MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable


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Propiedades en detalle del Harpagofito

El harpagofito es un antiinflamatorio natural cuyas propiedades están sobradamente demostradas en numerosos estudios, y de estos yo os hacía referencia en un post anterior

El harpagofito en reumatología

Se trata sin lugar a dudas de un excelente antirreumático especialmente en los casos de artritis gracias a su efecto analgésico y antiinflamatorio.

Sin embargo el efecto global del harpagofito no puede ser atribuido a ningún principio activo aislado si no más bien al conjunto de la acción global de la mayoría de ellos, ya que suelen ser más efectivos los extractos totales de la planta que sus principios activos aislados.
En el tratamiento de crisis agudas de dolores reumáticos o articulares no podemos esperar grandes resultados, pero sí en los casos crónicos.

Los iridoides ejercen una actividad inhibidora de la síntesis de prostaglandinas reduciendo la permeabilidad de las membranas celulares, disminuyendo de esta manera el proceso inflamatorio de forma inespecífica. La acción de los glucoiridoides se ve potenciada por el beta-sitosterol el cual inhibe un enzima denominado prostaglandin-sintetasa, destacando entre sus indicaciones los procesos reumáticos crónicos y subagudos.

El harpagofito en el sistema digestivo

El harpagofito actúa como tónico amargo sobre el sistema digestivo, estimulando la secreción biliar, ejerciendo un discreto efecto laxante y aliviando la dispepsia

Resumiendo, hablábamos de

•    Su acción es antiinflamatoria y analgésica.
•    Carece de efectos secundarios a largo plazo.
•    Disminuye el dolor
•    Aumenta la movilidad
•    Evita la progresión de la enfermedad articular.

Y entrando muy en detalle, sus componentes son los siguientes:
Glucósidos monoterpénicos
– iridoides………..1,3% (se concentran en las raíces secundarias)
– harpagido
– harpagósido
– procúmbido
Esteroles
– beta-sitosterol
Harpagoquinona
– benzoquinona
Ácidos triterpénicos
Flavonoides
– kaempferol
– luteolina
Azúcares
– estaquiosa
– glucosa
– fructosa
– rafinosa
Aceite esencial
Glucoquininas

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Biocuidados: Sin dolor de cabeza, naturalmente

dolor cabeza cuidado tratamientoLos dolores de cabeza son el pan de cada día para muchos de nosotros, debido al estrés o la ansiedad. Ya lo mencionábamos ayer que la vuelta al trabajo, a la rutina y a los horarios supone una gran alteración y estrés en muchas personas.

El dolor de cabeza común aparece por trabajar demasiado (sonrisa), por no dormir lo suficiente, por estar expuesto demaisado tiempo al sol,  por falta de hidratación u omitir comidas, a otros por un consumo excesivo de cafeína, de chocolate… También por mantener la cabeza en una posición durante mucho tiempo o por una mala posición al dormir.

¿Qué hacemos para ponerles fin de forma natural?

Usando el limón
El jugo un limón exprimido da un alivio inmediato. La corteza del limón, que generalmente se tira, se ha encontrado útil en los dolores de cabeza causados por el calor. Se machacan y se aplican en la frente.

Usando la manzana
Una manzana pelada con un poco de sal por las mañanas, en ayunas, durante una semana, nos quitará el dolor de cabeza.

Usando el cinamomo
El cinamomo es útil en los dolores de cabeza causados por el frío. Una pasta fina de cinamomo y agua sobre la sien y frente nos reportan un gran alivio.

Usando hierba de romero y menta
Unas inhalaciones de infusión de romero son perfectas para curarlos, y si no tienes romero ni menta a mano, puedes acudir a un cosmético llamado Migrastick
que actúa directamente sobre los puntos neurálgicos del dolor.

Siguiendo estos pequeños trucos naturales, seguramente que tu fastidioso dolor de cabeza se irá por donde ha venido.


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Migraña un problema generalizado

Varios remedios alternativos han demostrando una gran eficacia contra las migrañas que ha sorprendido incluso a los médicos:

Vitamina B2
Según sus imágenes diagnósticas, los migrañosos tienen cerebros “bajos en energía”, que responden de manera exacerbada a estímulos como luces brillantes, sonidos intensos, falta de sueño, cambios de presión… La riboflavina (vitamina B2) parece resolver esa disfunción. Aunque la dosis recomendada para una mujer adulta es de apenas 1 mg al día, varios estudios han comprobado que 400 mg diarios pueden reducir los ataques en más de un 60%. El tratamiento debe durar al menos un mes.

Magnesio
Suplementos de este mineral parecen reducir la hipersensibilidad cerebral a estímulos externos. Una dosis diaria de 800 mg (frente a los 50 mg recomendados) no sólo reduce los ataques en la mayoría de los pacientes, sino que disminuye la intensidad del dolor. Como puede provocar diarrea y gases, se recomienda tomarlo con suplementos de calcio durante un mes.

Tusílago Mayor
Nuestros antepasados utilizaban el tusílago mayor o sombrerera (Petasites hybridus) para combatir la fiebre, el asma y la inflamación. Ahora, algunos médicos están empezando a usar un extracto de su raíz en pacientes migrañosos. En una investigación reciente, los que tomaron 75 mg de extracto dos veces al día durante 12 semanas vieron reducidos sus ataques de migraña en un 50%. Esta planta previene los espasmos y la inflamación de los vasos sanguíneos implicados en la migraña.

Co-enzima Q10
Este potente antioxidante presente en la carne y las nueces (y que se vende como suplemento) parece mejorar la capacidad del cerebro para utilizar la energía. De hecho, científicos norteamericanos han comprobado que reduce la frecuencia de los ataques migrañosos a la mitad y disminuye la frecuencia de náuseas y vómitos (síntomas frecuentes en la migraña). La dosis recomendada es de 300 mg al día (durante al menos tres meses).

Acupuntura
Varias aseguradoras alemanas estudiaron a 15.000 pacientes migrañosos y descubrieron que los que recurrían a la acupuntura, además de a los analgésicos, tenían la mitad de dolores de cabeza que los que sólo tomaban analgésicos. Soc. de Acupuntura Médica: http://www.same-acupuntura.org

Fuente hoy mujer