Archivos para biocosmética
Noviembre 26, 2009
· Archivado en Biocuidados, biocosmética, salud · Tagged catarro, echinacea, fitoterapia, gripe, planta, resfriado
Mucho hemos hablado de los efectos de la echinacea, pero nunca es demasiado para recomendar una de las plantas más accesibles y eficaces para los resfriados que no hemos de intentar solucionar con antibióticos.
La Echinacea es una planta medicinal que en pocos años se convirtió en el medicamento fitoterapéutico más prescrito en Europa y los EE.UU. para el tratamiento de una gran variedad de enfermedades infecciosas, además del envenenamiento.
Desde su descubrimiento, la acción terapéutica de esta hierba ha impresionado a los médicos que la prescriben. En el pasado era difícil entender porqué esta planta medicinal es útil para tantos padecimientos.
Este enigma se resolvió con el descubrimiento del sistema inmunológico. En la actualidad, sabemos que la Echinacea estimula a nuestro sistema inmunológico y de esta manera nuestro cuerpo tiene una mayor habilidad para combatir a las infecciones.
Las 2 principales especies de la Echinacea son: Echinacea angustifolia y la Echinacea purpúrea. En estos tiempos, donde la contaminación en el aire, el agua, la tierra y los alimentos es algo muy frecuente, necesitamos cuidar muy bien a nuestro sistema inmunológico. Un método eficaz para evitar, sobre todo en el invierno, la recurrencia de catarros y resfriados, es el uso de esta planta medicinal. Es una alternativa natural y efectiva de los antibióticos para tratar infecciones del tracto urinario, la amígdalas, la piel y las encías.
Cuando aparecieron los antibióticos, la popularidad de la echinacea disminuyó mucho en los EE. UU. Sin embargo, en Alemania no sucedió lo mismo, donde se siguió utilizando muy frecuentemente para el tratamiento de padecimientos inflamatorios y algunas infecciones virales. Después de muchos estudios, la Comisión E de Alemania reconoció a la Echinacea purpúrea como una planta aprobada y efectiva en 1989. En las plantas medicinales existen uno o varios principios activos. Estos principios activos son las substancias que le dan la capacidad terapéutica de la planta.
Los químicos a través de un arduo y minucioso trabajo sobre los principios activos de la Echinacea, han logrado aislar varios compuestos, de los cuales, algunos son exclusivos de ciertas especies de Echinacea.
La principal indicación para el uso terapéutico de la Echinacea es en las enfermedades infecciosas, sobre todo en las infecciones superficiales agudas, como en los resfriados, la gripa, la bronquitis y la faringitis. En muchos estudios se ha demostrado que la Echinacea estimula en forma importante a los macrófagos (células del sistema de defensa que rápidamente emigran al sitio de la infección para detener a las bacterias) y aumentan su efectividad (inmunocompetencia).
Entre los principales efectos fisiológicos de la Echinacea, se encuentran los siguientes: es antiviral, es anti-cándida, inhibe el crecimiento tumoral, promueve la inmunidad celular general, tiene una acción parecida al interferón, estimula la producción de gamma globulinas alfa 1 y alfa2, tiene un efecto antiinflamatorio, estimula el crecimiento de tejido nuevo sano, tiene un ligero efecto antibiótico, inhibe la hialuronidasa (al hacerlo ayuda a proteger a las células durante la infección y previene que la bacterias entren en primer lugar), aumenta el poder fagocítico de las células de defensa y estimulan los leucocitos (células sanguíneas blancas).
Noviembre 3, 2009
· Archivado en Biocuidados, biocosmética, cuida tu piel, fitoterapia · Tagged piel de naranja, celulitis, Propiedades, piña, acabar con la celulitis, ananas, porque las mujeres tienen celulitis
Las cosas claritas, lo diré y lo sonreiré “9 de cada 10 mujeres tienen celulitis!! ” y combatirla, si se quiere, porque no es algo que “haya que combatir sí o sí”, es un conjunto de esfuerzos bien relacionados… ya en su momento os hablaba de varios de ellos .
