MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable


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Cuida tu pelo y uñas con ALFALFA

Con la ola de frío que hemos pasado este invierno, es inevitable que las manos se nos sequen y las uñas se vuelvan más quebradizas y frágiles, así como nuestro pelo también se estropee.

Por ello, os recomiendo enfrentaros a estos problemas con unas cápsulas de Alfalfa. Aunque esta planta no sólo beneficia en los anteriores problemas que os he planteado, sino que tiene muchos beneficios…

Esta planta es originaria de Asia y África del Norte. Los árabes la bautizaron con el nombre de “al-fac-facah”, lo que significa “madre de todos los alimentos”. La utilizaban para fortalecer el cabello.

Propiedades:

La alfalfa constituye una de las fuentes minerales más ricas conocidas gracias a su raíz, que es capaz de absorber nutrientes difícilmente accesibles a la mayoría de las plantas. Tradicionalmente se utiliza el exudado de las hojas, rico en proteínas (40 a 50%), aminoácidos (utilizados para la síntesis de proteínas), minerales, como el calcio, y oligoelementos (sílice, hierro, fósforo, cobre, zinc y selenio).

Es un excelente estimulante general y especialmente, gracias a sus efectos remineralizantes, es beneficiosa para mejorar los problemas de uñas frágiles y cabellos apagados, abiertos y quebradizos. Aporta todas las vitaminas conocidas, incluida la vitamina K, esencial para la síntesis de los factores de coagulación, por lo que se recomienda en casos de anemia. Hay que destacar también la presencia de un estrógeno vegetal, el cumestrol, que posee una doble acción, hormonal y remineralizante, por el calcio y la sílice, por lo que la alfalfa podría ser de utilidad en la menopausia y la osteoporosis.
Composición:

Cada cápsula contiene 310 mg de polvo criomolido de exudado de hojas de alfalfa con una valoración superior al 40% de proteínas.

Además, aprovecho la ocasión para recordarte que en el blog un pelo sano verás más información para tener un pelo bonito.

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Fitoterapia “íntima”

Una gran amiga es farmacéutica, y trabaja directamente para un gel de cuidado íntimo… Ella siempre se sorprende como si existen tantos problemas ginecológicos por una incorrecta higiene… Y cuando dice “incorrecta” se refiere a que es a veces en exceso, o con jabones no indicados, sin atender a la biología femenina, ya me entendéis….  total, que terminan con infecciones: cándidas, cistitis, está claro, que no sólo por eso, se pueden juntar con otras cosas: relaciones, regla, antibióticos, piscina… En fin, que al margen de la anécdota, es más que habitual los problemas urinarios.

Pero también podéis encontrar el Diente de león y la Gayuba.
El diente de león, El gran depurativo, llamado así por las hojas tan recortadas que posee, es una planta vivaz que crece en todas las regiones del mundo.
En algunos lugares, se consumen sus hojas en ensaladas.
Además, es de la misma familia de la achicoria, por lo que de su raíz torrefacta se obiene un excelente sucedáneo del café.

Propiedades:
El diente de león estimula la secreción de los órganos de la digestión, por lo que se utiliza en caso de hipoacidez gástrica y en los trastornos digestivos en general (hígado perezoso, estreñimiento, etc…). Se ha demostrado científicamente que aumenta de 2 a 4 veces la secreción de la bilis, por lo que se recomienda para estimular los hígados perezosos. También se ha destacado su beneficiosa acción sobre los cálculos renales por su acción laxante y diurética. Gracias a esta acción diurética, segura y sin efectos no deseados, permite limpiar y eliminar las toxinas acumuladas en el organismo, por lo que se recomienda hacer una cura de diente de león en cada cambio de estación y en caso de excesos alimentarios.

Colagogo y colerético. Facilita las funciones de eliminación renales y digestivas. Coadyuvante en dietas de adelgazamiento. Depurativo en reumatismo, gota y eczema crónico.

Gayuba- El antiséptico natural.
La gayuba crece en el Norte de Europa, América y Asia formando pequeños matorrales. La traducción de su nombre latino sería “uva de oso” haciendo referencia a la predilección de estos animales por sus frutos, de textura y sabor desagradables para el hombre. Sus hojas pequeñas, muy verdes y perennes, son muy apreciadas por sus propiedades terapéuticas.
Propiedades:
Las hojas de la gayuba contienen una sustancia denominada arbutósido que se metaboliza en hidroquinona y se elimina a través de la orina. Esta sustancia posee unas notables propiedades antibacterianas contra Escherichia coli, agente patógeno responsable de numerosas infecciones de las vías urinarias (cistitis). Además, la gayuba es una fuente importante de taninos de propiedades antiinflamatorias y diuréticas, que favorecen el aumento del volumen de la orina y la eliminación renal de la urea.


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Fitoterapia contra la hipertensión y el colesterol

Hipertensión y colesterol, dos importantes enemigos del corazón… la mejor receta: la prevención.

