Archivos para arkocapsulas
Noviembre 2, 2009
· Archivado en Biocuidados, arkocapsulas, bio, biocosmética · Tagged arkovision, cataratas, cuidados naturales de los ojos, degeneracion macular, fitoterapia, prevenir de las cataratas, proteger los ojos
Dos son los problemas oculares que en los países occidentales, con mayor frecuencia, favorecen la disminución de la vista: las cataratas y la degeneración macular.
Ambos trastornos están relacionados con la edad, pero además, la diabetes, la obesidad y otras situaciones (tabaco, alcohol, toma de ciertos medicamentos, tomar el sol en exceso, etc…) pueden acelerar el proceso.
A pesar de que los problemas de la vista no ponen en peligro la vida de quien los padece, (que la vida ya es demasiado chunga) sí es cierto que limitan de forma considerable su independencia, movilidad y calidad de vida.
Las cataratas se producen porque el cristalino, que se encuentra detrás del iris, la parte coloreada del ojo, se vuelve más opaco y no deja pasar la luz.
En cuanto a la degeneración macular, este es un problema en la retina; en particular, de su parte central (la mácula) donde la luz que recibimos se convierte en impulsos nerviosos y nos permite ver imágenes.
Los últimos estudios han puesto en evidencia la actividad de dos sustancias fundamentales para el bienestar de nuestros ojos: luteína y zeaxantina.
Son pigmentos que se encuentran en los vegetales y necesitamos incorporar en nuestra dieta en cantidad suficiente ya que nuestro organismo no los puede sintetizar.
Ambos son carotenoides (luteína y zeaxantina) y gracias a su importante efecto antioxidante Por todo esto, se acaba de presentar Arkovision para el bienestar ocular.
Buen lunes a todos y sobre todo, perdonad que haya escrito tan tarde, pero es que internet hoy me ha ido fatal, horrible, de lunes…
Octubre 20, 2009
· Archivado en Biocuidados, arkocapsulas · Tagged salud, resfriado, gripe, echinacea, catarro, tratamiento, prevención, supervisión, contra, acabar con, prevenir
No hace mucho, os estuve referenciando una nota de prensa muy reveladora respecto a cómo la echinacea es útil para prevenir los resfriados, fortalecer el sistema y protegernos contra la gripe.
Y es que las investigaciones científicas llevadas a cabo en el campo de la inmunología han demostrado que la Echinacea favorece el aumento de las defensas para todo el sistema inmunológico.
La echinácea está aprobada por la Administración alemana como tratamiento para resfriados e infecciones crónicas respiratorias.
Mientras, los expertos recuerdan que la gripe es un virus y no sirve de nada tratarla con antibióticos y LA GRIPE A SIGUE EN AUMENTO.:
Según al artículo del País publicado en el día de hoy:
La gripe se alimenta de la vuelta al cole. Desde hace un mes, los contagios de H1N1 en niños de cinco a 14 años no cesa de crecer. La semana del 27 de septiembre al 3 de octubre, la tasa de gripe clínica en ese grupo de edad fue de 233 casos por cada 100.000 habitantes.
La proporción de niños infectados ha crecido un 30,1% en una semana.
Y, para la última, se espera que sea aún mayor.
Sin embargo, que los niños se infecten más -como sucede en otras muchas enfermedades- no implica que la enfermedad en ellos sea más grave.
La mayoría de los pacientes que están ingresados en estado grave son adultos.
También lo son los fallecidos por esta enfermedad: 45 muertes de los más de 250.000 que la han pasado, según los últimos datos del Ministerio de Sanidad (hasta el 10 de octubre).
Con todo esto, espero que paséis muy buen otoño y no olvidéis que una dieta saludable junto con Echinácea favorecerá la prevención de gripes y resfriados!
Octubre 19, 2009
· Archivado en arkocapsulas · Tagged fitoterapia, tos, Natural, solucion, tratamiento, tomillo, aclarar garganta, expectorante, remedio
Este mes, como no podía ser de otra manera, toca gripe, gripe A, fiebres, resfriados, mocos, en fin, un poco de todo gracias al frío aunque este se estaba retrasando… En definitiva, quería hablaros es de la tos, o más bien, de qué tratamiento natural o planta de fitotepia podemos emplear para aclarar nuestra garganta y mitigar la tos…
Como digresión os contaré que la tos es un componente de defensa del organismo… ya que al salir el aire a gran velocidad, arrastra suciedad y limpia las vías respiratorias… De la misma manera, es conveniente beber bastante agua para favorecer “la limpieza natural”.
(El cuerpo humano, una máquina ¿perfecta?)