Además, la celulitis es mucho más normal en las mujeres (su tejido adiposo representa entorno a un 25% y en el hombre es más de la mitad: un 12%)
Esta diferencia se hace patente en la pubertad, bajo la influencia de las hormonas… la testosterona masculina hace que la grasa se localice en la parte superior del cuerpo, mientras que los estrógenos/ hormonas femeninas, lo hacen en la parte interior.
Hoy, por demanda popular, sobre el tema de la celulitis, os seguiré hablando de la combinación más interesante de fitoterapia para ayudar a acabar con la celulitis: una combinación de ananás, uva y té verde, que evita la retención de líquidos.
PROPIEDADES ANTICELULITICAS DE ANANÁS/ piña:
El tallo de la piña contiene grandes cantidades de una enzima proteolítica, la bromelaína, que presenta cualidades muy interesantes.
Ésta es capaz de fraccionar las macroproteínas, acelerando así su digestión y facilitando su eliminación. Es un arma especialmente eficaz para combatir el peso excesivo asociado a la retención de agua o en el caso de un estado celulítico.
Al fragmentar las proteínas y separar el tejido celulítico, favorece la desinfiltración, la movilización y la eliminación de los depósitos de grasa.
Por otra parte y gracias a su acción antiinflamatoria, la bromelaína se utiliza actualmente para reabsorber los edemas localizados, asociados a depósitos de grasa, contusiones, fracturas, torceduras, luxaciones, esguinces, etc…
Por último, la bromelaína evita el aumento de la insulina en la sangre provocado por la absorción de productos constituidos por azúcares rápidos (dulces, etc…) y por consiguiente su almacenamiento en forma de grasas.
Además, a parte de esta combinación, y las físicas que comentábamos en post anteriores, no hay que olvidar los cosméticos: son un refuerzo fundamental ya que alisan la piel, la reafirman y disminuyen notablemente la piel de naranja
Noviembre 2, 2009
· Archivado en Biocuidados, arkocapsulas, bio, biocosmética · Tagged arkovision, cataratas, cuidados naturales de los ojos, degeneracion macular, fitoterapia, prevenir de las cataratas, proteger los ojos
Dos son los problemas oculares que en los países occidentales, con mayor frecuencia, favorecen la disminución de la vista: las cataratas y la degeneración macular.
Ambos trastornos están relacionados con la edad, pero además, la diabetes, la obesidad y otras situaciones (tabaco, alcohol, toma de ciertos medicamentos, tomar el sol en exceso, etc…) pueden acelerar el proceso.
A pesar de que los problemas de la vista no ponen en peligro la vida de quien los padece, (que la vida ya es demasiado chunga) sí es cierto que limitan de forma considerable su independencia, movilidad y calidad de vida.
Las cataratas se producen porque el cristalino, que se encuentra detrás del iris, la parte coloreada del ojo, se vuelve más opaco y no deja pasar la luz.
En cuanto a la degeneración macular, este es un problema en la retina; en particular, de su parte central (la mácula) donde la luz que recibimos se convierte en impulsos nerviosos y nos permite ver imágenes.
Los últimos estudios han puesto en evidencia la actividad de dos sustancias fundamentales para el bienestar de nuestros ojos: luteína y zeaxantina.
Son pigmentos que se encuentran en los vegetales y necesitamos incorporar en nuestra dieta en cantidad suficiente ya que nuestro organismo no los puede sintetizar.
Ambos son carotenoides (luteína y zeaxantina) y gracias a su importante efecto antioxidante Por todo esto, se acaba de presentar Arkovision para el bienestar ocular.
Buen lunes a todos y sobre todo, perdonad que haya escrito tan tarde, pero es que internet hoy me ha ido fatal, horrible, de lunes…
Octubre 14, 2009
· Archivado en Biocuidados, bio, biocosmética · Tagged aceite, belleza, biouidados, cabello, oliva, pelo
Buenos días, a todos!!
