MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable


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PREMIOS VOZ PROPOLIS – MEDICINA NATURAL

Cada año, cuando llega la época de la gripe y los resfriados, salen a la luz datos sobre el uso indiscriminado de antibióticos en nuestro país. Conviene recordar que dichos antibióticos son ineficaces para estos procesos, producidos por virus. Hoy podemos hablar de dos noticias, una mala y una buena. La mala noticia ha sido que según datos del Centro de Investigación sorbe Fitoterapia (INFITO), seis de cada diez españoles toman antibióticos, sin ser recomendados por el médico, para molestias de garganta u otros síntomas asociados al resfriado. Ahora vamos con la buena noticia, que a nosotros nos interesa más al tratarse de medicina natural: El uso del própolis cada vez está más extendido. Uno de cada cuatro españoles lo ha tomado alguna vez para prevenir o tratar el resfriado o las afecciones de garganta, según una encuesta de INFITO.

El própolis es una sustancia elaborada por las abejas a partir de productos de origen vegetal. Esta sustancia que ellas utilizan para proteger sus colmenas de agentes externos, ha demostrado ser eficaz también en el hombre contra virus, bacterias y hongos. Se sabe que tiene un efecto antiinflamatorio sobre la mucosa y las cuerdas vocales, con lo que es muy útil para las molestias de la garganta. Cada año, INFITO entrega los Premios Voz Própolis a las mejores voces del año. El objetivo de estos galardones, que celebran su tercera edición, es premiar a aquellos profesionales que utilizan la voz como herramienta de trabajo y que hayan destacado en 2013, como es el caso de cantantes, actores, profesores, locutores o presentadores de televisión. Este año los galardonados han sido la cantante Edurne, al actor y cantante Daniel Diges y al periodista Marcos López, presentador del Telediario 2 de TVE.

Los profesionales de la salud, tanto médicos como farmacéuticos, aconsejan tomar própolis para prevenir las infecciones y también aliviar los problemas de garganta. No obstante, insiten que para garantizar su eficacia y seguridad debe adquirirse, al igual que todas las plantas medicinales, en establecimientos regidos por profesionales sanitarios, como ocurre en las farmacias, donde se controla su conservación y se da un consejo de salud adecuado.

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El Sauce; una planta medicinal con historia

El Sauce planta medicinalAprovechando que está a punto de terminar el mes de Abril, uno de los más lluviosos del año, os quiero comentar algunos datos que apuntan a la utilización del Sauce con fines medicinales desde el siglo I dC, en tiempos de Dioscórides.

La corteza de Sauce es conocida sobre todo por la teoría de los signos. Según dicha teoría que tiene su origen en la edad media,  se atribuyen las propiedades medicinales de las plantas en función de su forma y lugar e crecimiento. Se considera, por tanto, que los sauces, por vivir con los pies en el agua debían curar los pies mojados, es decir los resfriados, la fiebre, la gripe y los dolores articulares. Los estudios efectuados sobre su corteza han confirmado la veracidad de esta creencia. En efecto, la corteza de sauce contiene derivados salicilados, siendo el salicósido el más importante. Como dato curioso, conviene saber que el nombre latino del sauce ha dado lugar al termino salicílico, componente activo de la Aspirina. Los derivados salicilados del sauce son antiinflamatorios, sobre todo a nivel articulatorio. Además actúan sobre el dolor y la fiebre. Por ello el sauce está indicado en el tratamiento de estados gripales y resfriados. Además alivia todo tipo de dolores, especialmente los articulares. (reumatismo y artrosis).

Por tanto, la teoría de los signos tiene su mayor ejemplo en la corteza de Sauce.

A mediados del siglo XIX Felix Hoffmann, un químico de los Laboratorios Bayer que experimentaba con los extractos de corteza de Sauce y tras varios procesos químicos descubrió un principio activo que presentaba efecto antitérmico y analgésico muy superior al del producto original. Se trataba del ácido acetil salicílico, conocido como Aspirina.

Después de que Hoffmann diera a probar a su propio padre que padecía reuma el principio activo que había descubierto, y de un resultado espectacular, Bayer empezó a comercializar con éxito la Aspirina. A día de hoy, podemos decir que este medicamento es uno de los más consumidos: En el mundo se consumen unos 400 millones de toneladas al año.


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Consejos para prevenir los primeros resfriados

Esta misma semana que han empezado a bajar las temperaturas muchos ya hemos sido víctimas de los temidos virus y han empezado a aparecer los resfriados.

Pero ¿Por qué nos resfriamos cuando hace frío? En otoño e invierno pasamos más tiempo el interior de edificios o de nuestra casa con una temperatura alta y controlada.

Pero al salir de una estancia caliente al exterior donde la temperatura puede descender de forma radical, nuestro organismo se hace más vulnerable y sensible a la infección.

Siempre debemos abrigarnos al salir del lugar en el que estemos, ya que es importante mantener la temperatura corporal constante para no debilitar las defensas.

Para mantener la salud es igualmente recomendable no abrigarse mucho cuando estamos en el interior ni abusar de la calefacción ya que al salir el contraste no será tan brusco.

Pero no solo la temperatura y el mantenimiento de la misma es lo que nos debe preocupar, sino que además es aconsejable seguir una alimentación adecuada y encaminada a aumentar las defensas. Así, se recomienda enriquecer la dieta en vitamina C y mantener una correcta flora intestinal, primera barrera que encuentran los virus para entrar en el organismo.


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Vuelta al cole ….

