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Biocuidados: Echinacea, sus propiedades

Mucho hemos hablado de los efectos de la echinacea, pero nunca es demasiado para recomendar una de las plantas más accesibles y eficaces para los resfriados que no hemos de intentar solucionar con antibióticos.

La Echinacea es una planta medicinal que en pocos años se convirtió en el medicamento fitoterapéutico más prescrito en Europa y los EE.UU. para el tratamiento de una gran variedad de enfermedades infecciosas, además del envenenamiento.

Desde su descubrimiento, la acción terapéutica de esta hierba ha impresionado a los médicos que la prescriben. En el pasado era difícil entender porqué esta planta medicinal es útil para tantos padecimientos.
Este enigma se resolvió con el descubrimiento del sistema inmunológico. En la actualidad, sabemos que la Echinacea estimula a nuestro sistema inmunológico y de esta manera nuestro cuerpo tiene una mayor habilidad para combatir a las infecciones.

Las 2 principales especies de la Echinacea son: Echinacea angustifolia y la Echinacea purpúrea. En estos tiempos, donde la contaminación en el aire, el agua, la tierra y los alimentos es algo muy frecuente, necesitamos cuidar muy bien a nuestro sistema inmunológico. Un método eficaz para evitar, sobre todo en el invierno, la recurrencia de catarros y resfriados, es el uso de esta planta medicinal. Es una alternativa natural y efectiva de los antibióticos para tratar infecciones del tracto urinario, la amígdalas, la piel y las encías.

Cuando aparecieron los antibióticos, la popularidad de la echinacea disminuyó mucho en los EE. UU. Sin embargo, en Alemania no sucedió lo mismo, donde se siguió utilizando muy frecuentemente para el tratamiento de padecimientos inflamatorios y algunas infecciones virales. Después de muchos estudios, la Comisión E de Alemania reconoció a la Echinacea purpúrea como una planta aprobada y efectiva en 1989. En las plantas medicinales existen uno o varios principios activos. Estos principios activos son las substancias que le dan la capacidad terapéutica de la planta.
Los químicos a través de un arduo y minucioso trabajo sobre los principios activos de la Echinacea, han logrado aislar varios compuestos, de los cuales, algunos son exclusivos de ciertas especies de Echinacea.

La principal indicación para el uso terapéutico de la Echinacea es en las enfermedades infecciosas, sobre todo en las infecciones superficiales agudas, como en los resfriados, la gripa, la bronquitis y la faringitis. En muchos estudios se ha demostrado que la Echinacea estimula en forma importante a los macrófagos (células del sistema de defensa que rápidamente emigran al sitio de la infección para detener a las bacterias) y aumentan su efectividad (inmunocompetencia).

Entre los principales efectos fisiológicos de la Echinacea, se encuentran los siguientes: es antiviral, es anti-cándida, inhibe el crecimiento tumoral, promueve la inmunidad celular general, tiene una acción parecida al interferón, estimula la producción de gamma globulinas alfa 1 y alfa2, tiene un efecto antiinflamatorio, estimula el crecimiento de tejido nuevo sano, tiene un ligero efecto antibiótico, inhibe la hialuronidasa (al hacerlo ayuda a proteger a las células durante la infección y previene que la bacterias entren en primer lugar), aumenta el poder fagocítico de las células de defensa y estimulan los leucocitos (células sanguíneas blancas).

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Echinacea eficaz contra gripes y resfriados

No hace mucho, os estuve referenciando una nota de prensa muy reveladora respecto a cómo la echinacea es útil para prevenir los resfriados, fortalecer el sistema y protegernos contra la gripe.

echinacea contra resfriados catarrosY es que las investigaciones científicas llevadas a cabo en el campo de la inmunología han demostrado que la Echinacea favorece el aumento de las defensas para todo el sistema inmunológico.
La echinácea está aprobada por la Administración alemana como tratamiento para resfriados e infecciones crónicas respiratorias.

