MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable


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¿CONOCES SIGRE?… LA IMPORTANCIA DEL RECICLADO DE MEDICAMENTOS

El medicamento es un residuo que no podemos tirar a la basura normal. Desde hace 15 años existe SIGRE, el sistema de recogida selectiva de envases de medicamentos que ha puesto en  marcha  la industria farmacéutica española, con la colaboración de las farmacias y de la  distribución,  para  facilitar  que  los  ciudadanos  podamos desprendernos de los envases  vacíos  o  con restos de medicamentos y también de los medicamentos.

La actividad de SIGRE persigue un doble objetivo. Por un lado, el medioambiental, reduciendo el impacto que los envases y restos de medicamentos puede ocasionar en el medio ambiente. Una vez recogidos a través de contenedores en las farmacias este sistema también se encarga de su tratamiento. Y por otro, el sanitario, favoreciendo la no acumulación de medicamentos en los hogares y sensibilizando al ciudadano sobre los riesgos sanitarios derivados del uso inadecuado de los mismos.

La cifra es positiva y, según datos de SIGRE, el 89% de los hogares colaboran en el reciclado de los envases, vacíos o con restos de medicamentos, a través del Punto SIGRE de la farmacia. Te recordamos aquí qué debes depositar en el punto SIGRE de tu farmacia:

  • Los medicamentos caducados.
  • Los medicamentos que ya no necesitamos. Cuando acabamos un tratamiento médico, si nos ha sobrado algo, no debemos guardarlo, especialmente si son antibióticos y debemos llevarlos al punto SIGRE.
  • Las cajas de medicamentos. Las cajas y envases de cartón de los medicamentos, junto con el prospecto, también deben llevarse al Punto SIGRE, aunque estén vacíos.
  • Los envases vacíos. Blísters, frascos, tubos, aerosoles, ampollas, etc. de medicamentos, siempre al Punto SIGRE de la farmacia.

Un ejemplo. Solamente con el reciclado del cartón y papel de los envases y prospectos, se ha evitado la tala de más de 450.000 árboles.

Cada año, SIGRE celebra un encuentro con la industria para reconocer públicamente a los laboratorios farmacéuticos que aplican medidas de prevención y permiten reducir el impacto medioambiental de sus envases.

Los laboratorios Arkopharma han recibido este año un diploma de SIGRE y han sido reconocidos como una de las empresas buscadoras de “Medidas de Prevención 2016”. La medida consistió en rediseñar el envase y los viales de la gama de productos Arkofluidos.  Sustituyendo las ampollas de vidrio por las ampollas de plástico y reduciendo el grosor del material del envase hasta un gramo respecto al anterior. Con este tipo de iniciativas, los Laboratorios Arkopharma declaran que pretenden reducir el impacto medioambiental de los envases farmacéuticos y ayudar a que sean más sostenibles siendo cada día más respetuosos con el medio ambiente y cada vez más verdes.

 

 

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CÚRCUMA, EL ANTIINFLAMATORIO NATURAL

La cúrcuma es una especia de origen hindú cuyas propiedades beneficiosas, tanto nutricionales como en el campo de la salud, están seduciendo a un buen número de personas. Los numerosos estudios llevados a cabo con esta planta, y recientemente publicados, han hecho despertar el interés hacia sus propiedades medicinales.Se obtiene de la raíz de una planta herbácea perteneciente a la familia de las zingiberáceas, conocida científicamente con el nombre de Curcuma longa, que crece sobre todo en el sur de la India y de Indonesia. La cúrcuma es de color naranja y con un potente olor y sabor.

Históricamente se utilizaba en la India entre los años 610 a.C. a 320 a.C. como colorante para la lana gracias a su color amarillo/anaranjado por la presencia de curcumina. Muchos siglos después se convirtió en una de las especias más utilizadas en la gastronomía hindú, por sus cualidades como colorante alimentario (sobre todo en platos de arroz y carne) y por formar parte de las especias que forman el popular curry. Hoy, ocupa un lugar destacado en el campo de la salud.

 ¿Cuáles son sus propiedades?

Además de la curcumina, contiene ácido cafeico, borneol, eugenol y turmenona, todas estas sustancias tienen acción hepatoprotectora (es decir, ayudan a proteger las células del hígado). La cúrcuma es un excelente remedio para el sistema digestivo, ayuda a mejorar las digestiones acelerando el proceso.

Pero son sus propiedades antiinflamatorias las que están ahora siendo más estudiadas y la posicionan como un remedio natural a considerar en casos de afecciones articulares y musculares.

La práctica de ejercicio físico ha aumentado en España de forma notable en los últimos años. Aun siendo una buena noticia, hay que tener en cuenta que las lesiones forman parte del deporte y son aún más frecuentes en personas sin un hábito de dicha práctica deportiva. En concreto, las lesiones musculares se multiplican cuando, sin la debida preparación, se somete al tejido muscular a mayor trabajo.

La curcumina es un antioxidante capaz de contrarrestar las dos principales causas de daño muscular, estrés oxidativo e inflamación.

Se acaba de publicar un estudio cuyos resultados demuestran que los curcuminoides reducen el daño muscular y mejoran el dolor en sujetos sanos después de la práctica de ejercicio físico. La toma de un preparado farmacéutico conteniendo extracto de cúrcuma permite una recuperación más rápida y previene el daño muscular. Si quieres consultar el estudio completo puedes hacerlo en este enlace.

Se puede tomar Cúrcuma en infusión y también en cápsulas, en forma de preparados farmacéuticos que nos garantizan la dosis adecuada de principio activo. Puedes preguntar en tu farmacia habitual.