Post etiquetado Salud infantil

Educación infantil. El pilar para una vida saludable

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Los patrones de nutrición de los adultos son los que han seguido sus hijos.La mala alimentación se ha repetido, corregida y aumentada. Una formación desde edades tempranas es la mejor forma de abordar el problema.

Los españoles no comemos bien. Esto se sabe desde hace casi una década, aunque la voz de alarma haya saltado tan sólo tres o cuatro años atrás. ¿Cuál es la razón? Los altos índices de obesidad detectados en los niños y jóvenes en España.

El dato reflejado por la Encuesta Nacional de Salud no puede ser más claro, pues el 27,6% de los menores españoles presenta problemas de sobrepeso o de obesidad.

Otras fuentes, como la International Obesity Task Force (IOTF) atribuyen a los escolares un índice de obesidad del 9%, mientras que el 33% tiene sobrepeso.

España se situaría, según esto, como el segundo país de la Unión Europea con mayor número de niños gordos en edades comprendidas entre los 7 y los 11 años.

La preocupación por lo que desde la Comisión Europea se ha definido como la nueva epidemia, cuyas filas engrosan cada año 400.000 nuevos niños europeos, ha hecho que se pongan en marcha diversas acciones por parte de los distintos países miembros. En España algunas administraciones han tomado cartas en el asunto. Es el caso del Ministerio de Medio Ambiente, Medio Rural y Marino (MARM), que junto a la Fundación Española de Nutrición (FEN) ha presentado recientemente el informe Valoración de la dieta española, donde se miden los pros y los contras de la forma de comer de los españoles.

Otros organismos, como el Fondo de Regulación y Organización del Mercado de los Productos de la Pesca y Cultivos Marinos (FROM) han optado por incluir al público infantil como consumidor potencial, en este caso de pescado.

Acciones como la creación de una radio que está en la Red a través de unidades móviles y en la que son los propios escolares quienes difunden las bondades de tales productos acaban de ponerse en marcha con el comienzo del año.

Fuentes del FROM consideran que lo que se pretende es que “desde el poder que tiene el consumidor infantil dentro de su propio entorno, se produzca una cambio paulatino de los hábitos de consumo en España, donde la presencia de productos pesqueros sigue siendo baja en relación con otros alimentos”.

Y es que si los adultos cometen fallos en su propia nutrición, aún lo hacen peor cuando hay presencia de niños en el hogar. Siguiendo con el pescado y según datos del organismo arriba citado, los hogares españoles donde hay escolares lo consumen tres veces menos que aquéllos en los que sólo hay personas adultas.

A esto se suma el proceso socializador que, en materia de nutrición, realizan los centros escolares, que durante las últimas décadas han venido a complementar la educación tradicional en materia de alimentación.

“Los hábitos alimentarios empiezan a formarse casi desde el momento del nacimiento”, dice Susana del Pozo, doctora por la Universidad Complutense de Madrid; “se desarrollan en la infancia y especialmente en la adolescencia, para luego mantenerse durante toda la vida”. Según esta experta, “la población infantil es un grupo especialmente vulnerable desde el punto de vista nutricional, pero también muy receptivo a cualquier modificación y educación en materia de nutrición”.

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La obesidad infantil puede inducirse durante el embarazo

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En el embarazo si descuidamos demasiado nuestra alimentación y consumimos grasas de una manera elevada podemos causar daños en el cerebro fetal. Estos cambios pueden desencadenar en obesidad infantil inducida ya que alteramos el control del apetito.

La universidad de Rockefeller hizo un estudio en ratas alimentadolas en exceso con una dieta alta engrasas durante el embarazo, este estudio se publico en Journal of Neuroscience. Dichas pruebas revelaron que los fetos de las madres alimentadas con exceso de grasas tenían muchas más células cerebrales especializadas para estimular el apetito proteico.

El equipo de la Universidad Rockefeller dicen que el hallazgo, puede ayudar a explicar por qué las tasas de obesidad han aumentado en los últimos años sobre la población infantil de manera alarmante.

