MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable


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¿HAS OÍDO HABLAR DE LAS AGUAS MICELARES? CUIDADO NATURAL PARA LA PIEL

Tanned Beauty

Las aguas micelares ofrecen una limpieza cutánea en 1 solo paso y con 1 solo producto para todas las zonas del rostro (cara, cuello y ojos) y sin necesidad de aclarar. Por su comodidad, han sido muy aceptadas y hoy en día son indispensables en la higiene facial ya que dejan la piel limpia, detoxificada, libre de impurezas y tonificada.

El ingrediente fundamental de las aguas micelares son los tensioactivos. Dichas sustancias forman parte de los cosméticos para la limpieza de la piel y se caracterizan por su capacidad de “arrastrar” las impurezas de la piel. Imprescindibles hoy en el ritual de belleza!

Los tenso-activos tiene dos partes: una hidrófila (compatible con el agua) y otro lipófila (compatible con los lípidos o grasas). Dos afinidades opuestas que al unirse forman una unión molecular en micelas, que son las uniones más pequeñas existentes en un líquido y que poseen un alto poder de arrastre sobre todas las impurezas compuestas tanto por agua como por grasa: maquillaje, piel muerta, contaminación… Su tamaño y estructura hacen que no puedan ser absorbidas por nuestra piel, quedándose en la superficie y eliminando así los riesgos de alergias.

Una de las primeras aguas micelares que se comercializaron fue el Agua micelar Rosakalm de los Laboratorios Plante System. Se recomienda para las pieles sensibles y reactivas con tendencia a enrojecimientos localizados. Su aplicación alivia la irritación, neutraliza el enrojecimiento y calma la piel. Su ingrediente principal es la Rosa Mosqueta, una planta medicinal muy utilizada en dermocosmética por su riqueza en Ácidos Grasos Esenciales que aportan interesantes propiedades regenerantes y cicatrizantes a la piel.

eau micellaire ROSAKALM pt     rosa mosqueta

La Rosa mosqueta alivia la irritación y calma la piel devolviéndole su confort.

Además contiene extracto de Rusco y Potasio que producen una vasoconstricción de los capilares y una visible mejoría en el enrojecimiento de la piel.

Su uso frecuente mejora la barrera protectora de la piel, reforzándola frente a las agresiones externas (exposición al sol, frío, contaminación, estrés, etc…).

 

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REMEDIO NATURAL PARA LA FIEBRE

remedio natural fiebreLa fiebre es el aumento temporal de la temperatura corporal como respuesta a alguna enfermedad. Se confirma que tenemos fiebre cuando la temperatura se sitúa por encima de estos niveles: 38° C medida en el recto, 37.5° C medida en la boca, 37.2° C medida en la axila.

En condiciones normales, la temperatura corporal normal puede variar a lo largo del día, siendo, por lo general, más alta por la noche. El ciclo menstrual, la actividad física, emociones fuertes, tras las comida, abrigarse mucho, ciertos medicamentos, temperatura y humedad altas, etc… son factores que pueden incrementar la temperatura corporal.

La fiebre es una parte importante del sistema de defensas de nuestro cuerpo frente a la infección. La mayoría de las bacterias y virus que causan las infecciones en las personas provocan la aparición de fiebre.  Aunque también aparece en adultos, muchos bebés y niños presentan fiebre alta con enfermedades virales menores. Una vez conocida la causa de la fiebre es conveniente hacerla bajar, sobre todo en niños donde puede llegar a ser muy alta y provocar situaciones más graves (convulsiones febriles por ejemplo).

Antiguamente cuando teníamos fiebre nos abrigaban más para aquello que decían de “sudar la fiebre”. Afortunadamente, hoy en día, se sabe que hay que hacer lo contrario, no abrigarse, mantener una temperatura ambiental adecuada, no muy alta, y beber abundante líquido.

