MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable


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Vacaciones … necesarias para la salud …

Llegada esta época del año un buen número de personas ya estarán de vacaciones… y los que todavía no lo hemos hecho, lo haremos en breve. Más allá del placer de no trabajar durante un período de tiempo y tener más tiempo libre para hacer las cosas que nos gustan, las vacaciones son necesarias.

Es el momento de relajarnos y olvidarnos del estrés que con frecuencia acompaña la jornada laboral. Según una encuesta realizada por Ranstad, el 58% de los empleados españoles asegura que el trabajo afecta a su salud. Estos datos se han visto agudizados el último año como consecuencia de la crisis económica y la inseguridad laboral que conlleva.

Un caso concreto es el burn out, una situación consecuencia del estrés laboral que se ha llamado “síndrome del trabajador quemado” y que afecta a un porcentaje importante de trabajadores. Sus síntomas más evidentes son el agotamiento físico, emocional e intelectual. Además, las víctimas del burn-out tienen actitudes frías y distantes hacia las personas con las que trabaja y es evidente una falta de realización personal.
Para estas personas, especialmente estresadas, es fundamental la llegada de las vacaciones.

Los expertos concluyen que el rendimiento laboral disminuye si no hay vacaciones, el empleado está cada vez más angustiado e irritable, y se vuelve incapaz de relajarse o concentrarse. Además, tiene dificultades para pensar con lógica y tomar decisiones.

Junto a estos efectos “emocionales” existen otros efectos “fisiológicos” también documentados: aumento del ritmo cardíaco, tensión muscular y dificultad para respirar.

Consejo: ¡ Irse de vacaciones! y planificar bien los días libres. Una opción puede ser disfrutar todos a la vez y desconectar totalmente y otra reservarse unos días para celebrar la Navidad. Ambas opciones son posibles. ¿Cuál es la que tú prefieres?

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Nuevas soluciones para aliviar el herpes labial.

El herpes labial, o las conocidas calenturas afectan a un buen número de personas y … ¡Qué molestas son!. Se trata de una infección que conlleva la aparición de ampollas pequeñas y dolorosas. Después de la primera infección, el virus se vuelve latente en los tejidos nerviosos de la cara y, a veces, el virus “despierta” (se reactiva) y vuelve dar síntomas. Se sabe que el estrés, la exposición al sol, la fiebre o una bajada de defensas pueden favorecer su aparición. Por ello, ahora en verano hay que extremar precauciones.

La calentura comienza con una sensación de hormigueo o picor, después la zona se vuelve muy sensible hasta que aparece la ampolla que poco a poco va cicatrizando hasta que desaparece, en total  unos 12 o 14 días. El herpes no puede ser curado, pero sí tratado. El tratamiento más frecuente se lleva a cabo con cremas antivirales (aciclovir) que disminuyen el tiempo de duración en un día aproximadamente. Sin embargo, el problema es que vuelven a aparecer… se estima que entre un 45 y 80% de las personas que lo han padecido vuelven a recaer.

Hoy os quiero hablar de una interesante novedad que acaban de  comercializar los Laboratorios Arkopharma, se trata de un aparato electrónico, de uso doméstico que alivia los síntomas del herpes labial. Se llama Herpestick y se vende en las farmacias. Este aparato emite una luz especial (infrarroja) que activa la regeneración de las celulas y permite acortar la curación del herpes labial en 3 días según diversos estudios clínicos.

La luz emitida por Herpestick no desprende calor ni causa molestias y se aconseja aplicarlo tres veces al día. Si quieres saber más de Herpestick vista la web de Arkopharma.


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Alivia el dolor de cabeza con Migrastick

Se acaba de publicar una encuesta realizada por el Instituto Nacional de Estadística (INE) sobre los problemas de salud que nos preocupan y que afectan a la calidad de vida de los españoles entre los 16 y los 64 años. Y ¿Sabéis cuales son?

Pues el problema de salud más frecuente es el dolor de espalda o cuello, que proporcionalmente aparece más en las mujeres. Así, los datos constatan que, también en la salud, hombres y mujeres somos diferentes. Lo mismo sucede con el dolor de cabeza, uno de los problemas que más nos preocupa y que también afecta más a la mujer que al hombre.

Efectivamente, los dolores de cabeza, y en concreto las cefaleas tensionales, son los trastornos neurológicos más frecuentes y se cuentan entre los síntomas más habituales observados en la práctica diaria de los médicos. El 50% de la población sufre dolores de cabeza al menos una vez al año y más del 90% ha sufrido dolor de cabeza en algún momento de la vida. Así, la llamada cefalea tensional es la más común y tiene su origen en el nerviosismo, el cansancio, el estrés, la ansiedad y la irritabilidad, responsables de la sobrecarga o tensión emocional. Es más frecuente en la mujer y esta diferencia se manifiesta en la pubertad: las mujeres tienen un riesgo 1,5 veces mayor de padecerla.

Pero hoy tenemos buenas noticias y se trata de un pequeño y práctico roll on basado en la fitoterapia; Migrastick que contiene aceites esenciales 100% puros y naturales de plantas medicinales: menta y lavanda.

Su diseño en forma de stick roll-on facilita su aplicación en las zonas donde se acumula la tensión diaria y que produce dolor de cabeza e incluso esa típica y desagradable sensación de pesadez y aturdimiento. Al menor síntoma, se aconseja deslizar suavemente el roll on mediante movimientos circulares, sobre nuca, sienes y frente.

Aparece una reconfortante sensación de frescor acompañada de una explosión de aromas procedentes de los aceites esenciales puros de menta y lavanda que, al penetrar en la piel, producen una inmediata sensación de alivio y bienestar. Este producto se puede encontrar en las farmacias.