Hoy hay dos razones para trasladar los contenidos de un blog amigo: no he escrito nada y estoy de trabajo hasta arriba y me ha gustado la mención de biocuidados que hay hecho desde www.unpelosano.es a tener un pelo saludable con aceite de oliva.
Os lo dejo a continuación. Un abrazo a todos y muy buen día!:
El clásico aceite de oliva, es una pieza clave en nuestra dieta mediterránea por sus propiedades terapéuticas y nutritivas. Además, este “oro líquido” es un ingrediente clave dentro del mundo de la belleza y la cosmética por sus innumerables propiedades hidratantes y antioxidantes.
Hoy en día, el aceite de oliva se utiliza con fines cosméticos en infinidad de mascarillas capilares, en cremas hidratantes, exfoliantes. Podemos decir, que el aceite de oliva, es toda una fuente natural de beneficios muy próxima a nuestros hábitos y a nuestra cultura. Entre sus propiedades cosméticas podemos destacar:
- Aporta hidratación a la piel ya que el aceite de oliva posee grandes dosis de ácidos grasos esenciales.
- Reconstruye las membranas celulares de la piel, gracias a la acción del ácido oleico.
- Se utiliza como emoliente corporal para realizar masajes.
- Tonifica la epidermis y le da firmeza
- Protege la piel contra agentes ambientales externos
En particular, para el cuidado del cabello, y el cuero cabelludo, el interés del aceite de oliva también está documentado.
Hidrata el cabello, le aporta suavidad y firmeza.
Su uso no tiene mayores secretos: un masaje con aceite de oliva puro dejándolo actuar entre 15 minutos y media hora conseguirá resultados espectaculares. A continuación lava el cabello de forma habitual. ¡Pruébalo y cuéntame qué te parece!
Septiembre 17, 2009
· Archivado en Biocuidados, Complejos vitamínicos, Cosmetica biosaludable, Cultura bio, bio, biocosmética, cuida tu piel · Tagged alimentación, belleza, cuidado, Natural, nutricosmetica
Son muchas las mujeres (y últimamente también muchos hombres) que se pasan largos ratos en el baño antes de salir a la calle para maquillarse y estar perfectos.
Pero como bien sabemos, la “verdadera belleza” está en el interior, así que ¿por qué no fortalecerla de esta manera?
La alimentación es una vía innegable, ya que nuestro rostro refleja perfectamente si nos encontramos sanos o no.
Debemos incluir en nuestra dieta alimentos que ayuden a fortalecer el cabello, que mantengan el cutis suave e hidratado y los ojos resplandecientes.
Una buena forma son los zumos naturales, porque son una gran fuente de vitaminas que vigorizan nuestra belleza natural, y por supuesto, los complementos de nutricosmética: Se basa en el aporte de nutrientes por vía oral y sólo así, el organismo asimila completamente todos los componentes de su formulación, con propiedades tanto para la salud como para la estética del cuerpo.
Una limpieza diaria de cutis es importante para mantener la piel en perfecto estado y con un aspecto saludable, además de suave. Emplea cosméticos poco agresivos, lecitina de soja, leches hidratantes…
Y si hablamos de las piernas, ahí nos encontramos con la celulitis, varices o piel de naranja. Las soluciones más comunes y con mejores resultados son las cremas, como las bio que ofrece Plante System, con activos naturales para combatir la celulitis, hidratar y reafirmar la piel en una crema sin conservantes químicos; en la casa también cuentan con geles fríos, que ayudan a activar la circulación intravenosa.
En definitiva, que estar guapos y guapas no se trata de ponernos capas y capas de pinturas o cremas sin sentido, sino de acudir a lo natural, a lo que realmente nos hace falta y nos es necesario para mantener un aspecto saludable.
Agosto 27, 2009
· Archivado en Asi se cuida…, Biocuidados, Psico salud, biocosmética, cuida tu piel, ejercicio, salud · Tagged belleza, caída pecho, firmeza, flacidez, mujer, pechos, salud, senos, tetas
Una de las mayores preocupaciones de las mujeres es la flacidez de los pechos. Mantenerlos en su posición erguida es una ardua batalla entre el cuerpo y el paso del tiempo.