Otro remedio para bajar la fiebre son los baños de agua fría. Hay que utilizar siempre un termómetro de bañera y monitorear constantemente la temperatura del agua (que debe estar a 37 grados centígrados, nunca menos).

Arkofebril termómetroLos Laboratorios Arkopharma han comercializado recientemente un remedio natural muy interesante; unos parches de gel frío llamados Arkofebril que ayudan a disminuir la temperatura corporal en caso  de fiebre. Se pueden utilizar en niños a partir de 6 meses y se venden en las farmacias.

Su mecanismo de acción es muy sencillo, al entrar en contacto con la piel, los parches absorben el calor y ayudan a disminuir la  temperatura corporal en caso de fiebre. Para usarlos correctamente, hay que despegar la película de papel protector del parche y colocarlo sobre la piel limpia y seca. Se puede potenciar el efecto frío guardando el parche en la nevera

No obstante, conviene recordar la importancia de consultar siempre al médico o farmacéutico en el caso de fiebre continuada durante días o semanas.


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BOTIQUIN PARA EL VERANO CON MEDICINA NATURAL — MEJOR PREVENIR…

medicina natural para la diarreaLa Asociación para el Autocuidado de la Salud (Anefp), con el objetivo de velar por la salud de los ciudadanos, recomienda a todos aquellos que vayan a salir de viaje durante este verano que incluyan en sus maletas un botiquín con aquellos elementos que pueden necesitar durante las vacaciones.

En concreto, sugieren llevar gasas esterilizadas, tiritas, algodón, vendas y productos antisépticos ya que un problema habitual en las vacaciones son las pequeñas heridas producidas, especialmente, por cortes y rozaduras. Con estos materiales, se podrá limpiar la herida, desinfectarla y protegerla convenientemente.

El listado de medicamentos que se pueden necesitar es amplio; analgésicos para aliviar el dolor ocasional, antipiréticos para combatir la fiebre, sobre todo en los niños, antihistamínicos que evitan las reacciones alérgicas producidas por las picaduras de insectos o el contacto con plantas, fármacos para combatir el mareo producidos en largos desplazamientos en coche, avión o barco, medicamentos para el alivio de pequeños problemas digestivos como, por ejemplo, la acidez estomacal, las digestiones pesadas, el estreñimiento y la diarrea, que pueden manifestarse debido a los cambios de hábitos en la alimentación.

En concreto me voy a detener en la diarrea del viajero, y sus consecuencias fatales, porque afecta a un buen número de personas y, aunque no es grave, puede fastidiarnos las vacaciones. Pero vamos a hablar de una opción natural para este problema…

Aunque antes el objetivo era frenar la diarrea, ahora, los especialistas recomiendan no hacerlo ya que es la vía de eliminación de las toxinas que la han provocado. Por supuesto, es fundamental vigilar que no haya deshidratación y que nuestra flora bacteriana se recupere lo antes posible, ya que la diarrea destruye en gran medida las bacterias necesarias que colonizan nuestro tracto digestivo. Una buena manera de favorecer que la flora se regenere y también nuestras defensas es tomar probióticos.

Como sabemos, los probióticos, son microorganismos vivos, que viven en nuestro organismo y realizan funciones beneficiosas. En concreto, la Saccharomyces boulardii, es una variedad de levadura que se utiliza para el tratamiento y prevención de la diarrea. La Comisión Alemana E ha aprobado el uso del Saccharomyces boulardii para el tratamiento sintomático de la diarrea aguda, el tratamiento profiláctico y sintomático de la diarrea del viajero.

Así que, una vez más, la medicina natural es nuestra aliada… Recuerda que es muy conveniente buscar preparados farmacéuticos con probióticos (sobres, ampollas o capsulas) para asegurarnos que reúnen las garantías de calidad, seguridad y eficacia.