La hipertesnisón y el colesterol alto son dos de los principales factores de riesgo de los acciedentes cardiovasculares.
La fitoterapia, junto con unos buenos hábitos alimenticios, te ayudará a manternerlos a raya… y lo hace gracias al AJO Y AL OLIVO.

Además de formar parte de la dieta mediterránea, el ajo y el olivo son el combinado perfecto para mantener a raya tu tensión.

El ajo está presente en casi todos nuestros platos, pero ha de consumirse crudo si se quiere disfrutar plenamiente de su actividad terapéutica, ya que la aliína, responsable de su efecto hipotenesor y antihipertensivo, es extremadamente sensible al calor y se pierde cuando es cocinada.

La mejor solución es recurrir al polvo criomolido de bulbo de ajo, ya que además de facilitar su ingestión y evitar el mal aliento que ocasiona su consumo en crudo, garantiza la presencia de la totalidad de sus principios activos.

Las hojas de OLIVO, son ricas en oleuropeósido, un componente muy activo en el tratamiento de la hipertensión, responsable simultáneamente de las acciones hipotensoras, vasodilatadoras, antiarrítmicas y espasmolíticas, y que además disminuye el LDL (colestero “malo”) y aumenta el HDL  (colesterol “bueno”).

Además, algunos estudios han puesto de manifiesto una acción atenuante de las palpitaciones carcíacas y una ligera actividad calmante y sedante.


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Malestares de mujer… y soluciones naturales

Estoy intentándolo de todas las maneras….me refiero a estar “contenta”, que no feliz… Intento sonreir para forzar tener el rostro alegre aunque no me apetezca, respirar profundamente cuando veo que me irrito en el metro porque alguien intenta colarse, la calle antes de llegar al trabajo me la tomo como unos segundos para ponerme una “máscara” en la que nada me afecte… con estos trucos y repasando lo mejor de mi vida, aguanto la jornada…. pero que no haya luna llena, ahí “me pierdo”… la luna mueve las mareas, nosotros somos agua… afirmo su influencia, por lo menos en mi persona… cada 28 días, luna llena, y posiblemente, el periodo, la menstruación… La semana anterior necesito comer chocolate, estoy tristona…
Para todos los síntomas de la menstruación, el síntoma premenstrual en concreto, os sugiero el aceite de onagra, además tienes más informacion aquí.

Además, para los trastornos de la regla, también podemos recurrir al Cardo mariano, así como el Hamamelis. Éstas son sus características:

Regla muy abundante: Cardo mariano y Hamamelis.

Sin duda, es una de las plantas que cuenta con mayor número de investigaciones científicas. Su fruto contiene silibina, silcristina y silidianina, tres sustancias que forman un complejo hepatoprotector conocido como silimarina. Ésta actúa directamente sobre las células del hígado, regenerándolas y combatiendo las sustancias hepatotóxicas (alcohol y otros tóxicos de origen alimentario). Favorece la secreción de la vesícula biliar, por lo que se recomienda en caso de insuficiencia hepática o de cálculos biliares. De su asociación con la fumaria se obtiene un excelente efecto de drenaje hepático. El Cardo Mariano es asimismo un hemostático natural utilizado en el caso de hemorragias nasales frecuentes y de reglas muy abundantes.

Trastornos funcionales digestivos de origen hepático.

Las hojas de hamamelis contienen taninos y flavonoides, principios activos muy interesantes en el tratamiento de los trastornos circulatorios. Los taninos ejercen una acción venotónica que facilita la contracción de los vasos, las venas y capilares favoreciendo el flujo de la sangre. En cuanto a los flavonoides, ejercen una acción vitamínica P que se traduce en un aumento de la resistencia de las pequeñas venas y capilares y en una disminución de la permeabilidad capilar (salida del líquido capilar), responsable del edema y la inflamación. Estos además, le confieren importantes propiedades antioxidantes que protegen la pared de las venas y los capilares. Tras analizar 65 especies botánicas, científicos japoneses han constatado que el hamamelis figura entre las 2 mejores plantas antioxidantes. Por último, se revela muy útil en caso de reglas demasiado abundantes.

Varices, hemorroides, flebitis. Piernas cansadas. Insuficiencia venosa. Regla demasiado abundante.


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Un pelo sano gracias a un tratamiento tópico + oral

Tras el abuso de productos capilares inadecuados, procesos de coloración, rulos calientes, secadores…es frecuente que nuestro pelo se muestre frágil, quebradizo o incluso que aparezca caída del cabello.

El viento, la lluvia, las piscinas, el sol, la polución…. También pueden dar como resultado un cabello maltratado… ahora sobre todo, frío y lluvia, se entiende, Madrid está hodrriblemente gris.
Retomando, hay productos y tratamientos intensivos que pueden ayudar a reparar el pelo maltratado hasta un cierto grado.

Los productos para repararlo contienen polímeros basados en siliconas que pueden reparar las pequeñas fisuras en el cabello y cubrirlo con alguna película que le devuelva el brillo. Es siempre aconsejable humedecer y acondicionar el cabello intensivamente.