La firmeza y el mantenimiento del pecho depende de la elasticidad y la firmeza del tejido que los envuelve, y como el resto de la piel del cuerpo requiere cuidados de hidratación, nutrición y tonificación. La piel que los forma envejece tan rápidamente como la de la cara, ya que a la fragilidad que le es propia se le suma que ha de soportar el peso de una glándula más o menos voluminosa que no tiene un lugar en el que fijarse en la caja torácica.
¿Cómo evitar la flacidez?
La mejor recomendación es una ducha de frío-calor, para darle sinuosidad a los tejidos y aportarles tonicidad.
Los pechos también requieren una exfoliación, con una frecuencia de cuatro a cinco días, para renovar su piel y facilitar los efectos de las cremas o geles que empleemos posteriormente, y que nos sirvan para nutrir y reafirmar.
Para evitar las estrías, lo suyo es aplicar una crema rica en extractos vegetales, que tenga propiedades hidratantes y protectoras y que mejoren el tejido.
Es muy importante aplicar todos estos productos de forma suave, nunca desplazando la piel, y siempre de abajo hacia arriba.
Por último, otro apunte importante es utilizar un sujetador con el ajuste adecuado, que recoja bien el pecho para que lo mantenga firme.
¿Y cómo la evito en el resto del cuerpo?
El colágeno y la elastina, las proteínas que sostienen y mantienen la piel adherida a los músculos, pierden eficacia con el transcurso del tiempo. Si también le sumamos una carencia de ejercicio, sobrepeso y una mala alimentación, tenemos todas las papeletas para ganar flacidez.
Los ejercicios más recomendables son la musculación y la natación, porque trabajan de forma localizada la zona. Si nos sometemos a una actividad extremadamente agitada, provocaremos que aparezca la celulitis.
En cuanto a la dieta, que como siempre es desde donde mejor se puede erradicar los problemas, hay que incluir alimentos ricos en vitamina A, como los cereales, la zanahoria, el hígado, las anguilas y sardinas, la soja y las acelgas y espinacas. También puedes ayudarte de suplementos naturales, como los compuestos por té verde, uva y piña, que ayudan a combatir la piel de naranja.
Agosto 25, 2009
· Archivado en Asi se cuida…, Biocuidados, Complejos vitamínicos, Cultura bio, Dietas, Psico salud, arkocapsulas, biocosmética, salud · Tagged agilidad mental, alzheimer, demencia, envejecer, mayores, pérdida de memoria, salud, sol, tomar el sol
Con la edad, perdemos capacidad mental, reflejada en pérdida de memoria, problemas con el lenguaje o de lógica mental, e incluso problemas físicos y motores, como torpeza en los movimientos. Pero se puede prevenir con algo tan simple como tomar el sol.
Un equipo de investigadores de la Universidad de Manchester ha apuntado en un reciente estudio, publicad por la revista “Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry”, que la vitamina D vuelve más ágiles a las personas a nivel intelectual en la edad adulta.
El estudio se centró en comparar el desempeño cognitivo de más de 3.000 hombres europeos de entre 40 y 79 años, teniendo en cuenta el nivel educacional, de ejercicio y de desarrollo físico. Descubrieron que los que tenían un bajo nivel de vitamina D obtenían peores resultados en pruebas específicas de evaluación mental.
De forma exacta aún no se sabe cómo intercede esta vitamina en la agilidad mental, aunque señalan que puede deberse a que aumenta la actividad hormonal o protege las neuronas.
¿Cómo obtenemos la vitamina D?
La vitamina D es la que se recibe a través de los rayos solares cuando inciden directamente con la piel, pero también se encuentra en el pescado graso, en la leche, los cereales y en los preparados naturales y suplementos, como la leche de soja o el ginkgo.
Además, también es importante en el mantenimiento de la estructura ósea, en la absorción de calcio y fósforo, y en la fortaleza del sistema inmunológico. Y por si fuera poco, interviene en la prevención de diferentes enfermedades, como el cáncer, enfermedades arteriales y tuberculosis.
