MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable


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Superar la cuesta de Enero sin perder la salud …

En plena cuesta de Enero, el invierno se hace más evidente, estamos más cansados y nos falta la energía. Los casos de gripe y resfriados aumentan a nuestro alrededor … Si te sientes así, es el momento de tomar Jalea Real para resistir al frío, aumentar nuestras defensas y prevenir la gripe y los resfriados.

Entre las funciones reconocidas para la Jalea Real, destaca su capacidad de estimular el sistema inmune, aumenta la vitalidad, aumenta la resistencia al frío y la fatiga y mejorar la oxigenación cerebral y la concentración. Gracias a su composición, este producto natural es una sustancia realmente extraordinaria. Probablemente ya lo sabéis: las abejas reinas que se alimentan a lo largo de su vida exclusivamente de Jalea Real, logran vivir hasta seis años y adquieren un tamaño dos veces superior al de las abejas obreras que tan sólo logran vivir unas seis semanas. La ciencia ha confirmado que se trata de un excelente alimento para la salud del hombre por sus propiedades nutritivas, energéticas y metabólicas.

Contiene 16 vitaminas, muchas de ellas de importante efecto antioxidante; acetilcolina, excelente para la memoria y el sistema nervioso; sustancias de actividad antibiótica; 18 aminoácidos, 8 de los cuales, aun siendo imprescindibles para el organismo, no pueden ser producidos por el cuerpo humano; silicio, potasio y fósforo entre otros minerales.

Si quieres tomar Jalea Real, te aconsejo que busques preparados en ampollas, cápsulas, etc… que reúnan las condiciones adecuadas. Ya sabes que mi consejo es siempre acudir a la farmacia, además allí tu farmacéutico podrá aconsejarte cual es el producto más adecuado para tu caso. ¡ Ánimo que ya Enero se acaba!

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¿Quieres dejar de fumar? Ánimo porque hay soluciones que ayudan…

Con la entrada en vigor de la ley antitabaco el pasado 2 de Enero, la previsión es que hasta un millón de personas dejen de fumar en España este año 2011.

Según la OMS son 1.100 millones los fumadores en el mundo (2002), lo que representa aproximadamente un tercio de la población mayor de 15 años. El hombre fuma más (47%) que la mujer (11 %). Y aún más: el 26,2% de los encuestados fuma a diario, el 3,7% es fumador ocasional, el 20,4% se declara exfumador, mientras el 49,7% nunca ha fumado.

Sin embargo, como bien saben los fumadores, dejarlo no es nada fácil. Aceptado que se trata de una adicción, las ayudas externas resultan fundamentales para conseguir resultados exitosos. Existen multitud de métodos, parches, pastillas, acupuntura, etc… pero hoy os quiero hablar de un dispositivo novedoso que puede utilizarse en complemento con otros tratamientos de deshabituación y que es muy interesante para la “dependencia gestual” del cigarrillo. Se trata del cigarrillo electrónico que intenta reproducir las sensaciones que se experimentan al fumar. Hay fumadores que no pueden concebir una relación interpersonal sin el cigarrillo “mediador”, otros son incapaces de tomar una decisión sin el cigarrillo “decisorio”, hay quienes precisan del cigarrillo “controlador” para moderar sus diferentes estados de ánimo.

Existe el cigarrillo “compañía” para dominar esos estados de soledad. También tenemos el cigarrillo “premio” y el “castigo”, según proceda, que son el colofón diario para gratificar o punir los éxitos o fracasos cotidianos. Por último, tenemos, el cigarrillo asociado a situaciones diarias de tipo gustativo: con el café, después de comer, con una copa, etc.

Cualquiera de los modelos de fumador se puede beneficiar de Arko-Cig, un cigarrillo electrónico que no contiene nicotina, ni alquitrán, ni produce humo molesto, ni olores desagradables, tan solo vapor de agua. Por ello puede utilizarse en cualquier parte. Los Laboratorios Arkopharma fieles a su política de precio-calidad, proponen ahora Arko-Cig cigarrillo electrónico a un precio excepcional (PVP 43, 50 € que incluye dispositivo electrónico, caja, cargador, promoción 5 recargas). Lo puedes encontrar en las farmacias.


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Doce meses, doce propósitos para comer bien y recuperar la línea

El comienzo de un nuevo año es la excusa perfecta para iniciar un valioso cambio en la manera de comer, para mejorar la salud física y mental durante este nuevo año.

Lo primero que tenemos que hacer es dedicarnos a tomar conciencia del modo en que nos hemos sentido en un plano físico y mental durante el año anterior. Si hemos sufrido decaimiento, cansancio excesivo no correspondido con la actividad realizada o frecuentes catarros, enfermedades recurrentes, etc… son indicadores que evidencian un estado nutricional deficiente. Te aconsejo que elabores un diario de los alimentos, te ayudará a identificar lo que comes, con qué frecuencia, cuánta cantidad y cuáles son los motivos que llevan al desorden alimentario. Para ello conviene ser fiel y anotar lo que comemos durante una semana, siempre que represente los hábitos alimentarios. Puede ser el punto de inflexión para comenzar a aplicar pequeños cambios dietéticos que, al final del año, se convertirán en grandes resultados.

Recuerda que la dieta debe ser equilibrada y saludable. Pero eso no quiere decir que sea aburrida, existen multitud de recetas sanas y que aportan pocas calorías. Podremos degustar platos exquisitos que nos ayuden a adelgazar. Aquí te dejo una web de recetas light que me ha parecido interesante.

Feliz año y buen provecho!


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Año nuevo, vida nueva… adelgazar y dieta saludable

Qué difícil es adelgazar…. así lo demuestran los datos. Uno de los problemas más importantes a la hora de perder peso es la falta de motivación cuando se sigue una dieta. Hoy os quiero hablar de una nueva  página web que se llama Cuida tu línea, aquí se ofrece un programa de seguimiento para control de peso on line, basada en una dieta equilibrada y plantas medicinales.

Porque ya se sabe… cuando comienza el nuevo año, uno de los buenos propósitos más deseado es la pérdida de peso. Cuida tu línea puede ser de gran ayuda para todas aquellas personas que quieres perder peso de forma saludable y encontrar el apoyo necesario para conseguirlo. En Cuida tu línea se desvela el secreto para perder peso de forma saludable: concienciarse para comer equilibrado y sano, hacer algo de ejercicio y complementarlo con plantas medicinales para mejorar el resultado de la dieta. Aunque no nos guste escucharlo: los milagros no existen y para adelgazar hay que poner esfuerzo de nuestra parte.

Registro muy sencillo, en sólo tres pasos y nos permite conseguir dietas semanales complementadas con un programa de plantas medicinales. Otra opción interesante que podrás encontrar es la posibilidad de comunicación directa con un coach que resuelve dudas y ayuda en la motivación durante el programa. El acceso tiene un coste de 7 € por un seguimiento de 15 días. Así que ya lo sabes, si uno de tus propósitos del año es mejorar tu dieta y ganar salud… Cuida tu línea te interesa…. Ah! Y Feliz año nuevo!