En fin, os hablaba que en fitoterapia para paliar la Tos seca una de las plantas medicinales que podemos tomar es el TOMILLO, con propiedades expectorantes además nos ayuda ya que actúa sobre “nuestras secreciones nasales” ( vamos, los mocos)… Espero que estes consejo de fitoterapia os sirva para pasar mejor los efectos del frío.
¡Buen lunes a todos!
Octubre 15, 2009
· Archivado en Biocuidados, Psico salud, arkocapsulas, fitoterapia · Tagged astenia, Eleuterococo, energia, estres, examenes, vitamina
Desanimado, te falta energía, tienes sobreesfuerzo físico…
Eleuterococo, on este curioso nombre, se conoce a una planta, de familia del ginseng.
Propiedades:
Su raíz contiene eleuterósidos, a los que se atribuyen sus propiedades “adaptógenas”, es decir, su capacidad de devolver a los valores normales las constantes fisiológicas alteradas por condiciones patológicas.
Permite aumentar la velocidad, la calidad y la capacidad para realizar un esfuerzo físico, sin riesgo de producir valores positivos en el control anti-doping.
Favorece igualmente la resistencia del organismo al esfuerzo facilitando rápidamente su recuperación.
Además de su efecto “adaptógeno”, el eleuterococo estimula el sistema nervioso (aumento de la concentración intelectual) y tiene propiedades inmunoestimulantes. Provoca un aumento de la cantidad de linfocitos, disminuye el índice de colesterol y aumenta el consumo de oxígeno durante el ejercicio. El refuerzo de la resistencia del organismo va a ser constante y sostenido en el tiempo, incluso después de interrumpir el tratamiento.
Indicaciones:
El eleuterococo está indicado para:
• Casos de estrés
• Astenia
• Preparación de exámenes
Contraindicaciones:
Y es que si hace todo lo anterior, y tiene efecto estimulante, no hay que tomarlo en los siguientes casos:
• Arritmias cardiacas
• Hipertensión arterial. provocar crisis hipertensivas debido a su efecto estimulante del sistema nervioso central.
• Ansiedad.
• Nerviosismo.
• Ni tampoco en casos de Embarazo o Lactancia.
Octubre 13, 2009
· Archivado en Biocuidados, Complejos vitamínicos, arkocapsulas, bio · Tagged catarro, echinacea, gripe, prevención, resfriado
Os dejo a continuación la información tal cual la ha distribuído el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) ya que me resulta muy interesante por varias razones: presenta la Echinacea y sus carcterísticas muy claramente para que entendamos su eficacia ante la gripe y además, cita a bastantes profesionales que justifican el uso de la fitoterapia (ideal para recelosos):
INFITO ha comenzado una campaña de información en las farmacias sobre cómo potenciar las defensas de manera natural para preparar el organismo ante gripes y resfriados. Además de las medidas de higiene para evitar el contagio, los expertos recomiendan recurrir a plantas medicinales como la Echinácea y consumir alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos y verduras como los pimientos o las coles.
Según un estudio de la Universidad de British Columbia (Canadá) y publicado en Antiviral Research el pasado mes de agosto “los preparados naturales a base de Echinácea han demostrado una capacidad inmunoestimulante. Esta planta medicinal activa las defensas de forma natural protegiendo a nuestro organismo. Inhibe la inducción de varios agentes víricos asociados con las enfermedades respiratorias superiores”. Asimismo, aseguran los investigadores “también actúa en las inflamaciones asociadas con infecciones víricas”. Leer el resto de esta entrada »
Septiembre 30, 2009
· Archivado en Biocuidados, Cultura bio, arkocapsulas, bio · Tagged antiinflamator, antiinflamatorio, antiinflamatorio natural, efecto, fitoterapia, gato, inflamacion, reumatismo, tratamiento, uña, uña de gato
“Uña de gato”… parece extraño, pero lo único es su nombre, el resto es “estupendo”… Fuera tonterís, se trata lógicamente y más si aparece en este blog, de una planta, en concreto de parra que crece en Perú. 
Se llama así por sus espinas grandes y encorvadas que simulan las uñas de un minino.
Su nombre científico es Uncaria tomentosa y su propiedad destacada, la antiinflamatoria. Nos ayudará frente al dolor leve de articulaciones debido a procesos inflamatorios. Es un alivio frente a los reumatismos gracias a su capacidad de neutralizar sustancias orgánicas oxidantes.
También ayuda a estimular el sistema inmunitario mediante un aumento de la fagocitosis, así como ayuda en la prevención de los riesgos cardiovasculares. Incluso dicen que su importante actividad antioxidante podría justificar su empleo para disminuir los efectos secundarios de la quimioterapia.
