MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable


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PREMIOS VOZ PROPOLIS – MEDICINA NATURAL

Cada año, cuando llega la época de la gripe y los resfriados, salen a la luz datos sobre el uso indiscriminado de antibióticos en nuestro país. Conviene recordar que dichos antibióticos son ineficaces para estos procesos, producidos por virus. Hoy podemos hablar de dos noticias, una mala y una buena. La mala noticia ha sido que según datos del Centro de Investigación sorbe Fitoterapia (INFITO), seis de cada diez españoles toman antibióticos, sin ser recomendados por el médico, para molestias de garganta u otros síntomas asociados al resfriado. Ahora vamos con la buena noticia, que a nosotros nos interesa más al tratarse de medicina natural: El uso del própolis cada vez está más extendido. Uno de cada cuatro españoles lo ha tomado alguna vez para prevenir o tratar el resfriado o las afecciones de garganta, según una encuesta de INFITO.

El própolis es una sustancia elaborada por las abejas a partir de productos de origen vegetal. Esta sustancia que ellas utilizan para proteger sus colmenas de agentes externos, ha demostrado ser eficaz también en el hombre contra virus, bacterias y hongos. Se sabe que tiene un efecto antiinflamatorio sobre la mucosa y las cuerdas vocales, con lo que es muy útil para las molestias de la garganta. Cada año, INFITO entrega los Premios Voz Própolis a las mejores voces del año. El objetivo de estos galardones, que celebran su tercera edición, es premiar a aquellos profesionales que utilizan la voz como herramienta de trabajo y que hayan destacado en 2013, como es el caso de cantantes, actores, profesores, locutores o presentadores de televisión. Este año los galardonados han sido la cantante Edurne, al actor y cantante Daniel Diges y al periodista Marcos López, presentador del Telediario 2 de TVE.

Los profesionales de la salud, tanto médicos como farmacéuticos, aconsejan tomar própolis para prevenir las infecciones y también aliviar los problemas de garganta. No obstante, insiten que para garantizar su eficacia y seguridad debe adquirirse, al igual que todas las plantas medicinales, en establecimientos regidos por profesionales sanitarios, como ocurre en las farmacias, donde se controla su conservación y se da un consejo de salud adecuado.


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¿GRIPE O RESFRIADO? … EN AMBOS CASOS MEDICINA NATURAL

resfriado-medicina-naturalEste año la gripe viene pisando fuerte. Podemos decir que en algunas regiones de España nos encontramos ante una epidemia de gripe.

Aunque los síntomas de la gripe y el resfriado son parecidos, existen diferencias en cuanto a su duración e intensidad. Son enfermedades distintas que evolucionan del distinto modo.

La gripe está provocada por un virus, el Influenzavirus, del que existen tres tipos, el A, el B y el C, divididos, a su vez, en varios subtipos. Aunque es un virus que muta cada año, siempre pertenece a una misma familia, por lo que se puede prevenir la aparición de la gripe gracias a las campañas de vacunación, recomendadas a los grupos de población con más riesgo de padecerla, como niños o ancianos. Por el contrario, el resfriado está provocado por multitud de virus de diferentes familias (rinovirus y coronavirus, entre otros), por lo que no puede combatirse con ninguna vacuna capaz de atacar a todos ellos, si bien algunas medidas preventivas pueden hacer a las personas menos proclives a padecerlo. El periodo de incubación de la gripe es entre 18-36 horas y puede haber complicaciones como infecciones bacterianas o neumonía.  Suele aparecer fiebre alta (38-40º), dolor de cabeza, secreción nasal y estornudos ocasionales y tos  con flemas y muy persistente. También es frecuente el dolor muscular y la sensación de fatiga y falta de energía.

En el resfriado común el período de incubación es de 48-72 horas y pueden aparecer complicaciones como infecciones bacterianas, sinusitis,  bronquitis u otitis. La fiebre es rara y la secreción nasal es abundante.  Son frecuentes los estornudos y la tos es seca y leve, acompañada de dolor de garganta.

Los resfriados resultan relativamente inofensivos y sus síntomas suelen remitir por sí mismos, gracias a las defensas naturales del organismo, en un periodo de tiempo que puede oscilar entre los tres y los seis días. Por el contrario, el virus de la gripe, aun cuando suele resultar leve, sí puede llegar a desencadenar una enfermedad de mayor gravedad y afecta en especial a personas con dolencias previas.

Echinacea florLa medicina natural nos deja alguna planta medicinal interesante como puede ser la Echinacea, una de las más conocidas y utilizadas para estimular el sistema inmune. En algunos países, en concreto Alemania, se utiliza muy frecuentemente para el tratamiento de gripes, resfriados, problemas inflamatorios e infecciones virales. Desde que se descubrió la Echinácea su actividad terapéutica ha sido muy estudiada y sus propiedades terapéuticas han sorprendido a muchos científicos. Después de la realización de muchos estudios con esta planta fue reconocida como efectiva y aprobada por la Comisión E. de Alemania.

La Echinácea tiene una acción inmunoestimulante capaz de fortalecer las defensas naturales del organismo, ayudando a hacer frente a enfermedades infecciosas.

