MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable


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Tristeza?? os presento el hipérico!

Hoy sale el sol, por fin!! lo cual afecta directamente en nuestra alegría… no es casualidad que todos los que vivimos en el hemisferio sur tengamos otra “pasta”…. pero ése no es tema, sino a los que “no les llega el sol”, quiénes por razones más o menos importantes o resolubles, se sienten más bien tristes, depresivos.

En fitoterapia, para estos males siempre se ha referenciado el Hipérico.
El uso principal del Hipérico es en el tratamiento de la depresión, ansiedad y terrores nocturnos. Puede ser también beneficioso en el tratamiento de infecciones víricas crónicas y, tópicamente, en diferentes productos cutáneos.

Esta acción parece estar basada en la capacidad de la Hipericina y en otros componentes del Hipérico de inhibir los tipos A y B de la monoaminooxidasa (MAO).
Como consecuencia de esta inhibición, se incrementa en el interior del cerebro el nivel de algunos transmisores de impulsos nerviosos, aquellos que mantienen el estado de ánimo y la estabilidad emocional dentro de la normalidad.

Los extractos de Hipérico poseen un amplio espectro de actividad microbiana contra las bacterias tanto gram-negativas como gram-positivas.
El uso principal del Hipérico es en el tratamiento de la depresión, ansiedad y terrores nocturnos. Puede ser también beneficioso en el tratamiento de infecciones víricas crónicas y, tópicamente, en diferentes productos cutáneos.

Importante No se recomienda el uso cuando se está tomando (consulte con su médico):

Anticonceptivos orales, ansiolíticos, antidepresivos, broncodilatadores, digitálicos, tratamientos hormonales

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¿Hinchado como un globo? ¿PIERNAS enormes?: Toma Vid Roja

Parece INSUFICIENCIA VENOSA:

La insuficiencia venosa es el resultado de una debilidad de las válvulas y paredes de las venas que se vuelven incapaces de bombear la sangre y ésta tiene tendencia a quedarse acumulada, sobre todo, a nivel de los miembros inferiores.
Como consecuencia de esta acumulación se produce la salida de fluidos hacia los tejidos con la aparición de edema e inflamación. Unido a estos síntomas aparecen la típica pesadez de piernas, hormigueo incluso calambres. En estadíos más avanzados aparecen las varices (venas superficiales dilatadas) debido a la debilidad antes explicada, típica de la insuficiencia venosa.

Causas

A medida que envejecemos el deterioro de los tejidos es más rápido debido a que nuestros mecanismos para contrarrestarlo se van ralentizando. Este deterioro se pone también de manifiesto a nivel de las venas.
Los hábitos sedentarios inciden en un considerable aumento de las enfermedades circulatorias. El simple ejercicio de caminar ejerce un efecto positivo que favorece el flujo ascendente de la sangre

Perfil idóneo para su aparición

En todos los estudios se ha podido comprobar que la edad es el principal factor de riesgo para la aparición de la insuficiencia venosa. Las varices son cuatro veces más frecuentes en el grupo de edad de mayores de 60 años si se compara con los de más de 20 años.
El segundo factor de riesgo es el sexo, siendo el doble de veces más frecuente la aparición de varices en la mujer que en el hombre. Otros factores de riesgo a tener en cuenta en la aparición de varices son el embarazo y el tipo de trabajo (aumentando en los que son estáticos y se permanece mucho tiempo en la misma postura, bien sea sentado o de pie).

Tratamiento

El tratamiento de la insuficiencia venosa se lleva a cabo fundamentalmente con flebotónicos. Son compuestos naturales extraídos de plantas con actividad tonificante en venas y capilares.
Son efectivos para mejorar los síntomas como para frenar su evolución. Pueden ser administrados en forma de gel o crema sobre las piernas, siempre mediante un ligero masaje ascendente, o bien ingeridos en forma de cápsulas o soluciones bebibles.

Vid roja (Vitis vinifera): el bienestar de las piernas

La vid roja es denominada así por el rojo intenso que adquieren sus hojas en otoño debido a su riqueza en taninos antociánicos. La actividad flebotónica de los antocianósidos se traduce en una acción venotónica, vasoprotectora y vitamínica P que combate eficazmente la insuficiencia venosa y la fragilidad capilar debido a un aumento de la resistencia de los vasos sanguíneos y a una disminución de su permeabilidad.

En definitiva, tonifica las venas mejorando la sensación de piernas cansadas, las varices y la circulación sanguínea en general.
Se puede utilizar en forma de geles de aplicación tópica o en forma de preparados farmacéuticos (cápsulas, viales, etc…) con las garantías de calidad, seguridad y eficacia.

 


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¿Quieres un vientre plano?


El Tetralite® es un componente constituido por montmorillonita, una arcilla utilizada tradicionalmente en la industria farmacéutica.

Su superficie específica o área superficial por unidad de peso, porosidad, densidad y tamaño, así como su geometría y distribución de poros le confieren unas excelentes propiedades adsorbentes de los gases y toxinas.