Ah! Y por último, desde Anefp también se destaca la importancia de que en el botiquín de viaje no falten los protectores solares y los  repelentes de insectos, sobre todo si se viaja a regiones donde abundan estos animales. Otro día os hablo de opciones naturales para repeler a los insectos y otros cuidados BIO.

Felices vacaciones!


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Cuidado con los hongos… pon a salvo tu salud este verano!!

Las infecciones por hongos son más frecuentes de lo que nos pensamos, especialmente en aquellas personas que acuden a gimnasios, piscinas o cualquier otro lugar público. Y ahora durante el verano, hay que extremar las precauciones.
Hoy os quiero hablar del aceite esencial del árbol del té,  un aceite esencial extraído de un árbol australiano llamado Melaleuca alternifolia. Su obtención se realiza a través de la destilación al vapor. Este procedimiento se basa en hacer que el vapor atraviese las hojas de este árbol y a continuación pase a un condensador. El líquido baja entonces a un recipiente llamado Florentino, y la esencia, que es más ligera, queda en la parte superior. Posteriormente se separa y purifica.
El aceite esencial del árbol del té posee un efecto antiséptico triple, actúa contra las bacterias, hongos y virus. Además es cicatrizante, antiinflamatorio, desodorante, expectorante y balsámico. Se cuenta que los soldados australianos que participaban en la primera guerra mundial llevaban siempre a mano aceite de árbol de té como desinfectante.
Sus propiedades para acabar con los hongos (micosis) han quedado demostradas. Se aconseja poner directamente el aceite esencial del árbol del té en la zona a tratar. Para uñeros sumergir los dedos en agua caliente y añadir quince gotas de árbol de té puro. Para todos los casos se aconseja repetir la operación varias veces al día.
Mención especial merecen los hongos vaginales. Se sabe que el uso prolongado y/o repetido de antibióticos y corticoides, una dieta rica en azúcares o una bajada de defensas pueden favorecer su aparición. El embarazo también predispone a muchas mujeres a esta condición ya que se altera el equilibrio del ph y el nivel hormonal. Para estos casos, los expertos recomiendan hacer lavados vaginales con concentraciones de hasta un 40%. Y para prevenir se puede poner una gota en el tampón o en el salvaslip.

Sus ventajas son muchas. La única precaución a resaltar es evitar su contacto con los ojos. Y ¿Sabías que también es eficaz frente a piojos? Pero eso te lo contaré otro día….


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¿QUÉ ES UN COSMETICO BIO?

Según el informe Ypsos Health and Beauty  el 77 % de las consumidoras prefieren productos cosméticos naturales.  Pero hablar de cosmética natural no es hablar de un cosmético BIO.

Para cumplir con la denominación BIO, un cosmético debe cumplir que el 99% de sus ingredientes sean de origen natural o vegetal y como mínimo un 13% debe provenir de cultivos biológicos.  Existen distintos organismos reguladores que una vez demostrado que el producto cumple las exigencias, le otorgan la categoría de cosmético BIO y pueden exhibirlo en sus embalajes. Los más prestigiosos en cuanto a criterios de calidad y autenticidad son Ecocert en Europa, BDIH en Alemania, USDA en Estados Unidos, Soil Association Organic Standard (U.K.).

Libres de conservantes y perfumes y formulados a base de ingredientes naturales, los cosméticos BIO se caracterizan por estar no haber sido testados en animales, provenir de la agricultura biológica y ser respetuosos con el medioambiente.

Las pieles más sensibles e intolerantes pueden beneficiarse de sus enormes ventajas. El mayor desafío ahora es encontrar los ingredientes para que sean eficaces y puedan conservarse más allá de 6 meses una vez que el envase ha sido abierto.


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La ducha diaria, puro placer

El hábito de la ducha, tan arraigada en nuestros hábitos diarios, siempre es un momento placentero. Para despejarse por la mañana o para conseguir el efecto contrario a última hora del día, cuando nos duchamos además de la cuestión higiénica entran en juego mecanismos placenteros. En cuanto a la higiene, parece que los españoles no andamos mal: tres de cada cuatro españoles declaran ducharse al menos una vez al día.