Esta semana nuestros niños vuelven al cole. Esto significa retomar rutinas, hábitos de comidas, horarios otra vez…. . Aunque es agradable olvidarnos del reloj durante un tiempo, no cabe duda que volver a la normalidad escolar es un alivio para los padres de familia que tiene que hacer verdaderos equilibrismos para cuadrar agenda familiar y laboral con los niños en casa.

Pero si hablamos de salud…. ¿Cuáles son los problemas que suele conllevar la vuelta al colegio? Los médicos constatan un aumento de los casos de dolores abdominales o vómitos matutinos que son la manifestación del miedo a lo nuevo, a crear nuevos amigos, miedo a no ser aceptados.

Para los más pequeños que van al colegio por primera vez supone un cambio muy importante en su vida. Es su salida al mundo, dejar las relaciones familiares y unos espacios que conoce, donde se siente seguro, para encontrarse en otro espacio, con adultos desconocidos y con otros niños. Por ello son frecuentes los casos los llantos, la irritabilidad y, como no, los primeros resfriados…

Muchas escuelas infantiles tienen un modelo de adaptación adecuado a la edad del niño que suele pasar por la incorporación progresiva: unos primeros días en los que se quedará pocas horas y se irá aumentando paulatinamente el tiempo de permanencia en la escuela.

Un consejo interesante es evitar las prisas por la mañana. Es preferible ir retomando horarios unos días antes … Además, hay que seguir las pautas marcadas en el colegio, sobre todo para los más pequeños. Despedíos siempre de ellos pero con naturalidad y sin prolongar el momento.


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Fitoterapia abalada en farmacias: la echinacea

Me ha llamado la atención esta noticia que justifica mi insistencia en las provechosas proviedades de la equinácea.

FARMACÉUTICOS TUROLENSES ACONSEJAN LA ECHINÁCEA PARA LA GRIPE

Las ventas de Echinácea, una planta medicinal para fortalecer nuestro sistema inmunitario, se están multiplicando durante estos días en las farmacias de la provincia de Teruel.

La Echinácea ha demostrado poseer propiedades inmunoestimulantes y antivíricas, explica Elena Andrés Morreo, farmacéutica especialista en fitoterapia. “La Echinácea están indicada para la prevención y el tratamiento de procesos infecciosos del aparato respiratorio”. La experta insiste en la importancia de que estos medicamentos sean de dispensación farmacéutica. “La farmacia es el único establecimiento homologado para la dispensación de medicamentos tanto naturales como sintéticos”.

Las infecciones respiratorias representan la tercera parte de las consultas médicas.

Los expertos estiman que los adultos sufren de dos a cuatro episodios catarrales al año, mientras que en la población infantil esta cifra puede llegar a duplicarse. La gripe se disemina entre los más pequeños de forma rápida dada la aglomeración de niños en guarderías y colegios.

La eficacia de esta planta ha venido acompañada de un crecimiento en el consumo de plantas medicinales para la gripe y el resfriado en las farmacias. Las ventas de Echinácea en la comunidad aragonesa han registrado un crecimiento del 19% respecto al mismo periodo del año anterior.

Tan sólo eso, simplemente justificar que mi insistencia en las propiedades de la echinácea no son pura casualidad; os recuerdo algunas informaciones de cómo actúa:

Las propiedades de la echinácea

Echinacea, contra gripes y resfriados


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Los remedios de la abeja, fitoterapia para los resfriados

fitoterapia-propolis

Plantas medicinales y sustancias extraídas de las colmenas, tratamientos naturales para hacer frente a la gripe y los resfriados invernales.

Los botiquines caseros almacenan estos días todo un arsenal de medicamentos para luchar contra la gripe, los resfriados, la faringitis y los virus del estómago, entre otro sinfín de enfermedades que llegan con el frío. Buena parte de esta artillería está formada por antibióticos que, salvo en los casos indicados por el médico, sólo sirven para matar moscas a cañonazos. Por eso, algunos farmacéuticos han iniciado una campaña para promover el consumo de medicinas basadas en plantas medicinales o sustancias naturales que nos fortalecen contra los virus.

La echinácea es la reina de las plantas naturales. «Funciona como preventivo. Si una persona ve que en su entorno están proliferando los catarros, puede tomarla para fortalecer sus defensas y hacerlas más resistentes al virus», explica Elena Mateo, bióloga de Arkopharma, la empresa que está llevando esta campaña informativa a las farmacias. Tomar echinácea «reduce hasta en un 58% las probabilidades de coger un resfriado, según un estudio de la revista americana The Lancet Infectious Disesases», explica esta experta. Una vez que ya tenemos el catarro encima, la planta también funciona como buen tratamiento. «Puede reducir la duración del resfriado».

Ni la echinácea ni el resto de plantas y sustancias naturales son un seguro contra los virus invernales, pero tampoco lo son los medicamentos tradicionales. Contra una gripe, la única alternativa preventiva, más allá de la vacunación, es tratar de fortalecer las defensas lo máximo posible. Una vez desarrollada la enfermedad, los antibióticos no sirven. Sólo se pueden paliar los síntomas con analgésicos.

No sólo las plantas esconden remedios naturales contra las enfermedades. Las abejas extraen de las yemas de los árboles una sustancia -el própolis- con la que embadurnan la colmena. El remedio de las abejas ha sido copiado por Arkopharma, porque el própolis tiene «propiedades antisépticas muy interesantes frente a bacterias, virus y hongos». Por eso, es recomendable «para aliviar los síntomas y mejorar la evolución de las afecciones respiratorias». En todo caso, son el médico y el farmacéutico quienes deben recomendar a cada paciente cuál es el medicamento idóneo.