Así, ha sido y es una planta sobre la que se sigue investigando, no tiene efectos secundarios dentro del uso adecuado y se persigue su aplicación en el tratamiento de las enfermedades degenerativas.
Normalmente se suele vender triturada en forma de cápsulas, comprimidos y extractos y la dosis depende de cada caso. Hay que leer la recomendación de cada fabricante y consultar nuestro caso al especialista o farmacéutico.
Por último, no olvidéis aseguraros que se trata de la variedad Uncaria Tomentosa ya que hay otras variedades más baratas pero menos eficaces como la Uncaria guianensis.
Septiembre 23, 2009
· Archivado en Biocuidados, arkocapsulas, fitoterapia, salud · Tagged cuidarse, descansar, dormir, estres, fitoterapia, insomino, pasiflora, relajacion, relax, tranquilidad
Volver a la rutina, al trabajo, a ciertas responsabilidades y preocupaciones puede tener un efecto negativo sobre nuestro sueño.
Normalmente un adulto duerme 7-8 horas, otros tienen suficiente con 5 horas de sueño y otros, en cambio, necesitan 10! (yo particularmente duermo 6-7 entre semana y me encuentro bien, pero el sábado no bajo de 10!…. )
Pero el verdadero l problema llega cuando cuesta conciliar el sueño, y llegar a tener insomnio. Y parece ser que 3 de cada 10 españoles se ven afectados por esto.
El INSOMNIO
Es un trastorno del sueño que consiste en la incapacidad o dificultad para dormir, ya sea por que cueste conciliar el sueño, porque existan despertares durante la noche, te despiertas demasiado pronto y calidad.
Esto produce lógicamente mucho cansancio y afecta a la vida diaria: irratibilidad, malestar, incapacidad de concentración, malestar generalizado….
ENTONCES, CÓMO ACABAR CON EL INSOMNIO:
Si la causa es de tipo nervioso, al final tenemos que intentar algo obvio pero que muchas veces nos olvidamos: Cansarnos y Relajarnos, para ello, os dejo aquí pequeñas claves lógicas:
- ejercicio físico regular
- evitar el consumo de excitantes: café, coca-cola, alcohol, tabaco…
- hacer de tu lugar de descanso un sitio agradable, desde el feng- shui (que, por cierto, otro día hablaremos de este) hasta cosas evidentes como tener una buena temperatura ambiente, que esté bien ventilado, que no haya ruido…
- tomar infusiones relajantes…
HOY nos toca hablar de una planta especialmente interesante para esta
cuestión: la PASIFLORA, muy aconsejable para dormir bien y no dejarnos
influir por el estrés.
PERO, QUÉ EFECTOS TIENE LA PASIFLORA:
La pasiflora o “flor de la pasión” a pesar de este bonito nombre, tiene efecto sedante y somnifero, y de ahí, mejora la calidad del sueño… Además, que ayuda también para tratamientos de depresión, menopausia y síndrome premenstrual. Una buena forma de tomarlas es en arkocápsulas pero recordad que sólo están indicada para adultos. Para saber sobre éstas pincha aquí.
Septiembre 7, 2009
· Archivado en Biocuidados, arkocapsulas, cuida tu linea · Tagged adelgazar, Alcachofa, comer, cuidado, salud, sano
Perder peso es una cuestión de voluntad, paciencia, y tiempo. No existen fórmulas mágicas con garantías a largo plazo, sino que se trata de recurrir a cosas naturales.
¿Quieres saber 8 trucos para adelgazar? Vamos a ello.
1. Organizar las comidas. Hay que hacer 5 comidas al día, planifícalas y hazlas, intentando que sean sanas y bajas en calorías. Con esto evitas los atracones innecesarios.
2. Limpieza en la despensa. Nada de patatas fritas, galletas de chocolate, dulces varios o comida basura. Llena los estantes con pasta integral, verduras, hortalizas, pan integral, etc.
3. Pásate al lado integral. Evita los hidratos de carbono que no sean integrales, como por ejemplo arroz integral, cereales integrales, etc. El organismo los asimila mejor.
4. Postre: sólo yogures desnatados y fruta.
5. No a los botes de bebidas. Opta mejor por bebidas sin calorías o light…. aunque siempre es mejor un jugo natural o agua.
6. Mucha más proteína. Opta por la magra (pollo sin piel, pescado asado), por las verduras (de colores verde y naranja), alimentos integrales y todo tipo de frutas.
