MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable

Contra trastornos digestivos: la cáscara sagrada

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Las cosas como son, igual que este mes puede ser el mes del hinchazón gástrico, de que estemos poniendo a prueba la “dilatación” de nuestros cuerpos (bien sabéis a qué me refiero); los cambios de dieta y descuidar la ingesta de alimentos como son las verduras sencillamente cocinadas y la fruta fresca, el estreñimiento puede visitarnos.
En este caso, si padecemos de estreñimiento o de situaciones en las que sea necesario una evacuación fácil: fisuras anales, hemorroides, operaciones rectoanales… os recomiendo como tratamiento natural la “cáscara sagrada”.

Pero ¿Qué es la cáscara sagrada?
La cáscara sagrada pertenece a la familia de las rhamnáceas, plantas con principios activos de propiedades laxantes.
Es ideal para el tratamiento del estreñimiento ocasional (debido a cambios de hábito alimentario, viajes, alteraciones emocionales, medicación…). Además de estimular el tránsito, favorece las secreciones intestinales consiguiendo una evacuación más fácil.
Por supueto, no debe ser utilizada en niños menores de doce años y el tratamiento, en caso de adultos, no debe exceder de ocho días.
A la par, es más que aconsejable beber agua en cantidad abundante para hidratar las heces y facilitar la evacuación. Una vez normalizada la actividad del intestino, es necesario prevenir la reaparición del estreñimiento.
Para ello, una de las plantas más conocidas y recomendadas por su contenido en mucílago es el Plantago ovata.

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