Mientras, los expertos recuerdan que la gripe es un virus y no sirve de nada tratarla con antibióticos y LA GRIPE A SIGUE EN AUMENTO.:
Según al artículo del País publicado en el día de hoy:
La gripe se alimenta de la vuelta al cole. Desde hace un mes, los contagios de H1N1 en niños de cinco a 14 años no cesa de crecer. La semana del 27 de septiembre al 3 de octubre, la tasa de gripe clínica en ese grupo de edad fue de 233 casos por cada 100.000 habitantes.
La proporción de niños infectados ha crecido un 30,1% en una semana.
Y, para la última, se espera que sea aún mayor.

Sin embargo, que los niños se infecten más -como sucede en otras muchas enfermedades- no implica que la enfermedad en ellos sea más grave.
La mayoría de los pacientes que están ingresados en estado grave son adultos.
También lo son los fallecidos por esta enfermedad: 45 muertes de los más de 250.000 que la han pasado, según los últimos datos del Ministerio de Sanidad (hasta el 10 de octubre).


Con todo esto, espero que paséis muy buen otoño y no olvidéis que una dieta saludable junto con Echinácea favorecerá la prevención de gripes y resfriados!

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Biocuidados: ECHINACEA CONTRA LA GRIPE

echinacea biocuidadosOs dejo a continuación la información tal cual la ha distribuído el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) ya que me resulta muy interesante por varias razones: presenta la Echinacea y sus carcterísticas muy claramente para que entendamos su eficacia ante la gripe y además, cita a bastantes profesionales que justifican  el uso de la fitoterapia (ideal para recelosos):

INFITO ha comenzado una campaña de información en las farmacias sobre cómo potenciar las defensas de manera natural para preparar el organismo ante gripes y  resfriados. Además de las medidas de higiene para evitar el contagio, los expertos recomiendan recurrir a plantas medicinales como la Echinácea y consumir alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos y verduras como los pimientos o las coles.

Según un estudio de la Universidad de British Columbia (Canadá) y publicado en Antiviral Research el pasado mes de agosto “los preparados naturales a base de Echinácea han demostrado una capacidad inmunoestimulante. Esta planta medicinal activa las defensas de forma natural protegiendo a nuestro organismo. Inhibe la inducción de varios agentes víricos asociados con las enfermedades respiratorias superiores”. Asimismo, aseguran los investigadores “también actúa en las inflamaciones asociadas con infecciones víricas”. Leer el resto de esta entrada »

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PREVENCIÓN EN INVIERNO: JALEA REAL CON PRÓPOLIS Y GINSENG

biocuidados jalae Catarro

Mucho, muchísimo hemos hablado en este blog de la jalea real, pero es un tema siempre recurrente debido a sus maravillosas propiedades, así como que es momento de volver a insistir, llega el frío, o más bien, los cambios de temperatura, desafortunadamente estamos “en crisis” con el tema de la gripe A, que aunque no parece ni de lejos lo que amenazó la Organización Mundial de la Salud, sigue acaparando titulares… y lo cierto, es que desde aquí, sólo podemos animaros a prevenir más que curar.

Así que veamos más propiedades y usos del alimento de las abejas.
En concreto, dos fórmulas combinadas como pueden ser JALEA REAL + PROPOLIS y JALEA REAL + GINSENG.
El Própolis tiene características antisépticas y antibióticas que aumentan las defensas y hacen al organismo más resistente a las infecciones.
Consumido ante los cambios de estación, el própolis es un excelente aliado para evitar las infecciones del aparato respiratorio.
El Ginseng es rico en antioxidantes. Esta raíz de crecimiento lento ha demostrado una gran capacidad para mejorar la condición de pacientes con trastornos cardiacos, mejora la concentración y agilizar el pensamiento.

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CÓMO TENER UN Rendimiento al 100%

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Biocuidados: Aaaachis!

¡Jesús!