Entre las verduras, una de las más recomendadas para perder peso es la famosa alcachofa, por su gran actividad depurativa. Si no te gusta mucho su sabor, puedes beneficiarte de todas sus propiedades con unas cápsulas vitamínicas
7. Tentempiés. Date el capricho de darte uno o dos por día, pero no más. Ayudan al cuerpo a no estancarse y a quemar más grasa.
8. Actitud constante y racional. Lo principal es que te comprometas a llevarlo a cabo, a evitar tentaciones golosas y calóricas, y sobre todo a adquirir unos hábitos alimenticios sanos.
Ya tienes todo lo que te hace falta. Abre la nevera, empieza a desechar lo que no es sano, y déjale claro a la báscula que vais a ser amigas!!
Septiembre 3, 2009
· Archivado en Asi se cuida…, Biocuidados, Productos Bio, Psico salud, arkocapsulas, ejercicio, salud · Tagged catarro, defensas, estornudos, gripe, invierno, propolis, remedio natural, síndrome post vacacional, sistema inmunológico, tos, vacaciones
A los medios de comunicación no les ha hecho falta mucho tiempo para rellenar sus páginas y minutos con noticias relacionadas con el síndrome post vacacional. Es un tópico del mes de septiembre, al igual que los catarros. Además, esta temporada la alerta está más al máximo que nunca, ante la posibilidad de que un simple catarro derive en una gripe, y que esta gripe se confunda con la gripe A.
Pero empecemos por el principio. El martes mencionábamos el caso de los niños y el síndrome post vacacional, pero los adultos somos su víctima favorita. El cuadro del estrés postvacacional se compone de estrés, fatiga, cansancio, irritabilidad, dificultad para concentrarse, nauseas, insomnio, sentimiento de tristeza, sudoración excesiva o problemas estomacales. Y a ellos se le suman los catarros.
Los catarros causan más consultas médicas que cualquier otra dolencia. La revista Time publicó en una ocasión una estadística que afirmaba que una persona que viva 75 años llega a padecer unos 200 catarros y gripes.
Principalmente, los catarros emergen porque nuestro sistema inmunológico se encuentra debilitado. Para los virus es más fácil actuar en un terreno ya dañado que en uno que esté completamente sano, por ello cuidarse es fundamental. Y ¿cómo?
Muchos expertos se han fijado en las abejas. Elaboran una sustancia llamada própolis como medio de defensa frente al medio externo a partir de las resinas que segregan los brotes de ciertos árboles y que mezclan con cera, polen y secreciones salivares. Se ha demostrado que el própolis es un perfecto aislante térmico y producto inmunológico para protegernos de los catarros y sus efectos, como son la irritación de la garganta y la mucosidad. Pero no hace falta que acudas a los paneles de abejas para conseguirlo, porque lo puedes encontrar en spray nasal o en pastillas.
En resumen, que ser precavido siempre vale por dos, así que hay que cuidar bien el organismo y mantenerlo sano y fuerte para que pueda protegerse de cualquier ataque externo que nos lleve directos a pasar tres o cuatro días en la cama, con fiebre y con sopas calientes.
Septiembre 2, 2009
· Archivado en Biocuidados, Cuidados de la piel, Cultura bio, Psico salud, arkocapsulas, salud · Tagged playa, cabello, yodo, cloro, pelo, cuidado cabello, pelo sano, brillo, sequedad, viento
Septiembre, hora de hacer balance. Y no solo de lo bien que lo hemos pasado y de las cosas que hemos hecho, sino de cómo se encuentra nuestro cuerpo tras las horas al sol, los paseos por la playa, el senderismo en la montaña y las comidas copiosas. Una puesta a punto para afrontar de nuevo la rutina es imprescindible.
Hoy voy a prestarle mi atención al cabello. Al principio del verano, apuntaba en mi blog los cuidados que debíamos proporcionarle para evitar que se viera dañado por los rayos solares, por la sequedad y por el cloro de la piscina o el yodo del mar. Si eres de las/los que han pasado por alto todo esto, ¡no te preocupes! Los laboratorios Arkopharma han lanzado un nuevo blog, www.unpelosano.es, donde darán información y consejos para mantener un pelo sano y fuerte en base a los últimos descubrimientos de nutricosmética y cosmética.
Su responsable es Elena Mateo, experta en nutricosmética y fitoterapia, y en los diferentes post que ya ha publicado encontramos información bastante útil e interesante, como por ejemplo descubrir qué tipo de cabello tienes.
Entre los consejos que más apuntan están un aporte extra de nutrición e hidratación, un buen corte, para rejuvenecer las puntas, y sus productos de nutricosmética, por supuesto. Échale un vistazo.