Por un proceso natural en el organismo, la digestión de los alimentos produce gases que se localizan de forma difusa o concentrada en el tubo digestivo, originando variaciones en el perímetro abdominal a lo largo del día. El mecanismo de acción del Tetralite® ayuda a diminuir la producción de gas producida por el proceso de la digestión, evitando, por tanto, el aumento del volumen abdominal.

El Hinojo es una especie muy utilizada en alimentación. Su agradable aroma se debe a su contenido en aceites esenciales. Estos tienen la propiedad de eliminar la formación de gases que se producen en el organismo como consecuencia de la digestión de otros alimentos.
Las propiedades del hinojos son conocidísimas para los trastornos digestivos: la aerofagia/ gases, así como una digstión difícil:

Nombre del Hinojo
Foeniculum vulgare Gaertn.

Descripción del hinojo:
El hinojo es una planta aromática originaria de la cuenca mediterránea y que hoy en día se cultiva tanto en Europa como en Asia y América. En la antigüedad se utilizaba por sus propiedades revitalizantes y antiparasitarias.

Propiedades del hinojo:
Los frutos ricos en un aceite esencial (anetol 50%) de característico aroma, son los responsables de sus propiedades medicinales. Además de su capacidad de estimular la digestión, tiene el poder de calmar los espasmos y los dolores abdominales (gastritis, colitis).

Asimismo, el hinojo evita la formación de gas intestinal bloqueando los procesos de fermentación de los alimentos en la fase digestiva, por lo que se revela igualmente interesante en caso de pesadez y aerofagia.


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Contra la tristeza, el decaimiento: hipérico

De la misma manera es que este comienzo de fin de años es característicos por la navidad y sus verdaderos efectos secundarios: comilonas y antigrasas.

El año 2009 será recordado en España por la crisis económica y un malestar general en nuestro país.
Decía hace nada un economista inglés que no entendía como “si el 20% de la población estaba en paro, los bares estaban llenos”. Al margen de anécdotas, lo que está claro y palabras textuales de mi abuela “hija, es mala época”, y es cierto que depresiones y transtornos del sueño son algo más habituales. Pero igual que ya no sólo queremos recurrir a medicamentos habituales y acudimos al yoga, terapias psicológicas, la vuelta  a la fitoterapia ayuda a mejorar nuestra calidad de vida. Hoy para insomnios, problemas del sueño, os recompiendo el hipérico o Hypericum perforatum L o también conocida con el significativo nombre de “La planta del optimismo”.

Descripción del hipérico:
El hipérico es una planta herbácea originaria de Europa y Asia central.
Es conocida y utilizada por la medicina popular desde hace muchos siglos para aliviar problemas neurológicos como la ansiedad, la irritabilidad o la migraña.
En el siglo XIX, se desarrolló considerablemente su uso y desde entonces su popularidad no ha cesado de crecer.

Propiedades del hipérico:
Sus sumidades floridas contienen un principio activo, la hipericina, al que se le atribuyen esencialmente los efectos antidepresivos y soporíferos de la planta.
La hipericina actúa provocando un efecto global de la normalización de los neurotransmisores implicados en la modulación del humor. Diversos estudios clínicos han demostrado su eficacia en el tratamiento de la depresión ligera a moderada.
El hipérico se convierte en una gran alternativa en el tratamiento de los trastornos depresivos leves y moderados y especialmente las depresiones “de reacción”, es decir, las que están asociadas a una situación material o afectiva difícil; mejora la calidad del sueño y reduce considerablemente el estrés y la ansiedad.

Resumiendo, cuándo hay que usar el hipérico:

Decaimiento.
Pérdida de interés, cansancio y alteraciones del sueño.
Otras indicaciones del hipérico:

En uso tópico se utiliza popularmente para el tratamiento de las heridas, llagas, quemaduras y eczemas.
La monografía publicada por la Comisión E indica que las preparaciones de Hypericum tienen como aplicaciones: las perturbaciones psico-somáticas, desórdenes depresivos moderados y suaves, la ansiedad y la fatiga nerviosa.


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Cómo utilizar el própolis, naturalmente.

abejas propolis tratamiento naturalEl propolis, es una sustancia gomosa, que las abejas elaboran como medio de defensa natural frente al exterior, de hecho lo usan para sellar las colmenas, y embalsamando los restos de animales queno pueden expulsar fuera de la colmena, para evitar posibles contaminaciones producidas por su putrefacción.

En las personas, su beneficio se debe especialmente a su contenido en flavonoides, compuesto que favorece las defensas del organismo contra múltiples agresiones. Además, es rico en resinas, sales minerales, ceras… Precisamente por esta principal propiedad, ha sido empleado durante largo en las afecciones respiratorias, ( ejemplo, los catarros, en resfriados como complemento con otras terapias, y en casos de anginas, faringitis, o laringitis).