A los medios de comunicación no les ha hecho falta mucho tiempo para rellenar sus páginas y minutos con noticias relacionadas con el síndrome post vacacional. Es un tópico del mes de septiembre, al igual que los catarros. Además, esta temporada la alerta está más al máximo que nunca, ante la posibilidad de que un simple catarro derive en una gripe, y que esta gripe se confunda con la gripe A.

Pero empecemos por el principio. El martes mencionábamos el caso de los niños y el síndrome post vacacional, pero los adultos somos su víctima favorita. El cuadro del estrés postvacacional se compone de estrés, fatiga, cansancio, irritabilidad, dificultad para concentrarse, nauseas, insomnio, sentimiento de tristeza, sudoración excesiva o problemas estomacales. Y a ellos se le suman los catarros.

Los catarros causan más consultas médicas que cualquier otra dolencia. La revista Time publicó en una ocasión una estadística que afirmaba que una persona que viva 75 años llega a padecer unos 200 catarros y gripes.
Principalmente, los catarros emergen porque nuestro sistema inmunológico se encuentra debilitado. Para los virus es más fácil actuar en un terreno ya dañado que en uno que esté completamente sano, por ello cuidarse es fundamental. Y ¿cómo?

Muchos expertos se han fijado en las abejas. Elaboran una sustancia llamada própolis como medio de defensa frente al medio externo a partir de las resinas que segregan los brotes de ciertos árboles y que mezclan con cera, polen y secreciones salivares. Se ha demostrado que el própolis es un perfecto aislante térmico y producto inmunológico para protegernos de los catarros y sus efectos, como son la irritación de la garganta y la mucosidad. Pero no hace falta que acudas a los paneles de abejas para conseguirlo, porque lo puedes encontrar en spray nasal o en pastillas.

En resumen, que ser precavido siempre vale por dos, así que hay que cuidar bien el organismo y mantenerlo sano y fuerte para que pueda protegerse de cualquier ataque externo que nos lleve directos a pasar tres o cuatro días en la cama, con fiebre y con sopas calientes.

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Los remedios de la abeja, fitoterapia para los resfriados

fitoterapia-propolis

Plantas medicinales y sustancias extraídas de las colmenas, tratamientos naturales para hacer frente a la gripe y los resfriados invernales.

Los botiquines caseros almacenan estos días todo un arsenal de medicamentos para luchar contra la gripe, los resfriados, la faringitis y los virus del estómago, entre otro sinfín de enfermedades que llegan con el frío. Buena parte de esta artillería está formada por antibióticos que, salvo en los casos indicados por el médico, sólo sirven para matar moscas a cañonazos. Por eso, algunos farmacéuticos han iniciado una campaña para promover el consumo de medicinas basadas en plantas medicinales o sustancias naturales que nos fortalecen contra los virus.

La echinácea es la reina de las plantas naturales. «Funciona como preventivo. Si una persona ve que en su entorno están proliferando los catarros, puede tomarla para fortalecer sus defensas y hacerlas más resistentes al virus», explica Elena Mateo, bióloga de Arkopharma, la empresa que está llevando esta campaña informativa a las farmacias. Tomar echinácea «reduce hasta en un 58% las probabilidades de coger un resfriado, según un estudio de la revista americana The Lancet Infectious Disesases», explica esta experta. Una vez que ya tenemos el catarro encima, la planta también funciona como buen tratamiento. «Puede reducir la duración del resfriado».

Ni la echinácea ni el resto de plantas y sustancias naturales son un seguro contra los virus invernales, pero tampoco lo son los medicamentos tradicionales. Contra una gripe, la única alternativa preventiva, más allá de la vacunación, es tratar de fortalecer las defensas lo máximo posible. Una vez desarrollada la enfermedad, los antibióticos no sirven. Sólo se pueden paliar los síntomas con analgésicos.

No sólo las plantas esconden remedios naturales contra las enfermedades. Las abejas extraen de las yemas de los árboles una sustancia -el própolis- con la que embadurnan la colmena. El remedio de las abejas ha sido copiado por Arkopharma, porque el própolis tiene «propiedades antisépticas muy interesantes frente a bacterias, virus y hongos». Por eso, es recomendable «para aliviar los síntomas y mejorar la evolución de las afecciones respiratorias». En todo caso, son el médico y el farmacéutico quienes deben recomendar a cada paciente cuál es el medicamento idóneo.