El último estudio sugiere que la exposición a los triglicéridos de la dieta de la madre, tiene el mismo efecto en el cerebro fetal en desarrollo y que el efecto dura toda la descendencia o la vida.

Los investigadores compararon la descendencia en animales alimentados con una dieta alta en grasas, durante dos semanas con aquellos cuyas madres comieron una cantidad moderada de grasa.

Encontraron que los cachorros nacidos de la dieta alta en grasas en la cual sus madres comieron más, su pesó fue elevado toda la vida y comenzaron la pubertad antes que los nacidos de madres que comieron una dieta normal.

Fuente: bbc

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Para que tus hijos coman de todo

De los creadores del Creativity, Tuning Virtual o el SBR Separador de Basura Reciclable, llega ahora «QUIERO MÁS» una colección de recetas con presentaciones de platos divertidas y cuentos de apoyo para que nuestros hijos coman de todo.

De los creadores de juegos de mesa como el Creativity, desarrollos tecnológicos como el Tuning Virtual o patentes de invención como el SBR Separador de Basura Reciclable, presentan una colección de recetas con presentaciones de platos divertidas y cuentos de apoyo que conseguirán que el momento de la comida deje de ser algo traumático para los padres.

El ritmo de vida de la sociedad actual nos deja poco tiempo para disfrutar de nuestros hijos. El trabajo y el estrés hacen que en muchas ocasiones sucumbamos ante las exigencias de los más pequeños; sobretodo a la hora de comer.

Expertos en dietética y nutrición auguran trastornos alimenticios como la obesidad, bulimia o anorexia en la mayoría de los niños en edad escolar. El poco tiempo del que disponemos los padres unido al auge de la bollería industrial no casan con la rica dieta mediterránea que vendemos al extranjero.

«Quiero Más» es una guía para los padres sin tiempo con pequeños trucos para que sus hijos se nutran con una dieta variada. Formas y presentaciones de platos divertidas proporcionan junto con los cuentos de apoyo formas de introducir alimentos a nuestros hijos que hasta hoy se habían negado a probar.

Cada una de las sencillas recetas que compone esta imprescindible guía, está acompañada por un cuento de apoyo en el que los ingredientes se convierten en divertidos protagonistas de historias en las que se fomentan valores como; la amistad, el trabajo en equipo o la perseverancia… Lo que convierte a «Quiero Más» en un referente para la cocina infantil.

Las recetas de «Quiero Más» han sido revisadas y avaladas por nutricionistas y un equipo de pedagogos ha recomendado la edición de sus cuentos de apoyo. La guía se presenta en cuatro volúmenes según la disponibilidad de ingredientes en cada una de las estaciones del año.

Publicado por la editorial ECIR, puede encontrarse actualmente en librerías y departamentos de publicaciones de grandes almacenes de toda España. También puede adquirirse a través de la página web de www.gronsauer.com

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El desayuno, asignatura pendiente entre los jóvenes

El desayuno es la asignatura pendiente de los jóvenes españoles, tanto por su baja calidad como por el elevado porcentaje de niños que acuden a la escuela sin haber consumido nada antes (8,2%), según los resultados del estudio “Dime Cómo Comes”, cuyas conclusiones han sido expuestas durante las primeras Jornadas EVHAI (Estilo de Vida y Hábitos Alimentarios Infantiles) celebradas en Madrid.

Dicho estudio refleja que los niños en edad escolar entre los 6 y los 13 años expresan porcentajes más elevados en consumos inadecuados de bollería, dulces y golosinas. Según la Dra. Carmen Pérez, de la Unidad de Nutrición Comunitaria de Bilbao, el perfil y la oferta alimentaria media han cambiado en los últimos años. Mientras en la actualidad la oferta de alimentos es más abundante y con mayor variedad que antes, cada vez se dedica menos tiempo a su adquisición, preparación y consumo.

