MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable


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El Sauce; una planta medicinal con historia

El Sauce planta medicinalAprovechando que está a punto de terminar el mes de Abril, uno de los más lluviosos del año, os quiero comentar algunos datos que apuntan a la utilización del Sauce con fines medicinales desde el siglo I dC, en tiempos de Dioscórides.

La corteza de Sauce es conocida sobre todo por la teoría de los signos. Según dicha teoría que tiene su origen en la edad media,  se atribuyen las propiedades medicinales de las plantas en función de su forma y lugar e crecimiento. Se considera, por tanto, que los sauces, por vivir con los pies en el agua debían curar los pies mojados, es decir los resfriados, la fiebre, la gripe y los dolores articulares. Los estudios efectuados sobre su corteza han confirmado la veracidad de esta creencia. En efecto, la corteza de sauce contiene derivados salicilados, siendo el salicósido el más importante. Como dato curioso, conviene saber que el nombre latino del sauce ha dado lugar al termino salicílico, componente activo de la Aspirina. Los derivados salicilados del sauce son antiinflamatorios, sobre todo a nivel articulatorio. Además actúan sobre el dolor y la fiebre. Por ello el sauce está indicado en el tratamiento de estados gripales y resfriados. Además alivia todo tipo de dolores, especialmente los articulares. (reumatismo y artrosis).

Por tanto, la teoría de los signos tiene su mayor ejemplo en la corteza de Sauce.

A mediados del siglo XIX Felix Hoffmann, un químico de los Laboratorios Bayer que experimentaba con los extractos de corteza de Sauce y tras varios procesos químicos descubrió un principio activo que presentaba efecto antitérmico y analgésico muy superior al del producto original. Se trataba del ácido acetil salicílico, conocido como Aspirina.

Después de que Hoffmann diera a probar a su propio padre que padecía reuma el principio activo que había descubierto, y de un resultado espectacular, Bayer empezó a comercializar con éxito la Aspirina. A día de hoy, podemos decir que este medicamento es uno de los más consumidos: En el mundo se consumen unos 400 millones de toneladas al año.


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Día mundial de la voz – Remedios naturales : Própolis

Remedios naturales PrópolisHoy, 16 de Abril es el día mundial de la voz y por esta razón hoy me quiero detener en analizar cuales son los remedios naturales que nos pueden ayudar a prevenir problemas en nuestra voz. Todos tenemos al menos un problema al año en la voz y las causas están claras: Los catarros en las vías áreas y la sobrecarga de la voz, muy frecuente en ambientes de ruido y al expresar ciertas emociones, son las causas principales de las disfonías, o lo que es lo mismo, la alteración de la calidad de la voz.

Una de las principales causas es la utilización de la voz por encima del umbral de sonido, como en las discotecas. También el tabaco influye en el tono de voz y generalmente los fumadores tienen un mal tono que dificulta la detección de otros problemas mayores a tiempo.

El Día Mundial de la Voz se celebra con el objetivo de concienciar a la sociedad sobre la importancia de tener una voz sana. Entre las recomendaciones que incluyen los especialistas para tener una voz sana son evitar el ruido del ambiente, no hablar por encima de nuestras posibilidades, utilizar bien los recursos vocales, mantener una buena hidratación, dormir lo suficiente, evitar gritos y tensiones psicológicas, no carraspear ni toser con fuerza, hablar poco en caso de laringitis y acudir al especialista en el caso de una alteración de la voz que dura más de 15 días. Otra de las sugerencias para cuidarse la voz es el uso del própolis, una sustancia elaborada por las abejas a partir de productos de origen vegetal para proteger sus colmenas y que actúa como antiséptico, antiviral y antiinflamatorio, por lo que está indicado para proteger la garganta y las cuerdas vocales.

Si quieres saber más puedes visitar la web www.vozsana.com


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Novedades en nutrición: Test de intolerancia alimentaria

Intolerancia alimentariaPrevenir problemas de salud y adelgazar son los reclamos que se utilizan los test de intolerancia alimentaria. En los últimos años han aparecido multitud de tests que pretenden descubrir qué alimentos son perjudiciales para una determinada persona y que producen aumento de peso, dolor de cabeza y articulares, problemas digestivos, etc…  Sin embargo, ninguno de ellos cuentan con el apoyo de la comunidad científica, simplemente no hay estudios que confirmen su veracidad.

Las intolerancias y alergias alimentarias se han extendido en las sociedades desarrolladas. Hasta el 8% de los niños y entre el 3% y el 4% de los adultos padecen alguna alergia alimentaria, y el 20% de la población ha registrado alguna vez en su vida una reacción alérgica al consumir un alimento, aunque entre estas últimas también se incluyen las intoxicaciones alimentarias por el consumo puntual de un alimento como las ostras que no son intolerancias. Lo primero que debemos entender es que cuando hablamos de alergia alimentaria quiere decir que interviene el sistema inmune, mientras que los casos de intolerancia se producen por problemas digestivos o por falta de enzimas para metabolizar los alimentos.

Los expertos son claros e insisten que no hay estudios sobre su validez. Dichas test ensayan con muchos alimentos y dan como resultado alergias a múltiples alimentos.

Además, sus resultados no son reproducibles, esto quiere decir que para un mismo paciente los resultados varían cada vez que se hace la prueba.

Para aquellos pacientes que buscan adelgazar, recomiendan dietas restrictivas y desequilibradas eliminando grupos de alimentos básicos y pudiendo causar déficits nutricionales.

Si quieres saber más, puedes consultar la web de la Sociedad Catalana de Alergia e Inmunología Clínica (SCIAC).


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Parches de gel frío para el dolor de cabeza

Parches gel frio para el dolor de cabezaSegún datos reciente de la Sociedad Española de Neurología (SEN) entre un 85-90% de la población ha tenido algún episodio de cefalea en el último año. El dolor de cabeza es el primer motivo de consulta neurológica, cerca de 4 millones de personas padecen cefalea de forma habitual y alrededor del 95% de la población lo ha presentado alguna vez. La mujer es más sensible, así más del 80% de ellas lo sufre mientras que solo afecta a dos tercios de los hombres.

El tipo más común de dolor de cabeza es el llamado cefalea tensional, relacionado con el estrés y causado por la tensión muscular en hombros, cuello, cuero cabelludo y mandíbula. Otros tipos comunes de dolor de cabeza son las migrañas, afectando a un 10 por ciento de la población mundial, siendo también más frecuente en las mujeres (17 por ciento) que en los hombres (7 por ciento).

Uno de los remedios populares es la práctica de frotar aceites esenciales sobre la piel para aliviar el dolor. Hoy, numerosos estudios se han llevado a cabo con el fin de investigar los mecanismos de acción y la eficacia del aceite de menta y de eucalipto. Parece que ahora está más claro que el efecto masaje y la sensación de frío que proporcionan los aceites esenciales son los responsables del alivio del dolor de cabeza y las migrañas.

Hace unos días, se presentaron unos novedosos parches de gel frío, basados en la acción de los aceites esenciales. El producto se llama Migrapatch que se vende en las farmacias,  proporciona un alivio rápido y cómodo para la migraña y el dolor de cabeza.