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Los españoles toman cada vez más plantas naturales contra el resfriado, equinácea y própolis

equinacea

Los españoles son cada vez más partidarios de utilizar productos naturales de venta en farmacias para prevenir y tratar gripes y resfriados, según se deduce de un análisis del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) a partir de datos de la consultora IMS. Así, la equinácea (una planta medicinal) y el própolis (un producto de las abejas) se han convertido en las sustancias preferidas por los consumidores, con un crecimiento sostenido año tras año.
De enero a octubre de este año se dispensaron en las farmacias de todo el país más de 300.000 jarabes elaborados con productos naturales, frente a los pocos más de 100.000 del mismo período del año anterior, a pesar de que la temporada de gripe fue más breve. Dentro de este grupo, el crecimiento más sobresaliente corresponde a los preparados dirigidos a niños, que se ha multiplicado por seis. De 60.000 unidades se ha pasado a 240.000. La mayoría de estos jarabes contienen própolis, una sustancia elaborada por las abejas a partir de las resinas y secreciones que cubren las yemas de especies vegetales cercanas a las colmenas, sobre todo árboles, como el abedul, el álamo, el castaño, el sauce, el aliso y el roble.

Su composición rica en flavonoides y otros compuestos fenólicos (ácidos fenólicos y taninos),  y otros componentes como fitoesteroles, vitaminas, minerales, y ácido linoleico convierten al própolis en un producto con “capacidad antimicrobiana, antiinflamatoria, inmunomoduladora y antioxidante, como ha podido demostrarse en recientes estudios”, explica Concha Navarro, catedrática de Farmacología de la Universidad de Granada y presidenta de INFITO. Es por ello que puede emplearse para prevenir enfermedades de origen vírico o bacteriano.

En cuanto a la equinácea, una planta empleada para fortalecer el sistema inmune, su uso ha disminuido ligeramente en toda España, salvo en el área metropolitana de Barcelona (que creció un 6 %). De 125.000 unidades de enero a noviembre del pasado año se ha pasado a 112.000 en el mismo periodo de este año, aunque “en proporción a la temporada de gripe el consumo ha aumentado”, añade Teresa Ortega, profesora de Farmacología de la Universidad Complutense y vicepresidenta de INFITO.

La consolidación del própolis y la echinácea entre los españoles viene aparejada a una mayor concienciación sobre el uso racional de los antibióticos. España ha sido uno de los países europeos con un uso más indiscriminado de los antibióticos, sobre todo contra la gripe, a pesar de que sólo combaten bacterias y no virus, como el de la gripe o el del resfriado, lo que aumenta las resistencias a estos fármacos. Sin embargo, este uso irracional se está reduciendo a partir de las campañas del Ministerio de Sanidad.

En este sentido, el doctor José Ángel García Rodríguez, presidente de la Sociedad Española de Quimioterapia (SEQ), considera que el desarrollo de la fitoterapia “podría hacer que los medicamentos naturales se conviertan en una alternativa a la resistencia que presentan muchas bacterias a los antibióticos, ya que algunas sustancias naturales tienen propiedades terapéuticas capaces de tratar infecciones víricas y bacterianas”. Unas sustancias naturales que, como recuerda la profesora Ortega, deben adquirirse en la farmacia y contar con su registro sanitario correspondiente, que es el que garantiza que ha superado todos los controles de eficacia y seguridad.