Los expertos en nutrición infantil advierten que el perfil alimentario medio actual muestra una elevada densidad energética, con un mayor aporte de grasas y azúcares. Al mismo tiempo que aumenta esta tendencia, disminuye la energía consumida con el ejercicio físico, esencial para el buen desarrollo de los niños. Sin embargo, aproximadamente el 50% de la población de 6 a 18 años no cumple con las recomendaciones de actividad física saludable.

El comedor escolar como punto clave para la buena nutrición infantil
Según datos de la SENC (Sociedad Española de Nutrición Comunitaria), el número de niños que utiliza el comedor escolar ha aumentado de manera considerable en los últimos años como consecuencia “de los cambios sociales, principalmente la incorporación de las mujeres al mundo laboral y la tendencia a establecer la residencia en el extrarradio de los núcleos urbanos”, señala el Dr. Javier Aranceta, presidente de la SENC y organizador de las Jornadas EVHAI, que han reunido en Madrid a expertos en nutrición y a un grupo de padres para compartir puntos de vista y concretar los pilares de una nutrición equilibrada y sana.

Entre los problemas detectados con más frecuencia en los comedores escolares figuran el suministro de aportes insuficientes de verduras, hortalizas, frutas y pescados, junto con el empleo excesivo de grasas añadidas en las preparaciones culinarias.

Tanto la SENC como la CEAPA coinciden al afirmar que el comedor es un marco de socialización y de convivencia para los niños. Además, el comedor escolar es el lugar perfecto para añadir alimentos a la dieta infantil, aunque siempre debe hacerse cuidando la textura, ya que según apunta el Dr. Aranceta, muchos niños se niegan a veces a probar los platos porque les desagrada la preparación, la textura o la temperatura del plato.

Cambiar los hábitos nutricionales de los padres
Por otra parte, el pediatra Venancio Martínez, participante en las jornadas EVHAI organizadas conjuntamente por la SENC (Sociedad Española de Nutrición Comunitaria), la AEP (Asociación Española de Pediatría) y la CEAPA (Confederación Española de Asociaciones de Padres de Alumnos), asegura que entre los factores que favorecen la pérdida de formas de alimentarse tradicionales se encuentran la desaparición paulatina de la familia extendida (que convive con los abuelos) y la desorganización de las comidas como acto de convivencia y relación familiar. El modelo cultural actual favorece el consumo de dietas precocinadas, de alimentos comerciales envasados, procesados y de preparación rápida.

El Dr. Martínez recalca la importancia de inculcar a los padres unos buenos hábitos nutricionales desde los primeros meses de vida del niño, ya que sin este cambio en el ámbito familiar no se conseguirá el cambio social y cultural “necesario para mejorar la salud y la calidad de vida de toda la población”.

El entorno familiar es importante en la nutrición infantil más allá del hecho de llevar una dieta sana. Los pediatras aconsejan que la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles relacionadas con la nutrición debiera iniciarse de forma integrada en el ámbito familiar desde edades tempranas, ya que “no se puede aspirar a favorecer los hábitos saludables o modificar prácticas erróneas sin apuntar a la familia”, puntualiza el Dr. Martínez.


Via : La vanguardia

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Vuelta al cole : Stop Piojos

Con la vuelta al colegio, volverán también los odiados piojos. Dichos insectos parasitan  exclusivamente al hombre y son visibles a simple vista, tanto ellos; de unos 2-3 mm, como sus huevos; las liendres. Es más sencillo encontrar éstas últimas que aparecen fuertemente adheridos a la base del pelo, y son de un color blanquecino.
La aparición de los piojos en la cabeza (pediculosis capilar) representa un problema que afecta sobre todo a los niños/as que están en edad escolar. Su presencia siempre molesta, provoca desorientación y angustia tanto en la escuela  como en el entorno familiar.

