evitar los besos y contacto muy cercano, así como compartir vasos, cubiertos y otros objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones.

Tomar preparados farmacéuticos formulados con Echinacea, una planta medicinal que aumenta las defensas (siempre de venta en farmacias).

Aumentar en la dieta la ingesta de alimentos ricos en vitamina C.


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Echinácea : la planta medicinal de las defensas

La Echinácea es la planta medicinal de las defensas por excelencia. Es imprescindible tenerla a mano cuando llega el invierno para evitar resfriados, gripes y otras infecciones del aparato respiratorio. Pero si ya hemos cogido la gripe o estamos resfriados, también nos puede ayudar. ¿Sabes como funciona? Mira este gráfico…

La Echinácea aumenta el poder de los macrófagos, unas células que nos defienden de todas las sustancias extrañas, virus, microorganismos, etc… que atacan nuestro cuerpo. Todas estas sustancias ajenas es lo que se conoce como antígeno. El macrófago rodea al antígeno y la información que obtiene de él se la trasmiten a los linfocitos, células de defensa intermedias que generarán los anticuerpos, que son los que acaban con los antígenos o cualquier sustancia extraña que invade nuestro organismo. La Echinácea también actúa sobre los linfocitos aumentando su formación.

En definitiva, la Echinacea activa nuestros mecanismos de defensa y hace que respondamos mejor ante una infección. Los estudios demuestran que tomando Echinácea se reducen las posibilidades de contraer un resfriado en un 58 %  y además la duración de los mismos se reduce una media de 1,4 días.

Pero recuerda acudir a la farmacia si quieres tomar preparados de Echinácea. Pide consejo a tu farmacéutico, él es el experto en salud que más conoce sobre plantas medicinales.