Del Antiguo Egipto al laboratorio

Las abejas utilizan el própolis para protegerse de infecciones, ya que es el material con el que sellan sus colmenas, incluso cuando hay una parte infectada, y embalsaman a los intrusos. Todas las civilizaciones en contacto con las abejas han conocido y utilizado estas propiedades y el própolis aparece citado tanto en papiros egipcios como en la Biblia. Así, los sacerdotes del antiguo Egipto lo empleaban como medicamento y para embalsamar. También fue empleado por los griegos, a los que debe su nombre, que significa “delante de la ciudad”, y que se atribuye al uso dado por las abejas para proteger su colmena. Aristóteles lo consideraba como “remedio para las infecciones de la piel, llagas y supuraciones”. Los romanos llevaban siempre una bolsa de própolis en la batalla para curar las heridas. Por su parte, los incas lo empleaban para el tratamiento de infecciones acompañadas por procesos febriles.

Sin embargo, ha sido en las últimas décadas cuando se han podido comprobar sus propiedades en estudios in vitro e in vivo. Así, se ha observado que actúa frente a Staphylococcus aureus, germen habitual en las infecciones respiratorias, y frente a un amplio espectro de bacterias, virus y hongos. “La actividad antiviral se atribuye a sus componentes polifenólicos principalmente a los derivados del ácido cinámico, el fenetil éster del ácido cafeico y, la artepilina C,  que poseen también actividad antioxidante y moduladora del sistema inmune”, comenta la profesora Ortega. El própolis, además, potencia la acción de algunos antibióticos tradicionales, como la penicilina.

En cuanto a la equinácea, utilizada ya desde el siglo XVIII por los indios norteamericanos como cicatrizante, es una de las plantas medicinales más estudiadas, con cientos de investigaciones que avalan sus propiedades para fortalecer el sistema inmune, lo que le hace especialmente útil contra las infecciones respiratorias. Estas propiedades se atribuyen a la acción sinérgica del conjunto de sus componentes.

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La falta de sueño aumenta riesgo de contraer gripe y resfriados

Dormir mal

Científicos estadounidenses han descubierto que las personas que duermen menos de siete horas son más propensas a resfriarse, según una investigación publicada en la revista de información especializada ‘JAMA’.

Las personas que duermen menos de siete horas por la noche tienen tres veces más de probabilidades de desarrollar enfermedades respiratorias después de estar expuestos al virus de un resfriado, que aquellos que duermen más, indica el artículo.

Ya se ha demostrado que el descanso por la noche es beneficioso para el cuerpo, pero la investigación añade que quienes duermen entre siete y ocho horas por la noche también son los que tienen las tasas más bajas de enfermedades coronarias y mayor esperanza de vida.

Estudio en 153 personas
El doctor Sheldon Cohen, de la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh (Pensilvania), y sus colegas estudiaron entre 2000 y 2004 los hábitos de 153 mujeres y hombres sanos con una edad media de 37 años.

Después de dos semanas, los participantes estuvieron en cuarentena y se les administró unas gotas nasales con el rinovirus común causante de los catarros.

Durante los cinco días posteriores, los participantes informaron de todos los signos y síntomas de la enfermedad y los científicos recogieron muestras de mucosidad y análisis de sangre para estudiar la respuesta de sus anticuerpos al virus.

Resultados del estudio
El experimento demostró que cuanto menos dormía una persona, más probabilidades tenía de desarrollar el resfriado, además descubrieron que la baja eficiencia del sueño también está asociada con el desarrollo del catarro.

Los participantes que más tardaban en conciliar el sueño y pasaban menos del 92% de su tiempo en la cama durmiendo enfermaron cinco veces y media más que aquellos cuyo rendimiento del sueño fue del 98% o más.

Pero no se trata de que ésta sea una excusa para estar más horas al calor de las sábanas, ya que el estudio también concluye que de siete a ocho horas de sueño por noche es el objetivo razonable.

Fuente: EFE

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Gripes y resfriados : Aliviar la tos naturalmente

La tos es uno de los síntomas más molestos de los que acompañan a los problemas respiratorios, además de ser una de las formas más rápidas y sencillas de propagar los virus.
Pero al mismo tiempo ésta se presenta también como uno de los mejores mecanismos de defensa que tiene el organismo: elimina cualquier sustancia irritante, sea mucosidad o cuerpo extraño que se aloje en el sistema respiratorio, para evitar que se desarrollen allí los gérmenes.

