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El síndrome premenstrual no es una enfermedad pero…. Afecta a nuestra salud

¿Sabías que unas 800.000 mujeres en España ven alterada su rutina diaria por el síndrome premenstrual? Es más, un 75% de ellas no se plantea acudir a la consulta del médico porque no lo considera una enfermedad a pesar de que merma la salud de forma considerable a quien lo padece.

 Los datos estiman que los síntomas del síndrome premenstrual afectan en mayor o menor medida a un 80% de las mujeres y la duración media es de tres días. Y ¿Cuáles son esos síntomas?  Sensibilidad mamaria, dolor de cabeza o muscular, retención de líquidos o aumento de peso son los más frecuentes y aparecen en un 45,7% de las mujeres.

También puede aparecer irritabilidad (29,2%), ganas de llorar, sensibilidad al rechazo (24,7%), apetito excesivo y antojos de comida (21,6%), fatiga o falta de energía (21%), además de la pérdida de interés en casa (7,1%), en el trabajo (6%) y en la vida social (5,6%).

Cuando estos síntomas afectan a la calidad de vida de la mujer, podemos optar por soluciones de medicina natural, existen plantas medicinales que sin efectos secundarios pueden aliviar el problema. La Onagra (Oenothera biennis) es la planta más reconocida para ello gracias a que de sus semillas se obtienen AGE (Ácidos grasos esenciales), en particular Ácido linoléico y gammalinolénico.  Dichos ácidos son precursores de las prostaglandinas, unas sustancias que se encuentran en déficit los días previos a la menstruación.  Hay que tener en cuenta que para asegurar el contenido en AGE de los preparados de Onagra deben ser extraerse de las semillas por primera presión en frío. Sólo así se asegura su calidad  farmacéutica y, por tanto, su eficacia.

Recuerda que los tratamientos han de ser prolongados. Por ello, aunque se note mejoría, se debe seguir el tratamiento unos tres meses, descansar unos 15 días y volver a retomarlo.

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Combate el síndrome premenstrual de manera natural- aceite de onagra

Ya hemos hablado en ocasiones previas de la bomba hormonal que puede ser el síndrome presmenstrual, así entre sus síntomas físicos encontramos
– Mastodinia o aumento de tensión  mamaria)
– Retención hídrica
– Distensión abdominal
–  y sobre todo, Nerviosismo, cambios de humor.

Generalmente, una vez vienen los dolores en el periodo, solemos tomar ibuprofeno, otros parecetamol, aspirina… pero si queremos realmente prever los efectos de la regla de manera natural, vuelvo a recomendaros el Aceite de onagra, y por qué, porque el aceite de onagra permite corregir el déficit ocasional de prostaglandinas, a partir de su composición:
La onagra y más concretamente sus semillas contienen una elevada cantidad de A.G.E., esto es, ácidos grasos esenciales, fundamentales para el organismo.

Especialmente, destaca la presencia de dos ácidos, el linoléico y el g-linolénico que se encargan de mantener fluida la membrana celular permitiendo sus intercambios con el resto de las células y evitando su  envejecimiento prematuro.

En la piel, el aporte de ambos A.G.E. se traduce en una mejor hidratación, además de prevenir la aparición de arrugas prematuras y proporcionar elasticidad a la epidermis.

Por último, recordaros que la ventaja final de esta producto de fitoterapia para el síndrome premenstrual, es lo que ya podéis imaginar: al no tratarse de hormonas, no sufriremos ninguno de los efectos secundarios que sí desafortunadamente tienen la píldora, y etc.

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Aceite de Onagra , un remedio natural para el síndrome premenstrual

aceite-de-onagra

Dolor de cabeza, de ovarios, hinchazón, cansancio, acné, mal humor… más de la mitad de las mujeres sufren cada mes, antes de la menstruación, alguno o varios de los más de 150 síntomas asociados al síndrome premenstrual.
La aparición de estos síntomas está íntimamente ligada a las alteraciones de los niveles hormonales (estrógenos y progesterona) que se producen los días previos a la menstruación.

Lo que suele ser generalmente un trastorno leve, para muchas mujeres supone un verdadero freno en su actividad diaria.

Existen alternativas naturales a los tratamientos hormonales, la fitoterapia puede aportar soluciones para regular estos niveles hormonales.

ACEITE DE ONAGRA

Los ácidos grasos esenciales, y en especial el ácido gamma linolénico, han demostrado su eficacia en la prevención del síndrome premenstrual. Su función es aumentar la producción del sistema que controla y regula los diferentes cambios físicos y psíquicos que aparecen con la menstruación: la prostaglandina PGE.
La Onagra es una de las plantas más ricas en ácidos grasos esenciales (A.G.E.), concretamente en ácido gamma linolénico. El aporte de aceite de onagra, especialmente durante la segunda mitad del ciclo menstrual, es muy eficaz

 

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