Según una encuesta realizada por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), casi 4 de cada 10 españoles afirman que tienen dificultades para dormir y las plantas medicinales y la televisión les ayudan a conseguirlo. Los encuestados explican que las principales razones del insomnio son la combinación del paro (o el miedo a perder el empleo) y los problemas económicos.
Además, es destacable que 7 de cada 10 españoles declara que prefiere las plantas medicinales frente a los somníferos de origen sintético para conciliar el sueño.
Son numerosas las plantas medicinales que pueden encontrarse en la farmacia y cada una de ellas, tienen una indicación diferente según el tipo de insomnio, si va asociado a ansiedad diurna o no, etc… Destacamos entre ellas el Espino albar, una planta cuyos principios activos alivian la ansiedad y facilitan la conciliación del sueño. Para conseguir su máxima eficacia, se recomienda tomar 3 veces al día: mañana, mediodía y noche.
Hay un punto en el que insisten todos los profesionales: Se deben tomar medicamentos de plantas medicinales de venta en farmacia. Para ello argumentan dos razones: La primera es asegurar la calidad, seguridad y eficacia que garantizan todos los medicamentos y la segunda es contar con el asesoramiento de un profesional formado en fitoterapia, como el farmacéutico.
En la farmacia podemos encontrar Arkocápsulas Espino Albar, un medicamento aconsejado para el nerviosismo asociado a trastornos del sueño.
