Seguramente, tras la vuelta al trabajo hayas notado una mayor sensación de cansancio. Puede ser que se trate de astenia, y afecta tanto al estado psíquico como físico, sobre todo a mujeres de entre 20 y 50 años. Aparece debido al estrés y a los cambios de estación, y estamos ante las puertas de uno. Por ello, vamos a intentar de prevenirlo.
Para determinar si tienes astenia o no, fíjate en los síntomas: disminución de la actividad física e intelectual, con pérdida de memoria y problemas de concentración, ansiedad, desmotivación y disminución de la líbido. Es muy raro que aparezcan aislados, porque siempre van acompañados de sueño, de dolores abdominales…
La mejor manera de tratar la astenia es la dieta y la fitoterapia. Son necesarias las vitaminas, los minerales y los oligoelementos, y podemos ayudarnos de platas medicinales como el ginseng y el eleuterococo, por su potente actividad tónica y revitalizante.
No está de más tomar nota de estas indicaciones para evitar el ir al trabajo sin ganas y enfrentanos a una jornada laboral que se nos hace cuesta arriba. Un poco de vitaminas y energía nos vendrán bien para hacer nuestro trabajo de la mejor manera posible.
MEDICINA NATURAL 
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