Ha demostrado ser muy útil en el alivio de los síntomas de gripes y resfriados y ayuda a acelerar si curación. Es muy importante su papel preventivo de enfermedades respiratorias sobre todo en el caso de grupos que son más vulnerables a estas enfermedades como niños en edad escolar, convalecientes y personas mayores.

Se recomienda tomar esta planta en los cambios de estación  y también puede resultar útil cuando estamos sometidos a periodos de estrés o a condiciones de debilidad física o tras periodos de convalecencia, ya que nuestras defensas se encontrarán disminuidas.


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¿CUÁNTO SABES DE MEDICINA NATURAL?

Ahora puedes poner a prueba tus conocimientos de medicina natural y plantas medicinales con el concurso organizado por los Laboratorios Arkopharma: Las olimpiadas de la Fitoterapia con el que además podrás ganar muchos premios.

Participar es muy fácil, solo tienes que hacerte seguidor de su página Arkocápsulas de Facebook y contestar correctamente a la pregunta que publicarán diariamente en su blog y en su página de Facebook.

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¿En qué consisten las Olimpiadas de la Fitoterapia?

Es muy sencillo, cada día se publicará una adivinanza relacionada con la medicina natural, las plantas, sus beneficios y propiedades, las primeras 10 personas que contesten correctamente se llevarán un regalo, uno de los productos estrella de Arkopharma.

Podréis encontrar pistas para resolver la pregunta si buceáis entre las publicaciones del blog www.arkocapsulas.com. Solo hay que buscar en los post relacionados y allí obtendrás la solución. También entra en juego la rapidez, ya que solo los 10 primeros que contesten bien a la pregunta, ¡tendrán premio!

¿Cuánto dura el concurso?

El concurso ha empezado el pasado lunes 13 de Enero y seguirá hasta el viernes y la semana que viene también. Serán diez días cargados de premios! Arkosol advance y otras marcas emblemáticas de los Laboratorios Arkopharma formarán parte de los premios que podéis conseguir.

Si quieres consultar las bases del sorteo haz click aquí.


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PROPÓSITOS DEL NUEVO AÑO: DEJAR DE FUMAR Y MEDICINA NATURAL

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Cuando empieza el año es el momento de hacer una reflexión y cambiar aquello que no nos gusta … es el momento ideal para plantearnos los nuevos propósitos. Uno de los más habituales es el de dejar de fumar….Existen distintos tratamientos, que deben ser supervisados por un médico,  incluso la hipnosis o acupuntura han sido eficaces en algunos casos… no obstante solo conseguiremos el éxito si estamos realmente convencidos de querer dejarlo.

Aunque sabemos que se trata de una adicción a la nicotina que contiene el tabaco, lo cierto es que también es un hábito social ligado a ciertos momentos. Hace unos años se pusieron de moda los cigarrillos electrónicos, que  intentan reproducir las sensaciones físicas, que se experimentan al fumar un cigarrillo. Durante su uso se expulsa vapor de agua, no contienen nicotina y es un recurso apropiado para las personas que desean dejar de fumar o disminuir el consumo de tabaco.

¿Cómo funciona un cigarrillo electrónico?

El dispositivo está formado por tres partes: la batería, el atomizador y la recarga. Basta con colocar la recarga en la batería previamente cargada (puede hacerse en la corriente eléctrica y también a través de un puerto USB del ordenador), dejando en el medio el atomizador.

Al aspirar a través de la recarga, se produce vapor de agua por evaporación de propilenglicol, componente ampliamente conocido en el ámbito alimentario, que produce un vapor aromatizado debido a sus otros componentes. Dicho vapor no es contaminante ni molesto para el entorno y las personas que le rodean ya que es vapor de agua.

Aunque se han publicado algunas noticias negativas referentes a estos e-cigarrillos, lo cierto es que no hay nada demostrado. Además, recientemente se ha publicado el primer test clínico realizado en Reino Unido que demuestra la relación entre el uso del cigarrillo electrónico y el hecho de dejar de fumar. Investigadores del Reino Unido han hecho una encuesta a unas 1.400 personas que utilizan este tipo de dispositivos y el 76% de estas personas han indicado que empezaron a utilizar este tipo de dispositivos para reemplazar completamente a los cigarrillos.

cigarrillo-electronico

La Valeriana, una planta medicinal a tener en cuenta

En la farmacia, en la sección de medicina natural, podemos encontrar preparados de plantas medicinales que consiguen reducir la ansiedad provocada al dejar de fumar, sin provocar somnolencia. La Valeriana actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro. Al contrario que sucede con otros tranquilizantes, no produce efectos secundarios, ni aparece esa sensación de “resaca” tan frecuente cunado tomamos medicamentos para la ansiedad. La Valeriana alivia los síntomas de angustia, emotividad o tristeza, así como el nerviosismo. Para garantizar su calidad y seguridad se recomienda adquirirlas en la farmacia donde se dispensan con todos los controles y además el farmacéutico, profesional ampliamente formado en fototerapia, nos informará de cómo tomarla, durante cuánto tiempo, etc…

Ánimo y con voluntad… se puede!