CÓMO TOMAR EL PROPOLIS
pudiendo ser consumido en forma de extracto/ cápsulas, aceites, comprimidos… y como uso y remedio casero para el invierno veamos a continuación algunos trucos:
1.- Se puede hacer frente a las infecciones respiratorias y afonías tomando una bebida preparada con agua, zumo de limón y miel sin calentar a más de 37ºC,  y hacer gárgaras antes de tragar. Es un potente antiséptico e inmunoestimulante.
2.- Es aconsejable seguir lo anterior de una toma de propóleo (disolviendo el propóleo directamente en agua- una cantidad de 100mg de propóleo/75 kg de peso corporal al día) también haciendo gárgaras antes de tragar.
3- También puedes acompañar todo esto con una infusión de plantas medicinales como tomillo, romero, menta… dejar enfriar hasta bajar la temperatura de 37ºC, añadir al vaso dos cucharaditas de miel que no haya sido calentada a más de 37ºC, y hacer gárgaras.


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Notas de fitoterapia y medicina natural

amapolas, flores, fitoterapiaYa es más de un año que abrí este blog, en el que he intentado aunar nutrición, bienestar, productos bio y sobre todo, una ciencia algo desconocida: la fitoterapia o el
“el uso de plantas y sustancias vegetales con finalidad terapéutica, prevención y tratamiento de patologías.”

El porqué de la fitoterapia

Las plantas y otras sustancias naturales han sido siempre conocidas por sus propiedades nutritivas pero también por sus virtudes curativas.

Durante miles de años, la fitoterapia constituyó la principal medicina, pero con el descubrimiento de los medicamentos de síntesis, la fitoterapia cayó en el olvido y se puso en duda su eficacia… hasta que los efectos secundarios de dichos medicamentos hicieron reconsiderar la fitoterapia por su acción tan suave como eficaz.

Bien sabéis a qué nos referimos con esto, y es que desde aquí no “luchamos contra los medicamentos corrientes” porque su eficacia no es una cuestión discutible y sus efectos etc se estudian a otro nivel al que no podemos llegar, pero sí queremos reivindicar que ciertas plantas, productos naturales, tienen efectos demostrados sobre determinados síntomas, no otros…

De hecho, en 1986, en Francia el Ministerio de Sanidad reconoció la fitoterapia como medicina. Un punto de partida que ha tenido su continuación en el resto de países.

El desarrollo tecnológico y la investigación científica han sido claves para la evolución de dicha medicina, y con ello, salud y bienestar natural.

De la planta a la cápsula
Tradicionalmente las plantas se han consumido en infusión, pero con el objetivo de que tuviera una perfecta higiene y eficacia, así como fuera más fácil consumirlo y ajustarlo a cada usuario, se desarrollaron a través de la criomolendia, las cápsulas de plantas medicinales.

¿La crio, qué? La criomolienda
Esta técnica consiste en pulverizar la parte activa de la planta seca, previa congelación a –196ºC en nitrógeno líquido.
De esta manera se obtiene un polvo homogéneo que permite conseguir una actividad óptima y constante: el polvo criomolido.
Su ventaja respecto a la molienda clásica radica en que el frío evita el deterioro de las vitaminas, enzimas, sustancias volátiles y numerosos principios activos termosensibles. La fina granulometría del polvo criomolido permite, además, una mayor liberación de las sustancias activas, proporcionando un efecto rápido y duradero…

Y tras estas notas generales de fitoterapia, seguiremos buscando, hablando de sus distintos tipos! Mañana, lo haré de una fruta muy particular: la acerola.


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Propolis, alivia tus molestias de garganta y tos

propolis_tos_ biocuiddados_abeja-mayaLas abejas nos traen la jalea real, que nos ayuda a recuperar nuestra energía.

En invierno, usamos la Echinácea para prevenir de la gripe.

Pero para aumentar la prevención, se sugiere que se utilice con Própolis… otra sustancia de las abejas a parte de la jalea real que presenta una importante actividad antibiótica y acorta la duración del proceso y reduce los síntomas de los procesos infecciosos respiratorios.

¿Dónde es útil directamente el Própolis?

pues referido a la garganta y la tos, síntomas del resfriado y la gripe: alivia el picor, el dolor, la tos y la congesión nasal.

¿De dónde vienen? Como os decía, de las abejas, que lo utilizan como cimiento para endurecer las paredes interiores de la colmena. De esta forma, reparan las brechas y sobre todo protegen su “casa” de intrusos peligrosos y de gérmenes (bacterias, hongos).

Los antiguos egipcios lo utilizaban en el proceso de momificación para evitar la descomposición de los cadáveres.

Propiedades: se basan fundamentalmente en la presencia de flavonoides.

Estos compuestos favorecen las defensas del organismo contra las agresiones múltiples (bacterianas, fúngicas y víricas). Por todo ello, resulta beneficioso en caso de afecciones respiratorias.

Si además, el Própolis se combina con tomillo y malva, tendremos una solución perfecta para la inflamación y dolor de garganta, y con vitamina C para la prevención… Algo que también ayuda a los fumadores.