Hay dos clases de tratamiento: uno para el cabello al que se le ha aplicado secador en exceso y está muy seco, y el otro para aquel que ha sufrido los daños causados por los químicos.
Las puntas “abiertas” es el daño mas común, el mejor tratamiento es recortar el pelo y prevenirlas para que  no vuelvan a aparecer… lo cierto, es que el corte no te lo quita nadie, finalmente se trata de que el pelo envejece, y no le llegan los nutrientes necesarios.
Para eso, dentro de lo que es tratamientos por vía oral, de fitoterapia y similares, es recomendable un programa complementario con cápsulas de vitaminas y aminoácidos es muy recomendable.


Además, este tratamiento oral tiene que venir acompañado de la utilización un acondicionador profundo una vez por semana y un champú suave.

Si quieres más información de tratamientos capilares, o preguntar a la especialista, os recomiendo que entreis al blog amigo Un Pelo Sano


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No puedo dormir! Hola, pasiflora.

No sé vosotros, pero yo estoy teniendo una época complicada, a los problemas de trabajo, de más intensidad a menos precio, se juntan ciertos personales… sea dicho de paso, influenciados por estos… conclusión, sueño interrumpido.
Pero jamás animaré, si se puede evitar médicamente, tomar aquello que mi cuerpo no permita correctamente, por eso os quiero recomendar otra vez la PASIFLORA, y no es por azar,
Ensayos clínicos demostrando su eficacia.
Diversos ensayos farmacológicos han puesto de manifiesto un efecto sedante e hipnótico, así como ansiolítico de la Pasiflora. La Facultad de Farmacia de la Universidad de Florida publicó un estudio el pasado año en la revista Planta Medicinal en el que demostraba una actividad ansiolítica similar a los ansiolíticos convencionales. Su uso se encuentra recomendado por la farmacología europea (EMEA) y la Organización Mundial de la Salud.

Resumiendo, las características de la Pasiflora o también llamada Flor de la pasión es la parte aérea de esta planta.

Contiene flavonoides y alcaloides.
Repara el ciclo del sueño y le devuelve la calidad perdida, evitando los desvelos nocturnos.


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Gingko, qué? propiedades para tu circulación

El ginkgo Biloba es uno de los remedios herbarios más populares del uso hoy. Como muchas otras hierbas, nuestros antepasados han sabido de él  y se han aprovechado de sus características curativas por siglos. Los doctores recomiendan la precaución al tomar esta hierba, pues es extremadamente potente y pueden darse desórdenes de la piel, dolores de cabeza, y otras ediciones. Tomado con el respecto que requieren todas las plantas medicinales y medicamentos,   el ginkgo Biloba es muy recomendable.

El árbol de Biloba del ginkgo primero fue introducido en Europa en el siglo temprano del th 18 en donde ganó renombre inmenso como árbol ornamental. En los años 80, los investigadores descubrieron que los extractos potentes del efecto de este árbol tienen en el sistema cardiovascular.

Casi cada parte del árbol tiene características medicinales.
La función terapéutica principal es la relajación de los vasos sanguíneos y del estímulo del sistema circulatorio. Por lo tanto, la observación que el ginkgo mejora la función mental, como mejora flujo de la sangre en el cerebro. La investigación continuada sobre este frente mantiene la promesa para aislar un compuesto que reduzca, o quizás incluso alivia los síntomas de la demencia que acompaña a menudo la enfermedad de Alzheimer. El extracto flúido de las hojas frescas de Biloba del ginkgo ya se vende extensamente en Europa para tratar arteriosclerasis cerebral en los ancianos.

La investigación reciente ha demostrado ese ginkgolide, un compuesto encontrado en las hojas, es como eficaz tantas drogas farmacéuticas estándares usadas actualmente para tratar latidos del corazón irregulares. Muchos herbalists también combinan las hojas del árbol del ginkgo con el trébol del rey para tratar desórdenes venosos.

Otras aplicaciones para la licencia de Biloba del ginkgo incluyen el tratamiento de las venas del varicose, de las úlceras de la pierna, de las inflamaciones, y de los hemorrhoids. Para estas dolencias, los herbalists hacen una infusión que se pueda dar vuelta en una colada.

Las semillas de Biloba del ginkgo son también ricos en minerales, ácidos grasos…  Las semillas son especialmente populares en medicina china tradicional, y se llaman gou del bai. Actúan en el pulmón y los riñones y se utilizan para tratar los síntomas de desórdenes asmáticos, y todos los problemas del pecho que produzcan flema gruesa. Las semillas del árbol del ginkgo también se creen para tener un efecto de tono en el sistema urinario.

El árbol de Biloba del ginkgo se ha establecido firmemente en el repertorio de todos los herbalists. Los investigadores están confirmando hoy una abundancia de las características curativas para el sistema cardiovascular. Con la atención cuidadosa a dosificar pautas, el ginkgo Biloba puede ser seguro, eficaz, y confiable en varias enfermedades que tratan.