MEDICINA NATURAL

Medicina natural y vida saludable

Cuida tu corazón : Fuentes de acidos grasos Omega 3

1 comentario

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ACEITE DE SALMÓN

La principal fuente de Omega-3

Elaceite de salmón es una excelente fuente de ácidos grasos Omega-3, que a pesar de ser tan necesaria en una dieta saludable, todavía sigue siendo muy escasa en nuestra alimentación.
Estudios epidemiológicos han  revelado que la población esquimal presenta un índice de colesterol muy bajo, que apenas padece enfermedades cardiovasculares y que tiene una mayor esperanza de vida. Este hecho está relacionado con su abundante consumo de pescado de carne grasa, sobre todo de salmón. Una cómoda forma de enriquecer la dieta son las cápsulas de aceite de salmón que puedes encontrar en la farmacia.

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LECITINA DE SOJA

Despeja tus arterias

Gracias a sus  activos, colina e inositol, la lecitina de soja consigue disminuir los niveles de LDL (colesterol malo) y triglicéridos y aumentar los de HDL (colesterol bueno), manteniendo en suspensión el colesterol presente en la sangre e impidiendo que se deposite en las paredes arteriales y venosas.

fitoesteroles

FITOESTEROLES

Lo último contra el colesterol

Tanto en la prevención, como utilizados de forma adicional a los medicamentos para combatir el colesterol, resulta de gran interés el uso de fitoesteroles y policosanoles. Las publicaciones científicas coinciden al indicar que una dieta baja en grasas saturadas, complementada con fitoesteroles, contribuye a regular los niveles de colesterol. Una interesante opción a tener en cuenta. Pregunta a tu farmacéutico.

 

Un pensamiento en “Cuida tu corazón : Fuentes de acidos grasos Omega 3

  1. Soy celíaca, y quisiera sabel si el Rebakol Forte contiene gluten.
    Gracias

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