De todas maneras, aunque los resultados son fiables, los expertos llaman a la cautela. No se trata de exponerse de repente al sol durante horas interminables (lo que acarrea enfermedades como la tanorexia), sino, como siempre, a seguir un estilo de vida rico en calidad y alimentos naturales.
Agosto 25, 2009
· Archivado en Asi se cuida…, Biocuidados, Cosmetica biosaludable, Cultura bio, Psico salud, arkocapsulas, biocosmética, cuida tu piel, ejercicio, salud · Tagged arkocapsulas, arterias, belleza, circulación, ejercicio, piernas, salud, varices, vasos sanguíneos, yogaterapia
No es un moratón esa nueva mancha que te ha aparecido en las piernas. Es una variz, y ahí se va a quedar, y lo más seguro es que no lo haga en solitario.
Las varices son una enfermedad que sufren una de cada 10. Bien es cierto que quienes más las sufren son las mujeres a partir de los 40 años, pero como toda regla, tiene su excepción, y también pueden aparecer en las piernas de la gente joven. La comodidad de la vida sedentaria sobre la que la mayoría nos hemos asentado puede pasarnos este tipo de factura.
Las varices ocurren por un mal funcionamiento de las válvulas venosas de las piernas. En una situación normal, las válvulas de las venas están para ayudar a la sangre a que retorne de nuevo al corazón y no caiga por efecto de la gravedad.
Los embarazos, las trombosis, la obesidad, o simplemente la predisposición genética, hacen que las válvulas sean propensas a debilitarse y ensancharse, provocando que la sangre se estanque en las venas y estas se tornen gruesas. También aparecen hormigueos, hinchazón o dolor, y se vuelven de color azul o rojo, como unas pequeñas ramificaciones en forma de tela de araña.
¿Cómo le pongo remedio?
Hojas de hamamelis
Hay dos vías, desde dentro o desde fuera del organismo. Es decir, a través de la alimentación o con ejercicio físico. Veámoslas detenidamente.
Algunos alimentos son excepcionales en la prevención de las varices. La lechuga es un actor directo en contra de este problema. La espinaca y la cebolla contribuyen a mejorar la actividad cardiaca y el funcionamiento de las hormonas. El brócoli y los guisantes verdes previenen los calambres, la leche y la levadura ayudan al mantenimiento cutáneo y subcutáneo. La piña y la naranja mejoran la circulación sanguínea de nuestro organismo.
La corteza del castaño de Indias aumenta la resistencia de los capilares, disminuye su permeabilidad y tiene un efecto antiinflamatorio y antiedematoso, mejorando la circulación. Y por último, las hojas de hamamelis contienen flavonoides, que aumentan la resistencia de las pequeñas venas y capilares y aportan propiedades antioxidantes que protegen la pared de las venas y los capilares.
Con la práctica de yogaterapia podemos encontrar una forma perfecta para combatirlas. Acostarse sobre una colchoneta con poco grosor, levantar firmes las dos piernas juntas y los glúteos, mientras se inspira aire por la nariz, conteniendo el aire durante un minuto y exhalando en dos tiempos por la boca mientras se bajan las piernas, es la mejor postura de esta práctica para prevenir las varices.
¿Qué pueden originar?
Las varices pueden ocasionar trombosis
En función del tamaño que tengan, pueden tener diferentes repercusiones.
Pequeñas
Normalmente, tan sólo son un problema estético, pero pueden producir sensación de pesadez y cansancio en las piernas.
Medianas
Con la edad, suelen producir flebitis superficiales dolorosas, o pequeñas varicorragias (sangrado de una vena).
Grandes
Afectan considerablemente a la salud y debemos acudir al médico. Pueden producir dolor, úlceras y oclusiones de las venas por trombosis (tromboflebitis).
Agosto 18, 2009
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El verano continúa, sigue haciendo calor, el sol brilla, la jornada intensiva o las vacaciones nos permite estar al sol, ponernos guapos… para ello, siempre hemos hablado de productos que nos ayudan a estar natural- saludablemente más guapos!
