MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable

DÍA MUNDIAL DE LA EPOC – A dejar de fumar!

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La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) produce inflamación de los pulmones, daños en el tejido pulmonar y obstrucción de las vías respiratorias, dificultando la respiración y, por tanto, la correcta oxigenación de los pacientes.

En España, las últimas cifras de mortalidad por enfermedad pulmonar obstructiva crónica señalan un aumento del 38,7% respecto al año anterior, siendo el consumo de tabaco el principal factor de riesgo de esta enfermedad, en un 90% de los casos.

Afecta al 10,2% de los españoles adultos y representa el 40% de las consultas en Neumología. A pesar de su prevalencia, mortalidad y coste para el sistema nacional de salud, los expertos opinan que esta enfermedad sigue siendo una gran desconocida para la población, sus síntomas se confunden con los propios del envejecimiento y la mayoría de las personas que la padecen no están diagnosticadas. La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ) y la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen), entre otras sociedades científicas, instituciones, hospitales, farmacias y empresas relacionadas con el área de respiratorio, organizan acciones por toda España para conmemorar hoy el día mundial de la EPOC, cuyo lema, “No es demasiado tarde”, recuerda a los fumadores que siempre están a tiempo de dejar el tabaco.

Y para animar a las personas fumadoras para dejar de serlo y llevar una vida más saludable, aquí van los beneficios de dejar de fumar:

  • A los 20 minutos de dejarlo: la presión arterial y el ritmo cardíaco se normalizan y la temperatura corporal de las manos y pies se incrementan al nivel normal.
  • A las 8 horas: los niveles de monóxido de carbono en la sangre bajan y el nivel de oxígeno en la sangre se incrementa a niveles normales.
  • A las 24 horas: el riesgo de un ataque cardíaco súbito disminuye.
  • A las 48 horas: las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse y los sentidos del olfato y el gusto se comienzan a normalizar.
  • De 2 semanas a 3 meses: mejora la circulación y se hace más fácil caminar. Los pulmones trabajan mejor y las heridas sanan más rápidamente.
  • De 1 a 9 meses: la persona nota que tiene más energía. Mejoran los síntomas relacionados con el tabaquismo (tos, congestión nasal, fatiga, y dificultad respiratoria).
  • Al año de dejarlo: el riesgo de cardiopatía coronaria es la mitad que el de alguien que aún consume tabaco.
  • A los 5 años de dejarlo: la tasa de muerte por cáncer de pulmón disminuye casi en un 50% comparada con la de fumadores de 1 paquete al día; el riesgo de cáncer de la boca es la mitad que el de un consumidor de tabaco.
  • A los 10 años de dejarlo: los riesgos de cáncer disminuyen. El riesgo de accidente cerebrovascular y cáncer pulmonar ahora son similares a los de alguien que nunca ha fumado.

¿Alguien se anima a dejarlo?

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