Según una encuesta sobre los hábitos de los españoles, nuestra ducha es un acto que se podría considerar como breve, entre 5 y 10 minutos que es el tiempo que la gran mayoría pasa bajo el grifo de la ducha, y para el que se prefiere el gel y la esponja.

Pero cuidado con nuestra piel, es el órgano más extenso del cuerpo humano, y es además la primera la barrera con la que el organismo se protege de los agentes externos. Contiene una capa de lípidos que tiene un Ph ligeramente ácido, que se sitúa en torno al 5,5, que es lo que impide que gérmenes, bacterias, virus, ácaros y demás microorganismos puedan invadir nuestra piel. Por eso es tan importante no alterar esa acidez para que la piel pueda seguir ejerciendo esta actividad protectora.

Duchas excesivamente frecuentes y uso de jabones, geles u otros productos de aseo que contribuyan a perturbar el índice de acidez natural de nuestra piel pueden ocasionar alteraciones cutáneas e incluso otras enfermedades.

Los expertos recomiendan la utilización de geles con un Ph cercano al de la piel, 5,5, y que en ningún caso excedan el 6,5. A partir de esa cifra el producto puede alterar el manto hidrolipídico de la piel.

En las plantas medicinales, y en general en la naturaleza se encuentran activos con interesantes propiedades para mantener el grado de hidratación de la piel. Entre ellos, el Melocotón y Albaricoque son frutos ricos en aceites de primera calidad, que contribuyen a la hidratación de la piel y aportan un efecto refrescante. Por su parte, la nuez de Macadamia, procede de las nueces prensadas del árbol Macadamia ternifolia; contiene un ácido graso insaturado simple que se absorbe fácilmente. Hidrata la piel y genera una sensación aterciopelada. La cosmética natural, más concretamente La Bio cosmética hoy ofrece geles de exquisitos aromas que aportan un mundo de sensaciones al momento diario que no perdonan tres cuartas partes de los españoles.


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¿Fitoterapia líquida o en cápsulas?

Aunque las cápsulas de plantas medicinales es una de las formas más segura y eficaz para consumir plantas medicinales, son numerosos los consumidores de fitoterapia que prefieren las formas bebibles, como por ejemplo las ampollas para tratar sus problemas de salud de forma natural. Pero ¿qué diferencias aportan las ampollas bebibles de plantas?

De forma general, podemos afirmar que las formas bebibles de plantas ofrecen una mayor concentración que otras presentaciones como pueden ser los comprimidos, cápsulas o jarabes. La parte activa de la planta (raíz, tallo, hojas, etc.) se somete a un proceso de extracción que va a dar como resultado un concentrado de activos vegetales. Este concentrado, tras los controles pertinentes, se acondiciona en ampollas y se liofiliza, un proceso que asegura la ausencia de contaminación y su perfecta conservación.

No olvidemos que cada día nuestro organismo produce un número de toxinas y sustancias de desecho de las que necesita liberarse. Para ello es necesario beber mucho líquido, al menos un litro y medio al día. Todos los tratamientos de fitoterapia basados en sustancias bebibles, como es el caso de las ampollas, se recomiendan por la mañana, cuando los órganos depurativos son más activos y la absorción de los activos contenidos en las plantas es más eficaz. Se aconseja mezclar el contenido de la ampolla con un gran vaso de agua y, si se desea, se puede añadir un poco de zumo de limón para favorecer la eliminación de las toxinas que el organismo ha producido durante la noche.

Una vez terminado el programa de choque con las ampollas, entre 10 y 20 días, se aconseja seguir con un tratamiento de fondo con las cápsulas. Aproximadamente cada dos meses y dependiendo del problema que queramos tratar, podemos hacer curas con ampollas durante 10 días.