Por eso ahora os presento el aceite de germen de trigo.
Como bien sabéis, el trigo constituye uno de los pilares de la alimentación y representa un potencial de salud y es una fuente de vitamina E.
El germen de trigo constituye la parte “viva” del grano y contiene todos los constituyentes necesarios para el crecimiento de la futura planta.
Es, por sí mismo, un alimento casi completo.
El germen de trigo es una fuente natural de vitamina E, uno de los antioxidantes naturales más potentes.
La actuación de los antioxidantes a nivel del organismo se traduce en la protección de las células frente a la posible agresión de los radicales libres.
El germen de trigo contiene, además, ácidos grasos esenciales, lo que hace de él un buen complemento alimentario.
Para su uso como fitoterapia, se presenta en forma de cápsulas, que contienen 497 mg de acetite extraído.
Agosto 7, 2009
· Archivado en Asi se cuida…, Biocuidados, Cultura bio, Productos Bio, Psico salud, arkocapsulas, biocosmética, cuida tu piel, salud · Tagged arkopharma, arkosol, cosmetica, piscina, playa, rayos ultravioleta, rayos UVA, sol, solarium, tanorexia, verano
Un rayo de sol trajo el amor a las generaciones de los 60 y 70, pero a las de ahora les trae pasión y obsesión traducidas en tanorexia. Amor al fin y al cabo, pero en cantidades desmesuradas y perjudiciales.
Las víctimas son un blanco fácil: jóvenes de entre 25 y 35 años, preocupados por su imagen y por tener un bronceado perfecto que lucir allá donde vayan. Incluso se han registrado casos de jóvenes menores de edad obsesionados con coger color. Y todo ello porque la concepción actual de belleza entiende que el moreno es sinónimo de atracción.
Como ocurre con otros trastornos, los tanoréxicos nunca se ven lo suficientemente bronceados, siempre quieren más, aunque su piel ya no pueda soportar más cantidad de rayos ultravioleta. Ejercen una fuerte presión psicológica sobre sí mismos, criticando en exceso su imagen y compitiendo con los de alrededor para ver quién tiene la piel más oscura, lo que les conduce a pasar largar horas expuestos al sol en piscinas y playas en verano, y en los solarium urbanos el resto del año.
He aquí una prueba:
Informativos Telecinco. La adicción al sol puede suponer un problema
Pero, ¿cómo nos ponemos morenos? La melanina es la responsable. Es un pigmento más claro o más oscuro según la cantidad de coloración cutánea, que va cambiando con las exposiciones al sol.
La incidencia del sol sobre la melanina sin tomar las medidas de precaución correspondientes hace que se acelere el proceso de envejecimiento de la piel, que aparezcan manchas, marcas y melanomas. Todo ello es el antecedente más claro del cáncer de piel, el cual provoca 50.000 muertes al año.
Aunque puede crear alarma, no debemos autoprohibirnos tomar el sol, puesto que nos proporciona grandes cantidades de nutrientes y vitaminas esenciales organismo. En esta línea, la actitud es protegernos adecuadamente frente la exposición para poder aprovecharla al máximo, acudiendo a soluciones naturales y saludables, como por ejemplo Arkosol advanced. Son unas cápsulas que preparan la piel para la exposición que contienen aceite de borraja, extracto de uva y vitamina E. Se toman 3 al día desde, como mínimo, 15 días antes de ponernos al sol, hasta que terminemos.
Los beneficios de Arkosol es que aporta ácidos grasos Omega 6, vitaminas y carotenoides que ejercen una acción especial en la piel. También aporta antioxidantes que frenan el efecto dañino de los rayos ultravioleta y previene del envejecimiento. El aceite de borraja hidrata en profundidad desde el interior.
Si queremos mantener una piel sana durante y después de nuestras tardes tumbados al sol, y además conseguir que el moreno que consigamos sea duradero y, sobretodo, sano, nada mejor que recurrir a este tipo de soluciones naturales en lugar de ponernos inconscientemente al capricho del sol.