El síntoma más importante es el picor intenso, producido por la reacción del cuerpo a la saliva del insecto que introducen en el cuero cabelludo. Por otra parte, ni la longitud del cabello ni el nivel socioeconómico, cultural, edad o sexo influyen en la aparición de la infestación. Se estima que entre el 5 y el 15% de los niños/as en edad escolar están infestados por piojos.

La forma fundamental de contagio es de cabeza-a-cabeza. Pueden favorecer el contagio objetos como peines, gorros, etc. por ello es importante no compartir este tipo de objetos, para evitar infestaciones. Además, se recomienda llevar el pelo corto y/o recogido en el colegio. Los piojos pueden aparecer a lo largo de todo el año, sin especial predilección por ninguna estación, aunque los brotes suelen ser más frecuentes al inicio del curso escolar.

Los tratamientos disponibles hasta no hace mucho estaban formulados a base de insecticidas. Las piretrinas (permetrina, fenotrín), los organofosforados (malation), hidrocarburos clorados (lindano), etc… han sido los más frecuentemente utilizados, sin embargo la aparición de resistencias, las reticencias a la aplicación de insecticidas en el cuero cabelludo de los niños y su ineficacia para acabar con las liendres han sido fundamentales para que nuevas líneas de investigación fueran avanzando.

Hoy en día hay fórmlas más efectivas , y menos peligrosas para nuestros niños,  para erredicar la presencia de estos parásitos.

STOP PIOJOS de Arkopharmac es fruto de estos estudios y ofrece una fórmula a base de dimeticona  y ciclometicona, siliconas inertes y transparentes que constituyen una nueva era en el tratamiento de los piojos. Su mecanismo de acción radica en la encapsulación del piojo creando una película que le rodea en su totalidad. En esta situación, el piojo es incapaz de expulsar el agua que obtiene a través de la sangre succionada del cuero cabelludo y su intestino se colapsa.

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Alimentación Infantil : Comedores escolares

Con la vuelta a la rutina escolar de nuestros niños es importante vigilar como está compuesto el menú diario del comedor. Cuidar su alimentación es muy importante ya que es alli adquieren unos hábtos que si no son saludables puede costar mucho reconducirlos en casa.

Los menús escolares deberían ser supervisados por expertos en nutrición. Pero no siempre es así. Los padres hemos de estar atentos a la composición de la comida principal de nuestros hijos durante el curso escolar.

Cada año, el colegio decide qué empresa gestionará el comedor escolar. Es el momento de hacer llegar nuestras sugerencias a través del AMPA (Asociación de madres y padres de alumnos) o de los consejos escolares.

Fíjate en los siguientes aspectos y anota un punto por cada respuesta afirmativa. Comprueba, al final, qué nota ha sacado el menú de tu hijo, e intenta mejorarla poniéndote en contacto con el colegio:

1. La bebida. Como acompañamiento de la comida se sirve exclusivamente agua. La leche puede darse como postre, pero no para comer.

2. Las verduras. Se toman verduras u hortalizas al menos dos días como plato principal –purés, menestras, sopas variadas– y el resto como guarnición o acompañamiento de los platos del menú –ensaladas con variedad de alimentos, sin limitarse a lechuga y tomate–.

3. Legumbres. Se toman dos veces por semana legumbres secas –garbanzos, judías, lentejas– y tiernas –judías verdes, habas, guisantes–.

4. Pescado, carnes y huevos, por este orden. Las raciones de carne y pescado no son superiores a 150 g.

5. Fruta fresca. Es el postre habitual; los lácteos se ofrecen como sustituto no más de dos veces a la semana.

6. Distintas formas de cocinar lo mismo. Por ejemplo, el pescado se sirve unas veces hervido, otras en salsa, otras a la plancha, otras rebozado o frito…

7. Aceite de oliva. Se utiliza preferentemente sobre el resto.

8. Pan. Lo ideal es que se sirvan distintas variedades, incluidas las integrales.

9. Sal. Siempre será yodada y se empleará con moderación.

10. Precocinados. San jacobos, croquetas, empanadillas…, no deben formar parte habitual del menú: no más de una vez por semana.

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