¿Tos seca o productiva?
Te proponemos alternativas naturales para aliviarlas.

tomillo1

TOMILLO

El tomillo contiene un importante porcentaje de aceite esencial de propiedades antisépticas.

Especialmente recomendado en caso de tos espasmolítica, seca o dolorosa. Asimismo, actúa sobre la rinorrea disminuyendo las secreciones nasales.

hiedra
HIEDRA
CONTRA LA TOS

El uso medicinal de la hiedra tiene sus orígenes en la antigüedad, donde era asociado también a la magia y la mitología. La actividad de la hoja de hiedra está ligada a la presencia de saponinas, de propiedadesn tensoactivas que eliminan el moco y favorecen la expectoración, por lo que está especialmente recomendada en los casos de tos productiva.

La hiedra no solo ayuda a calmar la tos, sino también a combatir los virus y aliviar el dolor muscular para
conseguir una sensación de bienestar durante los procesos que afectan a las vías respiratorias.

hidratacion

* Importante

Una ingesta de líquidos adecuada es fundamental para mantener una buena hidratación en caso de resfriado: evita que las mucosas se sequen y  favorece la fluidificación de las secreciones.

¿sabías qué...

la tos es un componente fundamental de los mecanismos de defensa
del organismo?
Al salir el aire a gran velocidad de los pulmones, arrastra la suciedad y el exceso de secreciones limpiando
las vías respiratorias.

Efecto balsámico toda la noche
Dormir bien toda la noche es una operación complicada si tenemos la gripe o estamos resfriados.
Respray es un vaporizador elaborado con aceites esenciales de eucalipto, romero, menta, lavanda y canela que ayudan a mantener la nariz despejada durante toda la noche. Basta con vaporizar el producto sobre un pañuelo o sobre la almohada para beneficiarnos de las propiedades de estas
plantas.
Un soplo de aire fresco que te ayudará a respirar mejor durante toda la noche.

arkopharma-respray

Arkotux Jarabe

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Echinacea y Própolis : Más vale prevenir gripes y resfriados

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Fieles a su cita con el invierno, las gripes y los resfriados se preparan para invadirnos un año más. Nuestra mejor arma… la PREVENCIÓN.

Las gripes y los resfriados son dos de las enfermedades infecciosas más frecuentes, con síntomas similares, pero causadas por microorganismos diferentes. En ambos casos nos enfrentamos con un enemigo común: los virus.

Partiendo de la base de que no hay un tratamiento específico para combatir los virus, nuestro plan de acción debe centrarse en dos frentes: activar las defensas y aliviar los síntomas una vez que éstos aparecen.

echinacea

ECHINACEA

Sus buenos resultados la han convertido en la planta protectora del sistema inmunitario por excelencia:  aumenta las defensas contra los ataques de virus y bacterias, activa la formación de leucocitos y disminuye la duración de los procesos gripales, los resfriados comunes u otro tipo de infecciones respiratorias.

Contiene polisacáridos, que protegen las células de las agresiones víricas, alcamidas, con propiedades antibacterianas y antifúngicas y otros elementos de acción antiinflamatoria.
Su riqueza en polifenoles ayuda a aumentar las defensas y la producción de anticuerpos. Cuando no es posible frenar el proceso a tiempo, la Echinacea también puede ayudarte a reducir los síntomas y a acortar la duración del proceso.

propólisis

POPÓLISIS
Las abejas fueron las primeras en valorar las excelentes propiedades del Própolis. Además de utilizarlo como cimiento para la colmena, se ocupa de mantenerla a salvo de virus, hongos y bacterias.
Sus propiedades, objeto de varios estudios y publicaciones, se basan fundamentalmente en la presencia de flavonoides, compuestos que favorecen las defensas del organismo contra la agresión de virus y bacterias.
Con propiedades antivíricas, antifúngicas, antiparasitarias y antioxidantes, el Própolis es una interesante
alternativa para enfrentarse a los efectos de gripes y resfriados.

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